気功養生のヒントになる話（おススメ）
「こんな簡単な動作をやるだけなのに・・・」 「なぜか、身体が変わっていきます！」 「体調がよくなってきました！」 よく言われることです。 気功をやったら何か違ってきた・・・ 調子が良い・・・ これは・・・ 実際に、気功を取り入れ、 ご自身に役立て…
生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 気功や気養生の参考に ぜひお読みください。 …
気功で身体を動かす際、 わかりやすく 「気功体操」 と表現することがあります。 しかし、気功は一般的な体操とは異なり、 あくまでも「気功」です。 動く動作があるものでも、ただじっと座っているものでも 気功は気功です。 気功となるには、 その条件を揃…
気功や養生（気養生）の 参考になればと思い メモも兼ねてご紹介。 私たちが普段から大事にしていることも これと同じなのです。 「Hans Publishers」さまより 陈撄宁和胡海牙师徒的养生实践活动是根植于道家的虚静无为思想，对《黄帝内经》“恬淡虚无，真气…
生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 気功や気養生の参考に ぜひお読みください。 …
以前もご紹介した「幻真先生服内元気訣」自分用のメモも兼ねて少しずつ。 今回はこちら （六）炼气诀诀曰：服气炼形，稍暇入室，脱衣散发，仰卧，展手勿握固，梳头令通，垂席上布之，则调气咽之。咽讫便闭气，候极，乃冥心绝想，任气所之以通理，闷即吐之，…
生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 今回はこれ。 「イルカ・海の気功師たち」 イ…
生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 気功や気養生の参考に ぜひお読みください。 …
生前ご縁のあった 津村喬さん。 私が津村さんの文章を紹介させてほしいと ご連絡すると いつも 「どうぞどうぞいつでも使って広めてください」 といってくださったので、 たまに ご紹介させていただいています。 今回はこれ。 ーーー 「樹林気功のために」 …
2025年の三伏 初伏 7月20日—7月29日 中伏 7月30日—8月8日 末伏 8月9日—8月18日 暑さに対処しながら 上手に夏を楽しみたいものです！ 三伏とは？ 百度百科さまより 热在三伏，是形容一年中最炎热时候的谚语。三伏，是初伏、中伏、末伏的总称。“伏”表示阴气受…
気功・・・ やはり、 あまり知られていないのだな と思うこともまだまだ多く… ヒントになるかと思い 以前ご紹介したものを再度。 また・・・ 一度どこかに体験にいらしてほしい… そう思っています。 「自分のための時間」 または自分に戻れる時間とでもいう…
以前もご紹介した道家養生から今回も二つに絞ってご紹介参考にしてくださいーーー3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。4 人所具有的一切智…
気功って何？養生って何？そんな方もまだまだいらっしゃるのでそんな方へのヒントとして。津村喬さんの文章を借りて気功には保健気功、医療気功、武術気功、宗教気功、芸術気功などさまざまあるが、その中でも「自養其生」（自ら其の生を養う）ためのものを…
気功を教えていると・・気功と太極拳の関係や気功と風水の関係などを質問されることも多いです。そんなヒントとして以前もご紹介した津村喬さんの文章を再度ご紹介。気功では体内の陰陽の気を常に感じながら、日々の季節の陰陽バランスと自分の陰陽をどう調…
以前も紹介しましたが再度。津村喬さんの文章より。ーーー「この両篇は(内景経、外景経のこと)原理論、方法論ともに完備し、論理も首尾一貫しており、道教内丹派の古典となった」 「外景経では黄庭に意識を集中することの重要性が指摘される。黃庭というのは…
たびたびご紹介している気功家・津村喬さんの文章からーー「気功は気のトレーンングということです。」気とは何かということを簡単に説明することは難しいのですが、宇宙万物の中にある生命エネルギー、根源の生命エネルギーと言ってもいいでしょう。人間に…
以前もご紹介したものですが再度。気功では「バランス」を大事にしています。そのヒントになれば。ーー（津村喬さんの記事より）陶弘景（456-536）は養性延命録などの本をたくさん書いた気功家である。大きいことはいいことではないと主張し続けた。これは老…
今までのブログには読んでほしいと思う記事はたくさんあります。多すぎて…長すぎて…なかなか・・・という方もいると思うので、その中から一部を少しずつご紹介していこうと思います。ーーーーー気功は世界を気として体験する方法のカタログです。手を当てて…
先日、この話になったのでメモを兼ねて。「邯鄲の歩み」（邯鄲之歩）（邯鄲学歩）デジタル大辞泉さまより《昔、燕の青年が邯鄲に歩き方を習いにいったが習得できず、故国の歩き方も忘れて這って帰ったという「荘子」秋水の故事から》むやみに他人のまねをす…
日本中医会HPの記事をご紹介。良ければ読んでください。https://nhck.jp/community/interview/kazuko-tanabe/これは昨年書いたものなのですが、あらためて読んでみて、全日本混化気功協会を設立した時の思いを思い出しました。もちろん、それは今でも変わっ…
＜気功法を実践してほしいわけ＞ 気功は・・・「最善を尽くして自分を養うという道」 と言われます。 気功には、 何千年という月日の実績があります。多くの人々が実践して実感してきた結果が伝わっているのです。 気功法実践の効能１ → 気血の流れを調整（…
これまでに いろいろな文章をご紹介させていただいておりますが、 その中でも 津村喬さんの記事で 読んでほしいと思うものも たくさんあります。 夏休み期間の方もいらっしゃると思うので 再度、ご紹介。 お時間のある時にぜひ。 気功ってこういうものなのだ…
今までご紹介してきた”気功のヒントになる話” 何度でも読んで考えてほしいことを再度ご紹介。（今までブログにのせてきたものです） 参考になれば。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 習慣ってとても大事ですよね。だって、 どんな風に過ごしているのか、なにを好んで食べてい…
メモを兼ねてのブログ。 コロナを機に はじめたクラス。 「二十四節気早朝気功」 二十四節気の初日早朝に オンラインで 一緒に気功をするクラスです。 節気の特徴 節気の養生 気功法実践 反省と感謝 などなど・・ 内容はどのクラスよりも 盛りだくさん！！ …
前にもご紹介した 256歳まで生きたとされている 中医師「李青曇」さん 「健康で長く生きる…中医師「李青曇」さん、256歳！！」 気功を取り入れて 自分らしく生きた結果かなと 思います。 下にご紹介する以下の部分 "穏やかで平和な心を保つことが長寿に欠か…
暑くなってくると 扇風機をつけたり 窓を開けて寝たり… そんな事もあると思います。 気養生では その辺の注意もあります。 参考までに 「中和百科」さまより 再来看看找到的关于“仙人只怕脑后风”这个说法的来源。 有一个民间传说：古时候有个善于养生的仙人…
肌を清潔に保つための日々のお風呂タイム 気養生でも ちょっと触れる話題。 清潔に保つ目的以外にも 漢方薬を入れた風呂に浸かったり そんな 治療法としての入浴は 中国ドラマに よく出てきますね。 以前働いていた推拿治療院では 同じように 院長先生が皮膚…
気養生として 気功的生活を おススメしておりますが・・ 日常的に使うもののひとつ 洗濯石鹸について 昔はどうしていたのかな？？ の参考までに new.qq.comさまより 一、“猪胰子” 其实这种东西到现在还存在，只不过对于年轻一代的人而言，可能见的比较少，甚…
まだまだ暑い日は続きますが 「立秋」になっていますので 少しずつ 秋の養生も 頭に入れつつ 気温差に気をつけてお過ごしください。 参考までに 「 太原新闻網」さまより 立秋已过，意味着我们已步入秋季，每个季节的变化可能都会对我们的身体造成影响，从立…
「客家美食文化協会」さまの オンラインイベントに 参加させて戴きました！ 天穿日の祭日に食べるという 「客家五色餅」を作るイベント。 大同電鍋を使うということもあり そこも楽しみに参加。 お餅のメイン材料「糯米粉」は 事前に送っていただきました。 …
