ご近所の方から渋柿を分けて頂き、干し柿にするために吊るしています。
来週早々の検診のために、禁酒して食べる物もセーブしていますが、少しも体重が減りません。
夏に2キロ太った原因を考えます。
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柿のおすそ分け
夫の実家から渋をぬいて甘くした柿をもらい、娘の所に送りました。
孫娘が柿が好きだというのです🍊
ビタミンたっぷりの柿。
干し柿は、渋を抜かずに皮を剥いて干します。
うまくできるといいなあ。
去年は甘く仕上がりました。
干すことで、食物繊維も豊富になる干し柿。
ご先祖様の知恵ですね。
あんぽ柿は甘くてとろとろ。
干し柿は無添加。
秋の恵みに感謝です！
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痩せられない💦
この秋は着物でお出かけの機会を逃しました。
画像は3年前にもみじの柄の大島紬を着たときのもの。
この時から3キロは体重が増えたでしょう。
晩酌をやめて、食べる量をコントロールしていますが、ぜんぜん痩せません。
6日経っても500gも減らなくて、来週に受ける予定の検診はコレステロール値や中性脂肪が上がっているかも。
原因は夏太りを解消できなかったこと。
夏バテの予防に水分を多くとり、アイスクリームや西瓜も食べました🍉
ぜんぶ身についたのですね。
元々ぽっちゃり体型。
しかも背が低い。
見た目はもちろん、血中コレステロールなども心配です。
ピタバスチンCa錠は副作用が怖くて、ドクターに言って服用をやめました。
また、飲めと言われそうです💦
筋肉を壊す副作用があるスタチン系の薬。
だるくなることをドクターに申し立て渋々、止めてもらったのです。
60代になると、肥満は高血圧やコレステロール値の上昇に直結。
まとめ
お酒をやめたので、次は断食。
果たして、できるかどうかわかりません。
なにせ亭主の食事は準備しなければならないし。
ということで、ダイエット失敗・体重が増えた理由をお伝えしました。
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