Ujo ihminen joutuu välillä kuulemaan kommentteja, jotka tuntuvat tökeröiltä tai jopa loukkaavilta. Melkein kaikki mielestä -podcastin juontaja Roosa Rahkonen keräsi somessa seuraajiltaan tokaisuja, joita ujot tai hiljaiset ihmiset ovat kuulleet.
Pyysimme psykoterapeutti Emilia Kujalaa purkamaan näitä usein sanottuja möläytyksiä. Kujala on toiminut asiantuntijana podcastissa, jonka yhden jakson aiheena on ujous ja sosiaalisten tilanteiden pelko.
1. Miksi sä oot niin hiljainen?
”Pelkkä kysymys paljastaa yhden meidän yhteiskunnan normin eli sen, että hiljaisuudessa olisi jotain ongelmallista. Täytyisi olla tietynlainen, jotta kelpaa.
Ihmisillä voi olla matalampi kynnys kysyä: miksi sä olet niin hiljainen kuin esimerkiksi miksi sä olet niin lihava. On jollain tavalla jo ymmärretty, että kehon muotoa ja painoa ei ole sopiva kommentoida.
Ujoihin ja hiljaisiin suhtaudutaan nykyään eri tavalla kuin ennen. Esimerkiksi 70-vuotias anoppini muistaa hyvin, miten hänen nuoruudessaan tyttölapsen piti olla hiljaa ja mukautuva.
Nyt korostuneen yksilökeskeisessä ajassa on tärkeää osata pitää ääntä itsestään, ottaa tilansa ja tehdä itsensä näkyväksi.
Sellaiset kysymykset kuin miksi olet niin hiljainen tai miksi et puhu mitään voivat tuntua kuulijasta häpeälliseltä. Häpeä estää rationaalisen ajattelun ja kytkee päälle pakene ja taistele -reaktion. Ihminen voi pahimmillaan lamaantua eli voi mennä jopa kyky puhua.”
2. Ai, se osaa puhua
”Vähän samaan sarjaan menevät tokaisut: tää on eka kerta, kun mä kuulen, että sä puhut tai älä nyt koko ajan ole äänessä.
Tällaisen kommentin lausuja ehkä väheksyy tai paheksuu poikkeavasti toimivaa, ja pukee paheksuntansa muka yllättyneisyyteen tai huumoriin.
Tällaisilla lausahduksilla saatetaan myös nostaa itseä. Sanoja ehkä varmistelee paikkaansa laumassa ja kohottaa ryhmähenkeä niiden keskuudessa, joiden kanssa koetaan jotain samankaltaisuutta.
Jos tämä sanottaisiin sellaiselle, joka oikeasti on koko ajan äänessä, se kertoisi varmaankin jonkinlaisesta turhautumisesta, kun toinen vaan puhuu eikä kuuntele. Mutta jos näin sanotaan hiljaiselle, niin silloin huumori on vallankäyttöä, jolla lyödään hiljaista ihmistä.”
3. Juo jotain niin rentoudut
”Meillä Suomessa usein ajatellaan, että alkoholi rentouttaa ja luo yhteisyyttä ainakin humaltuneiden kesken.
Hiljainen ja varautunut ihminen voi herättää toisissa epämukavan olon ja jopa pelkoreaktion.
On kiinnostavaa pohtia, mistä pelko tulee. Evoluutiopsykologisesti ihmiselle on ollut tärkeää muodostaa nopeasti laumasiteitä, tulla osaksi laumaa, jotta ollaan turvassa pedoilta ja muilta uhkilta.
Siten voi tulla kiusaus kehottaa toista muuttumaan enemmän sellaiseksi kuin itse on. Toive, että olisi helpompaa tulla ymmärretyksi ja löytää yhteys, kun oltaisiin enemmän samankaltaisia.”