Lukuisissa kodeissa valmistaudutaan juhlimaan lauantaina lakkiaisia. On myös niitä, joissa juhlat jouduttiin perumaan, sillä valkolakkia ei odotuksista huolimatta tullutkaan.
Psykologi ja kouluttaja-psykoterapeutti Katja Myllyviita kertoo, että ylioppilaskirjoituksissa epäonnistuminen voi aiheuttaa vahvojakin pettymyksen ja häpeän tunteita.
Hän on kirjoittanut vaikeiden tunteiden kohtaamisesta myös Häpeän hoito -kirjan.
– Koko koulujärjestelmähän perustuu arviointiin, ja arvostelluksi tuleminen tuottaa meille lähtökohtaisesti häpeää, Myllyviita avaa.
Tilanteesta tekee haastavamman, jos omat odotukset kirjoitusten tuloksista ovat korkeammat kuin miten ne oikeasti menevät. Silloin pettymys ei välttämättä liity itse epäonnistumiseen, vaan odotuksiin, joita on itselleen asettanut.
– Ajattelen, että kirjoitukset ovat aikamoinen häpeän kulminaatiokohta, jossa jokainen joutuu tavallaan arvioimaan sitä, mikä on minulle riittävän hyvää.
Kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä
Myllyviita muistuttaa, että vaikka ihminen on tyypillisesti kilpailuhenkinen, kannattaa vertailua toisiin jarrutella.
Sen sijaan hän kannustaa puhumaan epäonnistumisesta kavereiden kanssa ja etsimään vertaistukea.
Myllyviidalla on pari vinkkiä myös vanhemmille.
– On hyvä muistuttaa nuorelle, että kaikki ei ole kiinni yhdestä päivästä, vaan seuraava mahdollisuus on kuitenkin jo aika pian, puolen vuoden kuluttua.
Lisäksi Myllyviidan mukaan aikuisen kannattaa vahvistaa nuoren luottamusta siihen, että kaikki järjestyy.
– Ne projektit, mitkä elämässä ovat tärkeitä, eivät ole suoraviivaisia, vaan niissä tarvitaan nimenomaan kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä.
Valmistujaispäivä voi tuntua kirjoituksissa epäonnistuneesta kaikkein vaikeimmalta. Katso alta psykologi Katja Myllyviidan vinkit, miten suhtautua siihen.
1. Kuulostele, miltä sinusta tuntuu
Jos olo on kovin masentunut, voimat eivät ehkä riitä lähteä juhlimaan kavereiden lakkiaisia. Silloin on ihan ok jäädä kotiin tai keksiä päivään muuta puuhaa.
2. Juhliin lähtö voi olla hyväkin idea
Jos sen sijaan koet jo päässeesi yli pahimmasta pettymyksestä, voi toisten juhliin lähteminen olla hyväkin ajatus. Parhaimmillaan voit päästä osalliseksi juhlatunnelmasta, eikä oloa tarvitse sen osalta kokea ulkopuoliseksi.
3. Mitä vastaan kysyjille?
Voit halutessasi valmistautua uteliaiden juhlavieraiden kysymyksiin omasta valmistumisestasi miettimällä niihin valmiita vastauksia, kuten ”Mulla projekti vielä jatkuu” tai ”Mun juhlat on sitten syksyllä”.
Kyselijöille ei myöskään tarvitse välttämättä sanoa yhtään mitään – sinulla ei ole raportointivelvollisuutta kellekään.
4. Älä kiirehdi jatkosuunnitelmia
Omaa tulevaisuuttaan kannattaa alkaa suunnitella vasta, kun tunteet ovat laantuneet rauhassa. Voimakkaan tunteen vallassa ei kannata tehdä suunnitelmia.
5. Keskustele muiden kanssa
Jos tulevaisuus näyttää tällä hetkellä hahmottomalta, juttele vanhempien, opinto-ohjaajan ja kavereiden kanssa. Mikä minua kiinnostaa, mitä osaan ja mihin haluan panostaa? Aikaa omien tavoitteiden saavuttamiseen on kyllä.
Ylioppilastutkintolautakunnastakin muistutetaan, että nykymallissa ylioppilaskokeiden reputtaminen on subjektiivista.
Hylättyä arvosanaa voi uusia kolmen seuraavan tutkintokerran aikana, ja hylätyn tutkinnonkin voi aloittaa uudestaan.