冬は体重が落ちにくい？のか、自分の努力が足りないのか・・・ ダイエット効果がここ２ヶ月サッパリ出てない。あと、備蓄米であろうともご飯は美味い。 全ては生活習慣？

自分の個性・趣向が現れるストック品について大究明！ 日常品がコスパ優先になるのは、必然か？はたまた性格か！？ しかしッ！ストック品と衝動買いとは別腹なのだよ…

四十肩、五十肩と呼ばれる現象と自分にあてはまるのかの考察・・・・・もうしばらく続いたら、素直に病院に行こうとは思います。

生活習慣（特に睡眠）が崩れつつあるせいか、体重減少にブレーキがッ！？ってことを自分に言い聞かせて、改善するための考察と記録。

一念発起してダイエットを始めておおよそ１年・・・何とか１０キロの減量が出来、とりあえずの当初目標まであと２キロに迫った。そのふり返りと今後も継続していくための気分一新のための節目として記録します。

現体重に摂取食事量を足して運動消費やら排出した量を引いたのが体重のはず？が、納得がいかない質量保存の法則への疑問について。

「部屋と宅トレと私～、愛するあなた（自分の身体）のため～、毎日～磨いて～いたいから～！」の精神で頑張ろう宅トレ！！YOUTUBEを自分の都合の良いように（勝手に）解釈してモチベーションを上げよう！

体重を減らし、メンタルを回復させる環境は・・・部屋とダンベルと私！