珍珠粉をいただきました！ 真珠の粉です！ 不眠にも良いし、美肌にも良いし… 使わせていただきます！ いつもありがとうございます！ 以前のブログも参考までに 「真珠粉（パールパウダー）」

京都のお土産をいただきました！ お香です！ ありがとうございます！ 白檀の刻みはうれしいですね！ 毎日焚くお香は自分で作っているので、これでも作ろうと思います！ 白檀と沈香の香りは大好きです！ とても落ち着きますし安心できる香りです！ 香りを日常…

台湾のお土産をいただきました！ 「黄帝蝦蟇経」のクリアファイルとメモ帳！ 故宮博物館グッズだそうです！ ありがとうございます！ すごくかわいい（？）です！ こういうの大好きです！！ 大切に使います！ 参考までに「くすりの博物館」さまより「黄帝蝦蟇…

今年も残りあとわずかになりました。 なので・・・ 参考までに、来年2016年の二十四節気です！ 2016年の二十四節気小寒 1月6日 大寒 1月21日立春 2月4日 雨水 2月19日啓蟄 3月5日 春分 3月20日清明 4月4日 穀雨 4月20日立夏 5月5日 小満 5月20日芒種 6月5日 …

毎日焚くお香。。。 自分で作ることが習慣になっています。 最近作ったのは「ハマナス香」 家に有ったハマナス（玫瑰花・マイカイカ）で作りました！ 玫瑰花といえば・・・私の大好きなお茶！ その香りはとても癒されます！ そんなお茶用ハマナスでお香作り…

沖縄の切干大根（？）をいただきました！ ありがとうございます！ いつも使うものより太めです。 「赤土大根」という大根らしいです。 楽しみにいただきます！ ありがとうございました！

23日は「小雪」です。 小雪の気功法（二十四節気導引術）です！ 参考までに「問道」さまより坐功图 【运】 主太阳终气 【时】 配足厥阴肝风木 【坐功】 每日丑寅时，正坐，一手按膝，一手挽肘，左右争力，各三五度，叩齿，吐纳，咽液。 【治病】 脱肘风湿热…

23日は二十四節気「小雪」です。 名前に”雪”という文字が入るような時期になったんですね… 徐々に寒さが増していくことと思います。 皆様も養生なさってください。 参考までに「養生易」さまより 冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬…

京都のお土産をいただきました！ 素敵な手ぬぐい！ 包装紙のリボンも手ぬぐいで作られています！ この手ぬぐいはここのお店の物 「にじゆら」 手ぬぐいの洗い方の説明に… 「大切に育ててください」と書いてあります。 大切に育てながら使う… ・・・ きっと使…

おススメ功法のひとつ「還童功」！ 生徒さんからは 「へそ回し」「丹田ぐるぐる」「腰回し」・・・と いろいろな呼び方をされております。 そして、教えている私もびっくりするくらい、 「還童功」で生徒さんは変わっていきます！この「還童功」 シンプルな…

来年のカレンダー！ いつも行く中華食材屋さんでもらいました。 中国と日本の祝日があり、 旧暦も載っています！ いつも自作カレンダーを作るのですが、 今回はこれがあるから作らなくてもいいかなと思っています。 カレンダーや手帳を準備したり・・・ 街に…

寒かったり、ちょっと温かくなったり… 変化の多い時期ですね。 体調を崩されている方も多いようです。 私も以前中国で買ってきたお灸をしたりしてケアしています。 足湯も気持ちいいです！ レッグウォーマーなどで足元を温めるのも良いと思います！ 季節に合…

記録を兼ねて。 いつもお世話になっている方々とのスリーショット！ ＊掲載の許可はいただいております。 右は自由が丘で薬膳教室をされている北山彩子先生 真ん中は北京中医薬大学でも大人気の小金井信宏先生 そして私。 この時、三人ともすごく疲れていま…

友人である薬膳料理家さんから桂皮をいただきました！ ありがとうございます！ スパイスにも詳しい先生ですからとても良質の物のようです！ 何に使おうか… 考えます！ 参考までに百度百科さまより 【性味】 辛，温。 ①《开宝本草》：味辛，温，无毒。 ②《四…

気功のイメージって人それぞれで・・・ 「全く想像もつきません」という方も多いようなので いろいろな角度から気功を紹介してみようと思います。 今回は有名な気功をご紹介します。 癌が治ることで有名な「郭林気功」（郭林新気功） 北京での世界医学気功学…

新入り、母の手作り服です！ ここのところ全然ご紹介していませんでしたが、 これ以外にもいくつも作ってくれています。 私が「赤」が好きということもあり 真っ赤な仕事用の服ですね。 下に小さな中華ボタンがついているのですが… 多分、気づかれない気がし…

今年も柿の季節！ いただいた柿も、そのままいただいたり、 お料理に使ったりと、ありがたくいただいております！ 昔、中医学（漢方）を学び始めたころ・・・ 柿の蔕（ヘタ）がしゃっくり止めに聞くと聞いて、 乾燥させて冷蔵庫にいくつも保存していたのを思…

徐々に日も短くなり・・ 寒くなっていくんだなぁ～という気配ですね。 ここで寝る時の養生としていつもおススメしている 三点セットのほかにも・・・ 寝る時の格好や布団の調整も難しいですよね。 いきなり厚い布団にすると夜中にはいでしまうことにもなりま…

8日は「立冬」です。 二十四節気導引術さまより立冬の気功法です！ 「問道」さまより 立冬坐功图 【运】 主阳明五气 【时】 配足厥阴肝风木 【坐功】 每日丑寅时，正坐，拗颈左右顾，两手左右托，各三五度，叩齿，吐纳，咽液。 【治病】 胸脇积滞，虚劳邪毒…

8日は「立冬」です！ 冬に入っていきます！ 冬といえば白菜料理がおいしい季節ですね。 白菜はおすすめ食材なので、 色々と工夫しておいしく食べていきたいです！ 参考までに「人民中国」さまより 立冬の養生 立冬に入ると、中国の北方のほとんどの地域は暖…

今年も、長野の実家から送られてきました！ 母が作った「花梨（カリン）のはちみつ漬け」 （写真の左の瓶です） 子供のころは、今位の季節から冬いっぱいくらいまで・・・ 花梨の砂糖漬けは、お茶請けとしてどの家に行っても出てきました！ 甘くて大好きでし…

先日開催された「北京中医薬大学日本校」の文化祭！ 教室に一杯です！ ホント、大盛況で、 せっかく来ていただいたのにお断りしなければならず、申し訳ありませんでした。。。 そして 参加してくださった方々は、本当にありがとうございました！ 少しは気功…

徐々に寒さも増してきましたね！ 足湯が気持ちいい時期になってきました！ 足湯をすると、身体が喜んでいるのがわかります！ 足湯… お湯を入れたり、捨てたりが面倒だと感じるかもしれませんが その気持ちよさを体験していただければおススメな理由がわかる…

本日は、北京中医葯大学・日本校の文化祭！！ 私は医学気功整体専科の会場におります！ そして・・ 気功科のメインの企画として行う「気功体験」を担当いたします！ 早くから予約分は完売し、 本日も当日先着分の確保のために早くから並んでくれる様子… 本当…

「気づき」 そこから気功の魅力を知っていただければ… そんなワンデイセミナー 「気づきの気功」 2か月間やってみて、反省点あり、意外な発見有り！ まだまだ手探りでやっていますが… 毎回参加してくださる方もいて、ありがとうございます！ 11月のテーマは …

養生気功塾のレッスンは・・・ 基本月謝ですが、回数券でも通っていただけます！ その際、ハンコを押していますが 今回、そのハンコを新調！ パンダイラスト入りです！ ちょっとしたところも楽しく～！と思っています！ レッスンの体験はいつでもお待ちして…