【No.】 ５８５ 【ストレッサー】 同じような経験を忘却 【内容】 過去にも同じような経験をしているが、あまりにも昔過ぎて何一つ覚えておらず愕然とする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 現在は、毎日ブログという形で記録に残しており、…

【No.】 ５８４ 【ストレッサー】 携帯電話乗り換えの迷い 【内容】 現在契約している携帯電話会社の料金が１０月から上がるので、他社に乗り換えするかどうかを悩んでいる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 他社の情報をいろいろと入手して…

【No.】 ５８３ 【ストレッサー】 炎天下で道に迷い汗だく 【内容】 ２分間の信号が待てず、勘を頼りに初めての道を歩いたら、道に迷って汗だくになってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 グーグルマップで確認したら、東に向かって歩…

【No.】 ５８２ 【ストレッサー】 バス停でバイクの危険行為 【内容】 バス停で乗客が降車しているのに、オートバイがバスの左側に割り込んできて危うく事故になりそうになる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 バスからの降車時は、降りる寸…

【No.】 ５８１ 【ストレッサー】 連続する猛暑日と熱帯夜 【内容】 最高気温が３５℃以上、最低気温が２５℃以上の日が続き、睡眠不足がちで疲れが貯まってきている 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 就寝前の３時間以上前から、エアコンで部屋を十分…

【No.】 ５８０ 【ストレッサー】 高速ジェット船の漂流 【内容】 千葉県沖でジェット船が漂流して、海上保安庁の巡視船にえい航される姿を見て、記憶が蘇って他人ごとに思えない 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 乗客と乗員が無事というニ…

【No.】 ５７９ 【ストレッサー】 ノルマに３００Ｐ足りない 【内容】 楽天のダイヤモンド会員維持のために、来月３００ポイント足りなくなり、何を買おうかと悩んでいる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 妻から４００ポイント分の商品の発…

【No.】 ５７８ 【ストレッサー】 ダイヤモンド会員の苦悩 【内容】 楽天のダイヤモンド会員を１０年近く維持しているが、ノルマが厳しくて、何度も降格の危機を乗り越えている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ダイヤモンド会員から降格し…

【No.】 ５７７ 【ストレッサー】 朝寝坊であわてるＰＣ作業 【内容】 朝に行っているＰＣ作業９０分が、寝坊により６０分しか取れずあわててしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ルーティンワークをリスト化して優先順位をつけておけば…

【No.】 ５７６ 【ストレッサー】 バスが超満員で下車に困る 【内容】 買い物で両手に荷物の状態でバスに座ることができたものの、満員になって下車するのにどうしようと考えてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 通路には寿司詰め状態…

【No.】 ５７５ 【ストレッサー】 ガラポンを見るとやりたい 【内容】 いつも買い物をする店で、ガラポンくじをやっているのを見ると参加したくなり、無理な買い物をしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 景品が大したことないことは…

【No.】 ５７４ 【ストレッサー】 首は実際痛むのだけれど… 【内容】 次の診察日に医師から具体的な指示があるまで、湿布剤でしのいでいくしかない状況で首の痛みを感じている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 首の痛みと戦ったり、逃げた…

【No.】 ５７３ 【ストレッサー】 ＭＲＩ検査の結果 【内容】 ４年前と比較して頸部の症状が進行しており、医師よりリハビリ再開の話が出てしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 平日は１日１時間の空きができており、リハビリ通院はその…

【No.】 ５７２ 【ストレッサー】 夕方帰宅時の土砂降り 【内容】 自宅の最寄り駅を出ようとしたら、土砂降りになっており、そのまま帰宅したらずぶ濡れになってしまう 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 平日に１時間の余裕ができたので、家電量販店…

【No.】 ５７１ 【ストレッサー】 水分摂り過ぎで止まらぬ汗 【内容】 熱中症対策で水分を摂り過ぎ、夜中にトイレに起きたり、冷房中でも汗が止まらなくなるなど、体調不良に悩む 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 これからは天気予報を見な…

【No.】 ５７０ 【ストレッサー】 暗記することが苦手になる 【内容】 年を取るにつれて暗記力の衰えを感じて、１年前にしっかり覚えたことを忘れており、愕然としてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 記憶力がよかった中高校生の頃に…

【No.】 ５６９ 【ストレッサー】 携帯用傘のストラップ紛失 【内容】 ストラップを紛失して、左手で濡れた携帯用傘を持って、右手だけでスマホを操作するのは不便で疲れてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 １００円ショップでストラ…

【No.】 ５６８ 【ストレッサー】 心の余裕が全くない日々 【内容】 私生活において、日々のストレスなどにより、頭と心がキャパオーバー気味でイライラして不安になったりする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 物事の優先順位を決めて、無…

【No.】 ５６７ 【ストレッサー】 アイスクリーム食べて頭痛 【内容】 子どもの頃、アイスクリームを慌てて食べたら、キーンと前頭部や側頭部の頭痛に見舞われたことを思い出す 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 アイスクリームは慌てずに、…

【No.】 ５６６ 【ストレッサー】 自転車操業のブログ投稿 【内容】 平日朝に原稿を書き、夜にタイプ打ちをして翌日朝の投稿予約という、自転車操業のような状態に神経をすり減らす 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 スマホをキーボードに…

【No.】 ５６５ 【ストレッサー】 新しいエアコンの問題 【内容】 新しく買ったエアコンが旧機種と違い、停止ボタンを押すとクリーニングで送風になり、慣れないで困惑している 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 就寝前に停止すると送風が出…

【No.】 ５６４ 【ストレッサー】 頸痛でＭＲＩ精密検査 【内容】 体が動くと検査画像がぶれてしまうので、動いてはいけないと考えると緊張してしまい、余計に動きそうな気がする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 はてなブログの今週のお題…

【No.】 ５６３ 【ストレッサー】 ハンディファン購入の悩み 【内容】 知人がネットでハンディファンを買ったが、不良品だったのを見て、購入の様子見をしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 国内のメーカーのハンディファンが特価と…

【No.】 ５６２ 【ストレッサー】 キャッシュレスのトラブル 【内容】 最近、キャッシュレス決済のトラブルが２件立て続けに起こって、不安な気持ちになってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 世間で騒いでいるほどキャッシュレス化は…

【No.】 ５６１ 【ストレッサー】 海外での退屈な交通渋滞 【内容】 マレーシアの片道１車線の幹線道路で、先頭のディーゼル車がノロノロ運転をしており、後続車が渋滞になっている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 渋滞時間中は、車内のメ…

【No.】 ５６０ 【ストレッサー】 寝苦しい熱帯夜の幕開け 【内容】 昼は猛暑日のような日々が続き、夜は熱帯夜となり、寝苦しく熱中症対策をしっかりしないといけないと不安に思う 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 水分を十分に摂り、エアコンをし…

【No.】 ５５９ 【ストレッサー】 SUICA自動券売機受付不可 【内容】 SUICAを自動券売機でチャージしようとしたら、読み取れずにそのまま出てきて困惑してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 磁気部分の欠損で交換が必要と駅員に言われ…

【No.】 ５５８ 【ストレッサー】 さまざまなコンプレックス 【内容】 スマホの文字入力がパソコンと比較すると２倍以上の時間がかかるので、コンプレックスを持って避けてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 スマホにキーボードを繋…

【No.】 ５５７ 【ストレッサー】 居眠り中のポイント交換 【内容】 スマホでネットニュースを見ていたら、居眠りでポイント交換サイトで誤った景品ボタンを押してしまっている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ポイントが足りずに景品交換…

【No.】 ５５６ 【ストレッサー】 ルーティン作業変更の不安 【内容】 平日の始業前の２０分間で、原稿を手書きでレポート用紙に書いていたルーティンワークをやめようと考えている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 スマホとキーボードの接…