Jämsässä kaupunki tarjoaa ikäihmisille ilmaista sisäkävelyä.
Niinpä seniorit valtaavat Paunun koulun liikuntasalin joka perjantai-iltapäivä, kun oppilaat ovat päässeet viikon viimeiseltä liikuntatunnilta.
Kävelijäjoukko kiertää salia vanhojen iskelmien tahtiin. Muutamalla on mukana keppi tai rollaattori – ja vuorotellen huilitaan tuolilla.
Yksi kierros salissa vastaa noin 160 metriä.
Toisille riittää muutama ympyrä – toiset kävelevät kolme varttia hiki hatussa, jolloin matkaa kertyy jo muutama kilometri.
Pakkasta pakoon
Jämsäläinen Airi Niemi on tullut sisälle karkuun kylmää talvisäätä.
– Sen takia tänne lähdin, kun näytti, että koko ajan tulee pakkasta, pakkasta ja pakkasta.
Sisäkävely on Niemelle ensimmäinen, ja hän on yllättynyt, että kaupunki järjestää tällaista toimintaa.
– Täällä ei ole pelkoa liukastumisesta, ja sitten on kiva, kun saa kävellä omaan tahtiin. Aion tulla joka kerta.
Jämsäläinen Kyllikki Moksi sanoo, että on vältellyt liikuntaa polvivaivan vuoksi koko viime vuoden. Hän on aloittanut kuntoilua hiljalleen uudelleen, ja siihen sisäkävely sopii.
– On käveltävä, vaikka sattuu. Mutta tuossa pakkasessa en kävelisi yhtään, heti henkeä ahdistaa. Myös liukkaus pelottaa.
Sisäkävelyllä vankka suosio
Talven ensimmäinen sisäkävelyvuoro keräsi Jämsässä heti parikymmentä osallistujaa.
Kun tieto leviää, kävelijöiden määrä voi kivuta 50:een, sanoo liikunnanohjaaja Tommi Kuronen Jämsän kaupungilta.
Sisäkävelyä on järjestetty Jämsässä vuodesta 2019 lähtien.
Kurosen mukaan on tärkeää, ettei kävelyharrastukseen tule talvellakaan pitkää taukoa. Sisällä harrastusta on mahdollista jatkaa turvallisesti.
– Täällä pystyy pitämään oman kävelyvauhdin, eikä voi piiloutua sen taakse, että on kylmää ja liukasta.
Kuronen toteaa, että osallistujamäärät vaihtelevat.
– Jos sattuu perjantai-iltapäivään hiihtolajien tv-kilpailuita, niin sen huomaa täällä heti. Monet kun ovat myös innokkaita penkkiurheilijoita.
