优优轻断食app是一款帮助你轻断食减肥的生活服务软件，可以让你不运动的情况下，通过减少摄入热量来创造热量缺口，帮助身体消耗能力，更好的去减肥。在这里可以指定自己的减肥计划，还可以指定每日三餐的饮食计划，能够更好的辅助你来完成计划，还可以设定喝水记录，自己记录自己的喝水数据。

优优轻断食是一款专注于轻断食健康管理的移动应用，旨在帮助用户科学规划饮食、记录身体数据，助力健康生活目标的实现。通过个性化的断食计划、全面的数据追踪及便捷的记录工具，用户可更高效地管理体重和健康习惯。

优优轻断食app怎么添加身体数据

打开本站下载的优优轻断食app并进入。

注册登录好之后，进入软件首页。

点击身体数据进入，根据提示输入自己的身高体重，系统会开始自动计算bmi之类的数据。

然后一步步的去填写，就完成了自己的身体数据的创建。

优优轻断食app怎么搜索热量

进入软件后，找到计划功能。

在这里找到搜索框，输入想要查询的食物的名称。

比如香蕉，下方就会匹配对于的香蕉的热量。

优优轻断食app功能

断食计划定制：提供丰富的日计划、周计划模板，用户可以根据自身需求和身体状况灵活选择，同时支持个性化定制，让断食安排更贴合个人节奏。

数据记录与查询：涵盖食物热量查询记录、体重记录、饮水记录、步数记录以及围度记录等功能，用户能够随时掌握自己的身体数据变化，清晰了解断食过程中的身体反馈。

每日打卡与数据统计：设有每日打卡记录功能，帮助用户养成坚持断食的好习惯，同时对体重记录数据和断食数据进行详细统计分析，以图表等形式直观呈现，让用户了解断食效果。

优优轻断食app评测

优优轻断食通过科学的断食规划和细致的数据追踪功能，为用户提供了一站式健康管理解决方案。无论您是初次尝试轻断食，还是希望长期维持健康习惯，这款应用都能成为您的得力助手。立即下载优优轻断食，开启您的科学健康之旅，迈向更自律、更健康的生活方式!