フィトテラピーというフランスの植物療法をかじって以来、 日常的に精油を使っている私です。 精油の効果も学んだので、むやみやたらに使うのではなく 使う時は自分なりに気をつけています。 学んでいた時には、お薬として自分に合ったものを飲ませてもらい…

秋という季節になると思いだすことがあります。 もう10年以上前になると思いますが… 近くの100歳になるおばあちゃんにはがきを出してほしいと言われた時のこと。 彼女は、歩行は不自由でしたが、ご自分のことはできるし いつもニコニコとしていて、気持ちに…

今日の日記は告知です 「養生気功塾」のホームページにもリンクさせていただいている方々他のお知らせ！ まずは、ゲレン大嶋さん ゲレンさんが参加するユニットcoco←musikaのアルバムが発売予定だそうです ゲレンさんのブログに詳しくお知らせが載っています…

急に寒さが増してきました。 皆さま体調を崩されてませんか？ 自然界の変化が激しい時には、 いつも以上に、ご自分での服や布団や飲食などの調整が必要です。 寝る時には冷えないように注意してください。 急に冬の布団にして…結果、はいでしまっても冷えて…

私は豆腐や豆製品が大好き 小麦粉と豆製品があれば生きていける…くらい好きです。 これは、気功を始めてからなのです。 飲食の好みも変わりましたし… いや、変わったというより、本来に戻ったという感じがします。 中国の豆腐料理は種類も多く、特に好きです…

先日、生徒さんからいただいたものです 無農薬で作られた梨 「これなら梨皮も作れるかもしれませんよ」ということでした。 梨の皮はお薬として使われます。 「梨皮（りひ）」（潤肺止咳）。 チャレンジしてみよう！ 作ったら、お茶として飲んでみようかと思…

先月、北京で伝統功法のＤＶＤを買ってきました。 ここ2，3年で健身気功に登録された伝統功法の五つです。 十二段锦、马王堆导引术、导引养生功十二法、大舞、太极养生杖 大学でも、以前から健身気功にある「八段錦」「六字訣」という伝統功法を習います。 …

いままで何度か佛教音楽を紹介していますが 今回はこれです。 Amituofo! 阿弥陀佛！ 佛法の修行はしていても宗教とか宗派とか… そういうのはまったくないので 佛教のこういうものはわたしにとってとても目新しく感じます。 中国ではこういった音楽を見ると、…

台風… 凄いですね…！ どうかお気を付けください! 気温もぐっと下がりました。 寝る時の布団の調整も気をつけてくださいね。 23日は「秋分」です。 「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますから、 寒さにもならしながら加減してください。 寝る時の「腹巻」「首巻…

私事ですが… 先日、義父が急死いたしました。 仕事に出かけ、そのまま帰らぬ人となりました。 私は佛法の修行もしているので、それなりに受け止めができると思いましたが やはり、ずんと来るものはあります。 義父は、まじめな仕事人間でした。 そして、とて…

来週は「シルバーウィーク」と呼ばれる連休なのですね… お出かけする人も多いのでしょうか。 秋の気配になっていますが まだまだ昼は暑さも厳しいですから、お気を付けください。 朝夕はだいぶ涼しくなっています。 一日の中の温度差がありますから、養生さ…

長野の実家から荷物が届きました いつもの、野菜と服。 そして、味噌漬けと…子鮒の甘露煮。 子鮒の甘露煮って…私はいまだに大の苦手 鯉料理も、イナゴなども…どうも好きになれません。 （まずいわけではなくて…単に私が苦手なだけですので） 父に言わせると…

気功についてももう少し書こうかな… と思っていたところ… 久しぶりに津村喬さんの「Weekly 脈々」を読みました。 昔のものです。 津村さんは私が宋老師と出会って気功に興味を持ったところから 不思議なご縁で繋がり、その膨大な知識と人脈とで 別の角度から…

やればやるほど、その奥深さを知り… まだまだ全然できていないと実感。 そんな繰り返し。 それでも、少しずつしか進めない道を日々進んで行く決心をして 毎日休むことなく進んでいるのだから その、少しの部分だけ「先輩」として役に立つことはしたい。 でき…

養生気功塾にも通ってくださっている薬膳料理家の新開ミヤ子さん とっても素敵な薬膳の先生です この世界を愛し、心を込めてお仕事をされているのがいつも伝わってきます 私にとって、不思議な「縁」を感じる方なのですよ… その新開ミヤ子さんが本を出されま…

中秋節快楽！中秋節おめでとう～ 9月12日は中秋節（中国の祝日）です。 中国では月を愛でる日として古くから祝われているそうです 「月餅」を食べることで知られていますよね！ 中秋節は旧暦の8月15日で、中国ではこの日を含み3連休になるそうです。 今年は9…

何度か書いていますが、 秋の衣服の調節の話。 中国では昔から言われている言葉。「春捂秋凍」 （春は厚着に、秋は薄着にする）次の季節に対応できる身体を徐々に作るためですね。 身体を寒さに慣らすのです。 衣服の調整って… どれくらいが良いかな?という…

先日紹介した「ニュースで中国語」というブログ。 そこでは、中国語の歌を聴けるようになっています。 右側にあるプレイリストというところ。 曲目からパッと目に付いたものを選んで聴いたら… 素敵な曲~♪ 中国語を覚えるのに曲から入るのも良いなぁ～などと…

今日、9月8日から「白露」です。 野には薄の穂が顔を出し、秋の趣がひとしお感じられる頃。 朝夕の心地よい涼風に、幾分の肌寒さを感じさせる冷風が混じり始める。 秋の趣… 本当にそうですねぇ～ また、色々な行事もあって楽しく忙しい時期でもありますね。 …

ぼちぼちとマイペースで気まぐれな勉強しかしてなかった中国語 皆さまの中にも中国語をマスターしたいなという方もいらっしゃると思います。 きょうは、そんな方におすすめ情報です！ 「ニュースで中国語」（音声付） http://blog.livedoor.jp/chinese_news/…

以前、とうもろこしは捨てるところがなく使えますね、という話を書きました。 これは、ほとんどのものに言える話だと思っています。 蓮もそう 我が家には、「蓮根（粉）」「蓮葉(お茶)」「蓮花（お茶）」「蓮実」「蓮芯」などがあります。 生の蓮根も大好き…

秋のおすすめ食材にレンコンがあります。 北京でレンコンの粉を買ってきたのでレンコンカスタードクリームを作ってみました 作り方は超簡単！ レンコンの粉と卵と砂糖と豆乳を混ぜて熱を加えるだけ 参考までにレンコンは… 性味：生藕甘、寒、无毒； 熟藕甘、…

秋の理論コースが始まりました 土曜日コースはこれから第１回目があります。 今の理論コースは、「入門コース」（木曜クラスと土曜クラス） この先、基礎コースも開催予定！ どんな事をやるのか簡単にご紹介です。 「気」「気功」ってなに？という問いの前に…

北京のレストランでのこと。 これは北京に限らず中国どこでもそうらしいです。 今回、北京在住の先生ご一家とお食事をご一緒して… お会計の時に「レシートは不要」と告げると、お店から1.5Ｌのコカコーラがプレゼント！ なぜなら、レシートを発行すると申告…

北京で食べた「粟粥（小米粥）」。 とっても胃に優しくて幸せを感じるおいしさでした 包子に付いてきたのですが、本当においしかった 中国では「大米・小米・玉米」と書かれているものを目にすると思いますが 「お米、粟（あわ）、とうもろこし」のこと。 小…

「秋天陰気上昇，代谢不旺盛，毒素易储存」 秋は陰の気が増え始める時期です。 代謝は悪くなり、それにより毒素もたまりやすくなります。 また、秋の気候は精神的な影響もかなりあります。 元気が出ない、楽しくない、眠れない、頭痛…など。 天気が変化する…