Start

15 minuters mat av ingredienser du har hemma – testa Tara Junkers bästa tomatsoppa

Ta det du redan har och gör den här mustiga tomatsoppan med extra proteiner och mjuk barnvänlig smak.

Tomatsoppa på ett grönt fat och en bit bröd bredvid.
Bild: Carina Ahlskog / Yle

Det finns lika många sätt att göra tomatsoppa som det finns kockar. Den här lena soppan görs av ingredienser som man kan ha färdigt hemma i köksskåpet.

Linser fungerar som smakmagneter och gör soppan matigare. Balsamvinägern, sockret och kokosmjölken ger en lite sötare smak, som brukar gå hem hos barn.

Tomatsoppa

Tomatsoppa på ett grönt fat och en bit bröd bredvid.
Bild: Carina Ahlskog / Yle

Ingredienser

  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 burk (380 g) linser
  • 2 burkar krossade tomater
  • 10 soltorkade tomater i olja
  • 1 grönsaksbuljongtärning
  • 1 msk timjan
  • 1 msk balsamvinäger
  • 1 tsk socker
  • 1 förpackning (400 ml) kokosmjölk
  • 5 dl vatten
  • salt och peppar

Instruktioner

  1. Skala vitlöken och riv ner den i en kastrull. Häll av vätskan från linserna. Tillsätt alla ingredienser förutom kokosmjölk i kastrullen och låt koka i 10 minuter. Tillsätt sedan kokosmjölk och koka i ytterligare 3 minuter.
  2. Mixa soppan slät direkt i kastrullen med stavmixer. Om soppan känns för tjock kan du späda den med lite vatten. Smaka av med salt och svartpeppar.