大好きな玫瑰花（ハマナス）と・・・ 大好きな豆乳で作った 「豆乳玫瑰花茶」（ソイ・ハマナスティーまたは、ソイ・ローズティー） （玫瑰花（まいかいか）は、バラ科のハマナスの花蕾を乾燥させたものです） 香りにも癒され… ちょっと優雅な気分で楽しめま…

生徒さんからいただいたトマト。 おいしかったです！ ありがとうございました！ 他にも、マスク。 写真ではよくわからないかもしれませんが… とてもかわいいレース生地です！ ありがとうございました！ トマトも好きですし、マスクもよく使うのでありがたい…

台湾メモ。中国茶もいいけど、ちょっとコーヒーの飲めるカフェにでも行きたい気分… ・・・というときのメモ。 台湾って中国茶だけではなくコーヒーも有名なんですよね。 以前、雨宿りのつもりで、その近くにあったカフェに入り・・ その値段にまず驚き（高か…

いつも、季節に合わせて暮らすすススメをしております。 ここでは、二十四節気ごとに食や生活の風習なども紹介しつつ 養生法をご紹介させていただいていますが、 教室などでは、もう一つ踏み込んだものをお伝えしていますので レッスンにもぜひいらしてくだ…

母の手作り服！ また送られてきました、母が作ってくれた私の服です。 普段でも着られそうな涼しげなものばかり！ 以下のは練功服に…とのこと 母の口から当たり前のように 「練功」の言葉が出るなんて… 今までたくさんの練功服を作ってもらったからなぁ。 あ…

生徒さんからいただいた、京都のお土産！ とてもいい香りがする「にほひ袋」！ 京都のにほひ袋専門店「石黒香舗」さまのものだそうです。 いただいたものはジャ香入り・・・中国などに生息する雄のジャ香鹿の体内（おへその下辺り）から得られる貴重な香料を…

Umbraの「BUDDY」グッズがかわいくて… 見ているだけで癒される気がします。 我が家のBUDDYくんはこちら・・・・ 写真は壁につける前の状態で、 現在は壁に着いています！ ここにマグネットでいろいろなものをくっつけられるのです。 このUmbraの鳥のドアフッ…

今日は夏至ですね！ 二十四節気の気功法のご紹介です。 夏至五月中坐功图 运：主少阳三气。 时：配手少阴心君火。 坐功：每日寅、卯时，跪坐，伸手叉指，屈指，脚换踏左右，各五七次，叩齿，纳清吐浊，咽液。 即，每天三~七时之间，屈膝蹲坐，两臂伸直，十指…

モン族の布靴です！ モン族の刺繍物が好きなので買ってしまいました！ お仕事で使おうと思っています！ 本当はこのシリーズのショートブーツが欲しかったのですが… 大きめのサイズは無く… あきらめました。 私の練功時の服は、母の手作りで 和な感じのチャイ…

上海メモ。 ここの点心、すてきです！ 場所も新天地なのでおしゃれな感じなのだと思います。 私は上海に行くと、ほぼ市場や問屋をめぐっているので… オシャレな上海はあまり楽しんでいないのですよね・・。 もし時間があって、新天地に行くことがあれば、こ…

挿絵画家の李暁林（林Caroline)さんの作品をご紹介。 「二十四節気の美食」 素敵な作品です！ ”節気の伝統的”な食事が描かれています。 「24節気美食」は彼女が昨年6月末から描き始めたもので、各節気を迎えるごとにゆっくりしたペースで描き、微博（ウェイ…

今の時期は・・・ 「浮腫（むくみ）」が気になる方も多いのではないでしょうか？ むくみに効果的な方法はいくつかありますので いろいろと試していただきたいと思います。 むくみを上手に解消して少しでも元気に過ごせますように！ 過去のブログも参考にして…

いつも聴いている癒しの音楽… いろいろなものを聴きますが、 佛法音楽もよく聴きます！ この曲は、中国でお寺などに行くと周囲でよく流れていますね。 聴いたことのある方も多いのでは？？ 梵音大悲咒 南無怛納達拉雅雅 南無阿裏雅佳納 薩嘎拉貝勒佳納 尤哈…

ホームページ更新しました！長らくお待たせしていたホームページですが、更新いたしました！レッスンのスケジュールは以下の通りです ＊気功レッスン＊ Ａ）水曜日13:30～クラス 場所：品川区西大井 06月： 03日、17日 07月： 01日、15日 08月： 05日、19日 …

台北のオシャレなカフェも素敵ですが… 私は小さなお茶スタンドも大好きです！ 台北の迪化街にあるこちらのスタンドも魅力的！ なのでメモです！ 「正発青草舗」 迪化街の永樂市場すぐ裏の通りで見つけた看板に書かれた茅根茶の文字お茶スタンドは何軒か並ん…

ちょっと滞っているなぁ…と思ったときに よく吸い玉（カッピング）をします！ スッキリして気持ちいいんですよね！ 中国では古くからおこなわれている伝統療法のひとつで 「拔罐（バーグァン）」と呼ばれているようです。 言葉の意味は・・ 「熱した缶を患部…

季節外れのもの・・・ セールになっているので安く手に入れることができますよね… ということで・・・ ブーツを買ってしまいました！ カラフルなところが気に入ったのですが、 一部にヨガマットを使っているのだそうで…履いてみるととても気持ちが良いです！…

大変お待たせいたしました！ ホームページの更新が遅れておりますが…こちらでお知らせいたします！ Ａ）水曜日13:30～クラス 06月： 03日、17日 07月： 01日、15日 08月： 05日、19日 09月： 02日、16日 Ｂ）水曜日15:00～クラス 06月： 03日、17日 07月： 0…

少し前に「梅しごと」について書きました。 忙しいから今年は何も作らずに終わるかな…と思っていたのですが 「梅の醤油漬け」 「梅の甘酢漬け」 「梅シロップ」 以上３種を作ってしまいました！ 合計６瓶！ 夏のお疲れ時期にきっと活躍してくれると思います…

今年の夏は、上海に行こうかな…と計画中。 すっかり各旅行会社から中国方面(特に都市部のフリーツアー)が姿を消し… いいツアーが見つからなかったので 今回は航空券とホテルを自分で手配することに。 気軽でお手頃なツアーが懐かしい・・・。 他の都市も考え…

この夏の新入り家電 扇風機とアロマディフューザー！ 扇風機は意外と静かですし・・・ このディフューザーも輪っかモードじゃないときは静かです。 少しでも静かな家電って…意外と気分良いものですね。 というか・・・ 古いものはうるさすぎただけなのかも…。…

八百屋さんに梅が並ぶようになりましたね。 「梅しごと」という言葉の響きがいいなぁと思っています。 「梅しごと」とは… 「6月ごろ、その年に収穫した梅の実を使っ て、梅酒や梅干しなどをつくること」 だそうです。 ここ数年は作っていませんが、 以前は、…

二十四節気の気功法ご紹介です。 「芒種」 芒种五月节坐功图 运：主少阳三气。 時：配手少阴心君火。 坐功：每日寅、卯时，正立仰身，两手上托，左右力举，各五七度，定息，叩齿，吐纳，咽液。 即，每天三~七时之间，起立，两脚分开与肩同宽，两手由胸前上提…

先日の気功歩行レッスンに参加していただいた方、お疲れ様でした！ 公園での気功は気もちいいですよね！ 普段は一人なので、皆で一緒にやると気持ちよさも増すと思いました！ 今回は歩き方を解説して一緒に歩きました。 なかなか苦戦されていたようですが… …

以前、ここのブログで「ほしかった酒粕」が手に入らなかったことを書きましたら… なんと！ 生徒さんが見つけて買ってきてくれました！ その方もお気に入りで使っているのだそうで… 有名なんですね… 実家近くの酒蔵さんのものです。 気になる方は、どこかで見…

暑い日が増えてきましたね！ ということで・・・ 暑さ対策におススメな「竹製拍痧棒」を再度ご紹介。 竹でできた健康棒ですね。 これを使って身体を叩きます！ youtubeに動画があったので 参考までに載せます。 動画の最初の方で・・・ 「私がこの棒を発明し…

我が家の近くの中華料理屋さんに、数品ですが、精進料理があるのです。 すごくありがたいです！ 袋茸のオイスター炒め・・・これは別名「少林精進料理」 薬膳メニューの精進炒め（期間限定っぽいです） 他の精進炒め。 ご興味のある方はいかがでしょうか？ …