珍しいなぁ・・と思って台湾で買った「甜菊葉」 葉を舐めるととっても甘い～～！！！ それもそのはず、甜菊葉とはステビアのことでした。 ステビアって… いままで粉状態で見ることが多くあまり、使う機会もなかったのですが こういう“自然の姿のまま”だと使…

先日の気功特別講座の中にも出てきた「眼」を調節する功法。 試されましたか？ 功法では「肝」に届きやすい音声を使いました。 肝と目は関係あるからですね。 中国語の「嘘」の音です。 ピンイン表記で“ｘｕ”。 有名な気功法「六字訣」でも同じ音を使います…

季節の変わり目はどうしても疲れやすくなるものです。 身体に負担がかかるからですよね。 温度差が激しいですから（気圧変動も）・・・ そういう時期は、代謝が悪くなって疲れが残ってしまうので とくに養生してほしいと思います。 なるべく疲れをとる工夫を…

３月３日の「ひな祭り」 元々は旧暦の３月３日に行なわれていたものです。 参考までに・・・（暮らし歳時記さまより） ひな祭りの起源は、300年頃の古代中国で起こった「上巳節」にさかのぼります。「上巳（じょうし／じょうみ）」とは旧暦3月の最初の巳の日…

白い食器の…太極皿（陰陽皿）です！！ ついついほしくなってしまうんですよねぇ～こういうデザイン。 ということで、台湾で買ってきたものです。 太極鍋がほしくて見に行ったお店で買いました！ 結局、鍋は買わずにお皿だけ…。 シンプルでかわいいノーブラン…

花粉症の方には辛い時期になってきましたね。 「花粉を感じるようになってきた…」 という声をちらほら聞くようになってきました。 このブログでも、いままでに花粉症の対策法をご紹介してきました。 鼻洗い（鼻うがい）塩水（生理食塩水に近い濃度）を作って…

今日は、気功理論基礎コースの２回目です！ 気功について一からしっかりと勉強するコース！ 入門コースを受けているからこそ、うまく伝わるな・・・と実感しています。 受講される方が、気功を通して確実に変われることが大切だと考えています。 気功を自分…

台湾で買ってきたチップス。 おいしいと評判なのだそうで、買ってきました！ お店で試食しましたが、確かにおいしかったです！ オレンジチップスは見たまんまでおいしいですし… 野菜のチップスたちもおいしいですよ！ 特にオクラは大きくて色もきれいで…その…

台湾の街の中で出会ったもの… 住所の表示と同じように貼ってありました。 そんな感じなので・・・ なんとなく目に入ってきます。 知らず知らず見てるって… “感謝すること”を思い出すような気になるので いつでもどこにいても、そういう気持ちでいられるのか…

土佐文旦でジャムを作りました。 程よく残った苦みがいい感じです！ ジャムもできたことだし・・・ またパン作りも再開しよう～！

2月19日は「雨水」です。 空から降るものが雪から雨に変わり、雪が溶け始める頃・・・だそうです。 花を楽しむ時期になってきますね。 二十四番花信風（花信風）について「こよみのページ」さまより 「花信」といえば、花が咲いたという知らせの意味ですから…

以前も紹介したお茶 「擂茶」 体験してまいりました！！ お店（素敵な雰囲気です！！） 一生懸命擂っている私 （白ゴマ、黒ゴマ、落花生、茶葉・・・確かこれくらいだったと思う） よく擂った後、粉茶を加え、お茶を注ぎ、米をトッピングしていただきます。 …

先日、ダッシュで行って帰って来た台湾！ 短い滞在でしたが、なかなか充実していました！！ 今回は、レトロさを残したおしゃれなショップをいくつかめぐりました！ お茶屋さん 小物屋さん 雑貨屋さん お茶屋さん 雑貨屋さん 他にもいくつかめぐりましたが、…

三寒四温（さんかんしおん）とは、冬季に寒い日が3日ほど続くと、そのあと4日ほど温暖な日が続き、また寒くなるというように7日周期で寒暖が繰り返される現象。朝鮮半島や中国北東部に典型的に現れる現象で、日本でもみられる。一般に寒い日は晴れで、暖かい…

今の季節は外出の時もマスクをおすすめします。 私は、以前は外出の時には使い捨てマスクを使っていましたが、 今は、布マスクをしています。 台湾で買ってきたかわいいマスクです！ 大きめなのでとても快適です！布マスクはなんとなく安心感があるんですよ…

5月から6月にかけて来日する、大好きなヤンリーピン！ このブログでも何ども紹介しています。 今回の「孔雀」で今まで以上に楽しみだなと思う点がいくつかあります。 映画『グリーン・デスティニー』の衣装デザイナー「ティム・イップ」がデザインした衣装！…

「城市山民」とは・・・ 上海で誕生したファッションデザイナーズブランド名です。 上海以外にも、北京や台北にもお店があるそうです。 懐かしさもありながら新しさを感じる素敵なお店です！ 旅行メモとして載せておきます。 機会があれば行ってみたいと思い…

ちょこっとだけ・・・ 台北に行ってまいります。ほぼ買い物で終わると思います。 教えてもらったおいしいお店もたくさんあるのですが… 買いたいものも行きたいところもたくさんあるのですが… 短い滞在なので、どうしても行きたいところだけ行ってきます。 お…

擂茶（れいちゃ）というお茶。 一度体験してみたいと思っています。 すり鉢で材料を擂ってからお茶を加えて飲むようで・・・ 香ばしさと甘さがおいしいらしいので、機会があれば行きたいと思っています。 台湾ではこちらのお店で飲めるようです。 「北埔擂茶…

毎年春になるとおススメするお茶 「菊花茶」 先日の気功特別講座でもひとつずつお持ち帰りいただきました。 あれは、中国・杭州で買ってきたものです。 お試しいただけましたでしょうか…。 日本では中華食材のショップやネットでも買えると思います。 この季…

気功理論クラスの入門コース本日最終日！！毎回参加者さまの雰囲気が違うので、説明の時に話すたとえ話などは・・・ 微妙に？（かなり？）変わっています。 ポイントになることは変わりませんが、 なるべく伝わりやすいと思う話をその場で選んでいるのです。…

先日、急に壊れて動かなくなったデジカメ。 普段、ブログに使う写真くらいしか撮らないので、スマホで充分なのですが・・・ やはり、無いと寂しい・・・ ということで、新しく購入！ 新入りデジカメです！ 旅行に行ってもほとんど写真を撮らない私ですが… 今…

2月と言えば…「バレンタインデー」？ 特に、この日を楽しみにしているわけではありませんが… バレンタイン用に並ぶチョコは楽しいものが多いので ついつい何かしらのチョコを買ってしまいます。 ということで、今年買ったチョコ 花札です！ 見事に描かれてい…

春になりましたね！ 二十四節気で、それぞれの季節の始まりは・・・ 「立春」「立夏」「立秋」「立冬」です。 この「立」は始まりの意味なのだそうで、この4つの立を「四立」と呼ぶそうです。 季節の始まり以外にも変化の時期はあります。 一番極まる時（夏…

2月2日に開催した気功特別講座「五感気功」 とても素敵な内容で、良い時間だったと思っております！ 参加してくださって方々、どうもありがとうございました！ 遠方から参加してくださった方もいらっしゃいました。 感謝しております！ 五感（五官）がそれな…

2月4日は「立春」です！ 正月（1月31日）のときと同様に、新しい一年が始まるなぁという気になります。 やはり、春は最初の季節という感じがあります。 新しいスタート、精進していきたいと思います！ 参考までに「瀋陽ガイド」さまより、中国の立春の風習 …

本日は宋海君老師気功特別講座 「五感気功 その１」です！ 五感気功の内容も楽しんでいただきたいですし、 立春を迎える前に、心も身体も元気になっていただけることと思います！ 関西からも数名の方がこの講座に参加するためにいらしてくださいます！ 宋老…

私の大好きな中国の踊り子「ヤン・リーピン」 この話はずっと前にも書きましたが、再度ご紹介します。 ヤン・リーピンのインタビュー（ソトコトさまより） 私には、チョウチョウの羽ばたく音がすごく大きく聞こえるのです。全然聞こえないとおっしゃるかたも…