Torniolainen Maaret Nousiainen saavutti viime viikonloppuna kolmannen perättäisen body fitnessin Suomen mestaruuden yli 168-senttisten sarjassa. Lisäksi hän nappasi viime viikonlopun SM-kisoista overall-voiton, ja hopeaa Ben Weider Legacy cupissa.
Nousiaiselle menestys ei ole tullut ilmaiseksi. Hän on tehnyt vuosia määrätietoisesti töitä antamatta piiruakaan periksi tiukasta treenistä ja ruokavaliosta.
Fitnessin pariin Nousiainen lähti vasta aikuisena, toisen lapsen syntymän jälkeen. Tosin urheilijan kurinalainen elämä oli tuttu jo entuudestaan, joten hyppäys ei ollut suuri.
Kyse on vuosien työstä, oikein syömisestä ja urheilemisesta.
Maaret Nousiainen
– Kysehän on elämäntavasta. Itsekin olen urheillut ihan pienestä asti ja se oikein syöminen on ollut koko ajan mukana, Nousiainen kertoo.
Intohimo urheiluun vie eteenpäin
Fitnessin aiheuttamista terveydellisistä haitoista käytävää keskustelua Nousiainen on seurannut harmistuneena. Hän on itse treenannut tavoitteellisesti ja kovaa, mutta on välttynyt terveysongelmilta – pääasiassa siksi, että on tehnyt kaiken huolellisesti ja ammattilaisvalmentajan opastuksessa.
– On todella valitettavaa, että on tullut tällainen lieveilmiö. Nuorille naisille suosittelisin ehdottomasti valmentajan hankkimista, ettei lähdetä omin päin treenaamaan, tai netistä oteta mitä tahansa personal traineria tai ostella ihme paketteja, Nousiainen ohjeistaa.
Jos nykyinen fitness-innostus houkutteleekin harrastajia, joille kehon ulkonäkö on tärkein kriteeri, sitä se ei Suomen mestarille suinkaan ole.
– Kyllä se omalla kohdalla on intohimo urheiluun ja tekemiseen. Paras euforia tulee kovasta urheilusuorituksesta, kisaaminen on sitten tullut sen myötä.
Niinpä hän toivoo, että suuressa fitness-innossakin muistettaisiin tärkeimmät asiat.
– Ilmiö tänä päivänä on se, että halutaan vaan sinne lavalle, kun se on niin hienoa. Halutaan kaikki heti nyt eikä ymmärretä, että kyse on vuosien työstä, oikein syömisestä ja urheilemisesta. Että tehtäisiin se oikein, ettei tule mitään ongelmia, Nousiainen toivoo.