#صحة
لي أتمرن اكثر من ١٥ سنه (٣-٥ مرات أسبوعياً). وجربت انواع تمارين كثيره: رفع اثقال، ملاكمة، سباحة، كروس فت، تمارين وزن الجسم، كرة القدم، كرة السلة، الخ.
بعد الإصابات الكثيرة، بشتى أنواعها، تعلمت ايش التمارين الأفضل للجسم، والأسوأ.
راح أرتبها هنا حسب رأيي الشخصي:
