Medan många satsar på en mångsidig frukost med bland annat yoghurt, frukt, smörgåsar, mysli och smoothie väcker blotta tanken av att äta på morgonen obehag för andra.
Några berättar om frukostvanor från barndomen som man försöker förändra i vuxen ålder medan andra beskriver dagens första måltid som en näst intill helig upplevelse.
Vega Lördag ville veta vad ni äter till frukost och vad ni har för tankar kring dagens första måltid. Här är fem av de många svaren som kom in.
1. Havregrynsgröt med ägg och dadlar
”Dricker en kopp kaffe och ett glas vatten. Äter havregrynsgröt med dadlar och ett ägg i (ägget tillsätts på slutet strax innan gröten är klar). Toppar gröten med keso, olika frukter, bär och jordnötssmör. Min bästa frukost är på ett café i Bondi Beach i Sydney där jag åt äggröra med kallrökt lax och surdegsbröd tillsammans med en god latte och smoothie.”
Breakfast lover
2. ”Skippar frukosten”
”Dricker bara kaffe på morgonen. Skippar frukost för att jag helt enkelt inte är hungrig, kan inte ens tänka mig att äta på morgonen. På hotell äter jag dock alltid frukost. Det är konstigt att det far ner då man är på hotell men hemma blir jag nästan äcklad av tanken att få i mig mat direkt från morgonen. Första måltiden blir vid lunch eller under kaffepausen på jobbet, då har jag varit vaken redan över tre timmar så då går det att äta.”
30-åringen
3. Okej med gårdagens rester
”Vi är en familj på två vuxna, en 1-åring och en snart 5-åring. Vi äter ofta hemlagat surdegsbröd, ägg, hemlagad smoothie och även yoghurt som jag själv lagar. Mycket pynjas i köket men det är det värt. Det är också helt okej att äta rester från gårdagens middag, inget konstigt alls. Känns som att människan blivit väldigt inrutad i vad som anses vara ”frukostmat” i dagens läge.”
Jenny
4. ”Försöker lära mig äta frukost igen”
”När jag var barn brukade vi alltid ha bröd eller gröt till frukost. I tonåren blev det plötsligt slut och man skulle laga frukosten själv, samt gå 2,5 kilometer och sitta en timme i bussen för att komma till skolan. Så jag lagade aldrig frukost. Jag ville inte väcka någon i huset och var för trött att orka.
Nu som vuxen försöker jag lära mig att äta frukost igen. Oftast tar jag med mig något smått, och måste ändå tvinga mig själva att äta. Det är supersvårt att vänja sig. De enda dagarna sedan barndomen när vi ätit frukost som familj var födelsedagar, morsdag och farsdag, så att man för presenter och tårta till den som firas.”
Fanni
5. Frukosten är helig
”Mitt bästa mål på dagen har alltid varit frukosten. Den har sett ungefär likadan ut under mitt vuxna liv, är nu 77 år. Två rågbröd (tunna och lätt rostade), en med skinka och ost och den andra med korv eller leverpastej. Garnerar med små tomater, gurka, paprika och rädisor. Ett kokt ägg. En ingefärsshot och ett glas juice med en matsked äppelcidervinäger. En halv grape eller annan frukt. Till det dricker jag svart kaffe.
Allt dukar jag upp på en bricka och njuter av min frukost. Lyssnar gärna på klassisk musik under tiden. Jag kan hoppa över mat men aldrig min frukost. Den är för mig helig.”
Kersti
Har du fler tankar kring frukost och frukostvanor? Kommentera gärna nedan.
Vega Lördag sänds varje lördag klockan 9.03–11.00 i Yle Vega.