【2025】11月4日～7日のおべんとう費◎

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毎日のお弁当はこちら。

合計：1,254円。

（※先週までに買っていた食材や冷凍食品ストック、晩御飯の残りモノ分は含まれておりません）

めちゃめちゃテキトー大雑把でザックリな計算です。（B型×O型の血😇）

今週は、月曜日が祝日だったので4日分です。

◎ひとこと。
体調を崩すと色々大変なので、気をつけよう。

何かのバランスが崩れると、次々と良くない出来事が重なるものだなぁ😇

そんなときはやっぱりビタミンや鉄分・カルシウム・クエン酸などを摂って、しっかり睡眠時間をとるのも大事だね～。40代後半になると、しみじみそう感じます。

脳をリセットして負の感情に飲み込まれずに、なんとか、頑張りたい。

negi

オラぜってぇ負けねっぞ！

気合いダー！

まぐたん

そんな感じでしたー。

すべての働く皆さま、

今週も、本当にお疲れ様でした！

ツラいときは無理せずしっかり体を休めてあげてくださいね😌🍀
20251109@negi.

▼水耕栽培もやってます♪

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