Den här smoothien har blivit en storfavorit hemma. Vi dricker den som mellanmål, före träningen, efter träningen och som matsäcksmat.
Grönkålssmoothie med nötsmör
Ingredienser
- 2.5 deciliter (dl) späda grönkålsblad
- 0.75 deciliter (dl) nötsmör - Jag använder mandel och hasselnöt till mitt nötsmör.
- 2 matsked (msk) rå-kakaopulver
- 2 matsked (msk) honung
- 0.5 liter (l) sojamjölk
- 1 st banan - Om man gillar banan.
Instruktioner
Grönkålssmoothie är fantastiskt god och fantastiskt nyttig. Förutom grönkålens långa lista med näringsämnen innehåller smoothien protein, B-vitaminer och nyttigt fett från nötterna, massor av kalium, magnesium och antioxidanter i råkakaon, magnesium från bananen, enzymer i honungen och kalcium i sojamjölken.
Mixa alltihop ordentligt. Går bra att spara i kylskåp i några timmar.