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精神科医Tomy
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精神科医Tomy
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Jun 29
    人生迷子···人生これでいいのかと立ち止まい、迷うとき。 抜け出す方法はこの5つよ。 1 動きながら考える 2 嫉妬するより、相手との「差別化」を見つける 3 徹底的に自分軸を目指す 4 「一回の結果」で失敗かどうかを考えない 5 日常に少し変化や刺激を入れてみる もっと詳しく知りたい方は→
    人生迷子 - 立ち止まったときの処方箋 -
    From amazon.co.jp
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Aug 5, 2019
    ストレスを減らすたった一つの方法。 それは「手放す」こと。 執着を手放す。 「こうならなきゃいけない」を手放す。 人をコントロールしたい気持ちを手放す。  手放せるものは沢山あるわ。手放せば手放すほど心は楽になっていく。  最後にどうしても手放せないものが残る。これが生きる理由よ。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Mar 28, 2022
    手っ取り早く人に好かれる方法は、 「聞かれてないのに自分の話はしない」 ことよ。 これを徹底するだけで印象が良くなるわ。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Jun 20, 2022
    人と関わりすぎない。 人間関係の悩みの多くは、余計な人と関わって生まれるものだから。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Jun 24, 2022
    プライベートではね、顔色を伺った瞬間から間違えているのよ。 顔色を伺わなければ成り立たない関係は、必要のない関係だから。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Jul 4, 2022
    相手と距離をとろうか悩むアナタへ。 悩む時点で距離をとるべき相手です。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Nov 25, 2019
    他人ってガッカリさせていいのよ。 自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。 1番モノのわかった人はガッカリしない。 2番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。 1番わかっていない人が「君にはガッカリした」とわざわざ言いに来るの。 気にする価値なし!
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Jul 21, 2022
    悪口をいってるとき、聞き役は一見寄り添ってくれるようにみえる。 でもたいてい本当は引いてるのよ。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Jun 27, 2022
    過去のこと、乗り越えなくてもいいし、抱え込まなくてもいい。 そこらへんに置いとけば大丈夫。 今より大事な過去はない。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Jul 23, 2022
    運が悪いときってね、不注意が多くなってるのよ。 だから大事なものを失くしたり、事故にあったり、怪我したりする。 つまり疲れてるのよ。 ちょっと休みなさい。休めば「運」が良くなるかもよ。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Feb 28, 2024
    ひどい言葉に傷つかなくてもいいのよ。 「あ、こういうこと言っちゃう人なんだ」 とこっそり思えばいいことよ。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Sep 22, 2022
    人は察さない。 察してくれる人が特別なんです。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Aug 1, 2022
    人を悪く言う人って、 だいたい自信がないのよ。 だから周りを下げようとするの。
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    精神科医Tomy
    @PdoctorTomy
    Jun 29, 2022
    異なる意見を言うと、怒り出す人っているじゃない? それは相手が自分をコントロールしたいからなのよ。 離れていいわ。