いつの間にか梅雨入りしたんですね・・・（←かなり疎い私です） 梅雨時期に気になるものといえば・・・湿気や匂い・・・ではないでしょうか。 たしかに、これらは不快ですよね。 でもまあ、これが自然のリズムであって・・ この季節に雨が降らなければ異常気…

上海の問屋さん（医療グッズの）でいろいろと買ったときに いただいたシップです。 お薬の染み込んだガーゼが2枚入っています！ 効くな～！という感じ・・・ ちょっと刺激も強めかな・・・ もらった時に「関節に貼ってね」と説明されました。 次回中国に行く…

奈良のお土産をいただきました！ 和漢胃腸薬！ 長野の善光寺でも似たようなお薬を見たことがあります・・・ あまりお薬を飲まない私なので、あくまでもイメージでしかないのですが・・・ こういうお薬って、やさしいけど効くという感じがしますね。 ネーミン…

小豆（あずき）は、私の大好きなものの一つです～！ あずきの料理も好きだし、あずき茶もとてもありがたいと思っています！ あずき茶・・・ 自分で作った方が良いのは分かっていますが、 飲み始めると・・・煮たあずき（豆）の消費が追いつかなくなります。…

我が家のジューンベリー！ そろそろ６月になるからか・・・実が赤くなってきました～！ その頃になると熟すから・・・ジューンベリーって名前なのでしょうね！ 毎年の自然界のリズム。 素晴らしいです！ 私たちも自分本来のリズムを乱さない暮らし方をしたい…

少し前に来た母の手作り服 そして、現在は違う服の製作中のようで・・・ 本当にたくさん作ってくれます！！ 暑い時期になると・・・ 制作作業は少しお休みに入るので、その前にある程度作っておきたいのかもしれません。 私は・・・・裁縫は全くできない！の…

東京品川のこじんまりとした場所での気功レッスン。 どんな場所？と思われている方もいっらっしゃるようなので・・・ 再度ご紹介。 この写真の手前にもあります・・・細長いスペースです。 お香や精油の香りと・・・その時に合わせた音楽をかけてお迎えして…

夏・・・どこかに出かけたくなりますよね！ 山や高原や海や・・・自然豊かな場所は本当に気持ちいいものです！ そういう気持ちの良い場所は「気場」が良いといいます。 その場所の気が良いということですね。 良い気場では、良い気がもらえますし、それによ…

二十四節気より細かい七十二侯。 「小満」の七十二候・・・ 初候は「 蚕起食桑 （蚕が桑を盛んに食べ始める）」です。 「自然界ではこういう時期ですよ」という表現なのでとてもわかりやすいですね！ 今のほとんどの人は蚕を目にする機会がないのでピンと来…

私がいつも使っている「気功養生」という言葉。 ・・・ですが、「気功養生」と聞いてもピンと来ない方も多いようです。 「養生」・・・病後の回復などのイメージが強いのでしょうか・・・。 類語として出てくるのは、静養、療養、保養・・・などですしね。 …

５月２０日は二十四節気「小満」（しょうまん）です。 私の育った地域ではこの日にお祭りがあり、とても楽しみだった記憶があります。 小満は・・・ 「万物が 次第に成長して、一定の大きさに達して来る頃」だそうで 今年も農作物が順調に育ちそうだとなれば…

気功仲間からいただきました！ シトラスマジック エア フレッシュナー です。 参考までに シトラスマジック エア フレッシュナーは100％純粋な果皮抽出オイルのみ。水や香水、ガスなどの余計な添加剤は加えられていません。つまり、自然由来の有効成分が凝縮…

時々、長野の実家から、洋服とともに食材が送られてきます。 手作りのお漬物やジャムやお味噌などいろいろ・・・、 そして、その中で一番多いのが「豆類」です！！ 近くの農家さんから頂いたり買った豆たち。 写真はそんな豆たちです！！豆を色別に5色の器に…

少し前にもご紹介しましたが、最近ハマっているお粥です。 甘くすれば・・・スイーツにもなります！ 入れるものはその時々で変わりますが・・・ 落花生、ハトムギ、あずき、とうもろこし・・・などなど。 しばらくは、ハマったままだと思うので、より美味し…

５月１６日（木）の午前中・・・ BMS R-Labさまの「はじめよう！養生気功」に参加されませんか？ 第４回目の今回は・・・ 「一日の疲れを解消する」というテーマで気功を説明し体験していただきます。 場所は五反田で、１０：００～１１：３０です。 参加者…

いつも気功をすすめている私が書くのも変ですが・・・ 「気功はいいよ！！」と言われても・・・、いまいちわからないものですよね・・・。 私も同じでした。 宋老師に出会うまでは「気」「気功」など全く関心を持っていませんでしたし、 スピリチュアルなこ…

苦いお茶って好き嫌いがはっきりしますよね・・・ 写真のお茶は、野生苦丁茶（白骨一葉茶）です。 相当苦いです！！（このお茶はほんのり甘味も感じます～！） 写真ではわかりやすいようにカップに１本ですが、 この１本で５～６００mlくらいはかるく作れま…

徐々に夏本番が近づいている気配を感じませんか？ 今日は、２年前の日記をご紹介します。 夏本番になる前の夏対策です。 夏対策いくつか・・・と汗をかくことのすすめ(←クリック） 自然に合わせながら気持ちよく元気に過ごせますように！

先日、揖保の糸の「縒つむぎ」をいただきました！ ありがとうございます！ 国内産小麦100%のそうめんだそうです。 立夏ですから、徐々にそうめんが美味しい季節になっていきますね・・・ 楽しみにいただきたいと思います！ ほかの生徒さんからは飴（黒飴）を…

２年前の日記をご紹介します。 「気功ダイエット」 これから、ダイエットしやすい時期になりますので 身体に負担をかけるダイエットじゃなく・・・ 身体が元気で喜ぶダイエットを、ぜひ！

京都のお土産をいただきました！ 「サキゾー」の縮緬ポーチ大と小、もうひとつは小物トレイです！ どれもとても丁寧に作られていて素敵です！ 母の手作りものもありがたいですが・・・・ これらは、やはり“職人さん”の作品！という感じ！ 作る側のこだわりを…

２０１３年７月７日（日） 七夕の日・・・ ふたつの気功的学びにいらっしゃいませんか？ ひとつは、気功特別講座「気功的養生のススメ」の4回目です。 （講師は私の師である“宋海君老師”です！） こちらは回を重ねるごとに、パワーアップしてきていますね！ …

先日、素敵なお店のプーアル茶を頂いたので、再度プーアル茶の話題を。 ここでも何度もおすすめしているお茶、「普洱茶（プーアル茶）」 以前の日記でも簡単に効能を紹介しました。 身体に優しいし、とても美味しいお茶です！ そのままでもいいけど、プーア…

先日、生徒さんから、とても可愛らしい包装の・・・、こだわりのお茶をいただきました！ プーアル茶（普洱茶）とジャスミン茶（茉莉花茶）！ いつもありがとうございます！ 素敵なのでご紹介するにあたりホームページがあれば・・・と思いましたが 無いよう…

５月５日は「立夏」です！ いよいよ夏になりますね！ 夏の始まり、「初夏」と聞くと爽やかな季節というイメージではないでしょうか？ 日照時間も長くなってきています・・・。 気持ちよく過ごしやすい時期かもしれませんね。 もうちょっとすると梅雨になり…

５月５日は、日本の国民の祝日「こどもの日」。 祝日法2条によれば、「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」ことが趣旨である。 ・・・とのことです。 子供のいる人は親として子供を、また全ての人は子供として母のことを思…

いよいよ５月ですね！ 楽しく過ごされている方もいらっしゃると思いますが・・・ ちょっとお疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今まで、寝る前におすすめのものを何個か紹介してきました。 その中の一つ「足湯」 やると、翌朝全然違いますので、…