良かったことは勿論、失敗したこともあるので
全て書いていこうかと思います!
ちなみに細かい変遷については下記をご覧ください。
yuzumotto.hatenablog.com
※実践日記は細かくまとめすぎた結果、1年前の経過を書いたところで終わっています…
良かったこと
さて、まずは良かったことからです。
仕事
数としては減りました!
というか
ほとんどしていません!!
実は1つだけ仕事はしていますが
かなりの低賃金です。
(時給750円の人の方が遥かに稼いでます笑)
それでも、私にとってはメリットが物凄く多いので続けていますが
最低賃金を遥かに下回るのは確かで…
大満足…ではないんですよね。
なので、今後はちょっと考えます(-.-)笑
一昨年にMAXで月5つくらい並行で仕事をしていたのですが
体調が大分まずくなり死にかけたので
優先順位をつけて、条件が良くないところは全て辞めました。
なので、昨年は仕事数という面では必然的に少なくなり
稼ぎ口が少ないと心配…という気持ちはあったのですが
その数少ない仕事先も
よく考えたら
自分のことを大事にしてくれていなくて嫌だな…
と気づいて
辞めました。
その結果、仕事でのお給料はもちろん減りましたが
心の負担が減って自由時間が増えて
趣味である料理やお菓子作りを楽しむことができました。
体調
かなり良くなりました!!!
実をいうと、ずっと順調だったわけではないのですが(後述)
気圧の変化にも強くなりました。
以前は気圧の変動が大きいと
倦怠感が強く、とても起きていられない
ということもよくあったのですが
そういうのは無くなりました。
何もやっていないかというとそうでもなく
毎日できるだけストレッチ・ヨガをして
更に睡眠もしっかりとるようにしています。
なので…むしろガッツリやっています笑
運動って面倒なんですが
運動をした方が確実に体調がよくなって色々なことができるので
やっぱり重要なんですよね…!
ちなみに散歩だと結構ハードル高いので(勿論やった方が良いんですが)
家でできる負荷の少ないストレッチを時間を決めて習慣化しています。
YouTubeで色々あるので
合うものが見つかりましたら幸いです(*^^*)
美容
美容よりも体調を優先しているため
体重の変化については気にしておらず分からないのですが
パツパツになった服が普通に着られるようになったので
確実に痩せました。
あと、真偽が伝えづらいため内容的に書くか迷ったのですが
実は
一番最初にアファメーションの効果が反映されたのは外見でした
ちなみに効果が出たのはなんと翌日
効果が出る期間として本当に理想的な早さですよね笑
私がアファメーションを続けてこられたのは
このいきなりの成功体験というのも大きかったかもしれません。
イウォーク師匠に倣って
とりあえず「美人」になってみたのですが
すごく、おもしろかったです!
一番意外だったのは
みんな人のことなんて滅多に見ないということです。
なので「美人」になったことでワクワクで外を歩いたものの
周りの方々はほとんどこちらを見ないので
正直、見てほしいなー!と思っていました笑
でも、逆にいうと
私に気が付いた数人はすれ違った時に
しっかり驚いているんですよ。
(別に顔に何かついてるとか髪型や服装がおかしかったりしてないです…笑)
イウォーク師匠の体験のように道行く人に可愛いと言われたりと
そんな分かりやすい出来事は全然なかったですが
なんだか不思議な体験をしました。
ちなみに、その後も色々な場面で
外見を褒められることがあったり
反応が明らかに以前と違うな…?
と感じる出来事が多々あって
あー、そっか、美人になってるんだったなー
と思っています。
※基本的に「全てにおいて幸せな人」になっているので
外見だけを強くアファする機会がなく、普段忘れています。
自信を持ちたい時だけは美人であることを思い出すようにしてます。
ちなみに、外見面では失敗したこともあったのでこれも後述。
お金
前述の通り仕事は減ったので
当然仕事の収入というのは減りましたが
ポイントサイトを使ったり
株をやったり
掃除していたら発見したり
人から貰ったり…
という感じで
なんと
仕事をたくさんしていた2022年よりも
お金増えました…笑
2022年も仕事量のわりには収入が低かったのですが
それにしてもですよ…
なんか……おもしろいですよね笑
あと、今年はついにナンバーズ3のミニを
自力で当てた&購入してましたし
なので、まさかの収入源もできそうです。
前述の仕事の話で
仕事減ったままなのに大丈夫なの…？
と心配になった方
大丈夫みたいです。
仕事しないでもお金が増えることもあるようです。
今年はどうなんだろうなー
無かったら無かったで何とかなるんだと思うので
気にしすぎず過ごします笑
おすすめのアファメーション動画
結局はイウォーク師匠に戻ってきます。
シンプルで楽しいので私と本当に相性の良い方法です。
本当に感謝しています。
最初に出会ったイウォーク師匠の動画↓
変化が大きかったところ
一番は心の余裕です。
ずっと余裕かというと、さすがにそんなことはないのですが
今までの人生を考えるとかなり余裕な時が多いのかなと思います。
自分にものすごく優しくできるようになりました。
あとは、掃除や料理が好きになったのは
本当に突然の出来事という感じだったので
凄い変化だと思いました。
特に料理に関しては
30年以上生きてきて興味が無かったのに
いきなり興味をもつことが…!?
という感じで不思議でした笑
あと、その時に好きなことを思い切ってやっちゃう
というのも大きな変化でした。
時間がないなーという理由で諦めることが多々ありましたが
そこを、思い切ってやってしまえ!
に変えたら、意外と大丈夫だったり
なので、自分のしたいことを結構優先できていて楽しいです。
※睡眠時間は絶対に削らないように等、無理しないのは大前提です。
以上、1年での変化です。
そして勿論、成功体験だけというわけではないので
逆に失敗したことも書いていきます。
失敗したこと
無理すぎるロールモデルを設定したこと
こちらの失敗が原因で私は
・基本的には具体的な願望を設定しない
・何よりも健康を優先
とすることを決めました。
具体的にはどういうことかといいますと
上記の箇条書きのタイトル通り
美しくなるにあたり
外見モデルを設定してみることにしまして
どうせ美人になるなら
〇〇ちゃん(某美人K-POPアイドル)になろっと!
と、軽い気持ちで決めました。
ただし、身長は全然違うので
身長はやめときましたが
体型くらいなら近づくかなと。
本当に軽く………
そしたら次の日から
なぜか吐きまくる
という
地獄のような日々に…
もともと、そんなに吐く方では無かったので
凄く辛くて
なんでこんなことになったんだろうと
気持ちも沈みましたしパニックですし
そういう時は何も上手くいかないですし
で、ふと
もしかして
具体的なモデルを設定したから…?
と思いまして
モデルに近づけるために
急速に体重を減らそうとしているのなら
辻褄が合います。
なので
ならなくていいです!!!
私は私のままで最高!!!!
と必死に決めたら
いつの間にか治っていました…( ;∀;)
本当に治ってよかったです…；；
今思い返しても辛い出来事でした。
テレビで見るとアイドルって凄いなー
と何となく思っちゃってましたが
あの体型で健康なわけないんですよね…
ハードスケジュールもこなしているので
体を鍛えれば意外と大丈夫なのかな?
みたいな勘違いをしてしまいますが
適正体重が一番
なんですよね。普通に…。
勿論、私の友達でも食べても食べても太れない
という体質の子は存在したので
全員が全員、細い=不健康ではないと理解してはいるのですが
ただ、稀ですよね。
普通はそりゃ体調に影響でますよね。
…ということで
この経験から私はシンプルに
「全てにおいて幸せな人」
となりました。
効果有りすぎなのも笑えますが
(起こったこと考えると笑えないですが…)
安易なモデルの設定は気を付けようと思いました。
何もかもに効果があると勘違いしたこと
私は実は昨年コロナに罹ってしまったのですが
それまでは何とか罹らずに過ごしてこれました。
というのも、私がほぼ引きこもっていて外界に出なかった
というのと
免許更新等、どうしても外出しなければいけない機会がある時も
かなり気を付けていたからです。
しかし、アファメーションを知ってから
え、もしかして、罹らないと決めちゃえば罹らないで済む???
という考えが浮かびまして。
それが大間違いだったわけですが…笑
勿論、いきなり好きに遊んだり対策を怠ったりしたわけでは無いのですが
以前よりも確実に気は緩んでいました。
そしたら、親が罹患し、看病をした私も当然のように罹患し…
で
あ、罹るんだな
と…
当然なんですけど笑
体調管理できないと普通に風邪も引きますしね…
ただ、そのおかげで自分の体を大事にして
絶対に無理をしないという意識は高まったので
結果的に良かったかなと思っています。
効果がすぐに出るとは限らないこと
上記と似ていますが
私は鼻炎持ちなので
「治った私」になってみました。
治ったので薬も要らないのでは?と思い
毎日飲んでいる薬も飲みませんでした。
ありえないほど体調不良になり
一日を無駄にしました笑
イウォーク師匠も治っていたので
私も治るかな～という安易な考えでしたが
早まらない方が良いですね…笑
外見とかは別に健康被害とかないんで
(モデル設定しちゃうとマズかったですが…)
成功しても失敗しても特に関係ないのですが
体調に関わることは慎重にしないとな…と思いました。
よくよく考えたらイウォーク師匠も
体が先に治ってから薬やめてましたもんね。
これ以降はしっかり薬飲んでます!
書ききれていない部分も勿論ありますが
以上、1年間の感想でした!
失敗は健康被害がすごく多かったですね;;
健康は全ての土台なので
絶対必要だなということを実感した1年でした。
おかげで今年は一度キツい風邪をひいた程度で済みました!
(風邪はひいてる)
今年は何が起こっていくのか楽しみです!
ここまで読んでくださり誠にありがとうございました！
※2025/06/01 追記
実践2年分の感想をまとめた書籍を
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こちら、KindleUnlimited対象となっております。
ご興味ございましたら
是非ご覧いただけますと幸いです(*^^*)
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