薬膳でセルフケア めざせ!仙人life

中医薬膳学に基づき、薬食同源、医食同源で仙人のような健康長寿を目指します。

2026 迎春

味わっていこう! ぺ「仙人~仙人~お刺身できましたよー」 仙「ウホッ」 ぺ「ヒラメとシマアジとカンパチの盛り合わせです」 刺身盛り合わせ ぺ「ローストビーフも作りましたーーッ」 仙「フィッシュ&ビーフ♡」 ローストビーフ ぺ「で、毎年恒例のお節も作…

月刊仙人life 12月号2025

穏やかな12月 皆様こんにちは、ぺんたんです BSで放送されていた映画「ボディガード」を観た ホイットニー・ヒューストンの歌声が忘れられない映画 でも、よく考えたら ちゃんと全部観た事なかったな、、と ストーリーはわかりやすく 人気シンガーを守る為に…

山茱萸(サンシュユ)の実を干し、薬膳茶を作る

肝腎不足の腰膝だるさ・めまいに サッサ サッサ サッサ ぺ「仙人、山茱萸が収穫できましたよ〜」 仙「ほぉほぉ」 ぺ「毎年、2、3個しか収穫できなかった山茱萸がですが、、ほら、」 仙「今年は、大量じゃな、ウホホッ」 収穫した山茱萸の実 ぺ「いつもほんの…

月刊仙人life 11月号2025

あっちこっち11月 皆様こんにちは、ぺんたんです それそれそれ あっちあっちあっち ほれほれほれ そっちそっちそっち どこどこどこ こっちこっちこっち うろうろ ばたばた 11月が過ぎてゆく 乾姜作り 寒い季節に備えて『乾姜』を作りました 薬膳中医学では『…

「うお一番」に行ってきました♡

1400万人がフォローする人気YouTuber 「きまぐれクック」さんの実店舗へ うお一番 知多半島の常滑市に、「きまぐれクック」のかねこさんの実店舗「うお一番」がオープンしました 見事な魚さばきで有名なYouTuberさんだそうで 全然知らなかったぺんたんですが…

月刊仙人life 10月号2025

あれもこれも10月 皆様こんにちは、ぺんたんです ヒューーー ズドン! 突然 気温が下がった!! 味噌♡ それは10月の初めの出来事 普段、米も炊かないという友人から 「2月に仕込んだ味噌が出来上がったから送るね」とLINEが来た 「え?えええーーっ⁇」 「知…

月刊仙人life 9月号2025

Watchな9月 皆様こんにちは、ぺんたんです 「『◯◯ちゃん、猿が、、猿が、、、』 主人が叫ぶので、見てみたら、畑のかぼちゃを抱えてサルが逃げてくんです」 「ほんともう、干し柿も美味しいとこだけ食べられちゃって、サル被害がとんでもないんですよ」 「お…

干しなつめ・なつめチップスを作る!

収穫したなつめで作ろう さわさわ〜 さわさわさわ〜 ぺ「あー秋の気配〜」 ぽと ぽとっ ぺ「ん?んん⁇」 ぺ「あ、なつめ、、なつめの実が落ちた、、」 ヒューン 仙「どうしたんじゃ、ぺんたん」 ぺ「仙人、なつめですよ、なつめ、薬草園に植えたなつめが、、…

月刊仙人life 8月号2025

苦い?甘い?8月 皆様こんにちは、ぺんたんです 「イジメがあると思った! 」 何年かぶりに会った後輩の長女が言う 転勤族の男性と結婚した後輩は 仕事を辞め 名古屋から ↓ 鹿児島 ↓ 岡山 ↓ 横浜 ↓ 仙台 ↓ 福岡 ↓ 名古屋 と日本各地を巡って この4月やっと名…

月刊仙人life 7月号2025

どこへ行こう7月 皆様こんにちは、ぺんたんです むかしむかし あるところに ぺんたんという女の子がおりました 働き者のぺんたんの楽しみは 週に一回 平日のお休みの日にジムへ行くことでした ジムにはおじいさんが1人来ているくらいで ぺんたんはのんびりと…

静岡『掛川花鳥園』へ〜♪

今週のお題「遠出」 ハシビロコウ『ふたば』に会いに♡ 皆様こんにちは、ぺんたんです 一足早く夏休みを頂き、静岡の『掛川花鳥園』に行ってきました お時間があればお付き合いください♪ 入場券を買って中に入ると いきなりたくさんのフクロウたち! ガラス張…

月刊仙人life 6月号2025

9年目の6月 皆様こんにちは、ぺんたんです 「ヤバかった~今日授業中に腐女子バレしそうになって、、」 私が初めて『腐女子』という言葉を聞いたのは2年くらい前かな 職場に顔を出した中学生の女の子が喋り始めた時だ 「腐女子って何??」 バリアフリー薬…

赤玉ねぎで「酢玉ねぎ」

美肌♡アンチエイジング・血流改善~ ザワザワ ワイワイ ぺ「あーー皆さんそっちじゃないです、そっちはバリアフリー『もずく酢ポンチ』大ヒット中の『高血圧ガールズ』の握手会場で、、」 ゾロゾロ ズカズカ ぺ「あーーそっちでもないです、そっちもバリアフ…

メタボボーイズには「めかぶ豆腐」

生活習慣病に、ダイエットに 〜簡単薬膳〜 バタバタ バタバタバターッ ぺ「仙人〜今度はメタボボーイズが、、」 メ「どうも、メタボボーイズです!」 仙「ほお、里のお笑いコンビか」 メ「はい、まだ結成2年目で、、」 ぺ「メタボボーイズもバリアフリー薬膳…

高血圧ガールズには「もずく酢ポンチ」

料理苦手でもオッケー ダイエットにもよし ぺ「えーーっと、、あれとこれと、、」 仙「なんじゃぺんたん、薬膳講座の準備かな?」 ぺ「講座っていうか、、里の高血圧ガールズの皆さんからのリクエストで、」 仙「ほう、高血圧ガールズ、、地下アイドルならぬ…

月刊仙人life 5月号2025(追記あり)

Cha chat 5月 皆様こんにちは、ぺんたんです 「AI が書くの」 就活中の後輩に「ここにエントリーしてみたら?」と勧めておいた就職先 「説明会にも行きました、、一応エントリーするつもりなんですけど、1000文字のレポートとWebテストがあって、それに合格…

月刊仙人life 4月号2025

茶々っと4月 皆様こんにちは、ぺんたんです ずずっと伸びた円筒状の袖口からは指の先っぽしか見えない 着丈もお尻を遥かに超えている そんなダボダボの学生服を着た 誰がどう見ても ピッカピカの中学1年生が 私の職場に顔を出した 「ぺんたんは鬼だ!ぺんた…

月刊仙人life 3月号2025

スイスイ3月 皆様こんにちは、ぺんたんです プルルル プルルル♪ 「もしもし、、あの『いのちのブツ』なんだけど、、今までのルートでは入手困難になっちまってさ、」 「はい、姉さん」 「あんたんとこから直でこっちに回してもらえないかい?」 「ブツはオヤ…

今日の雪

名古屋より〜 熱田神宮 四季桜に降る雪 朝の雪景色

2025 謹賀新年

殻を破って! ササ サササッ ぺ「仙人~おせちができましたよーーッ」 ぽん お節料理 仙「ウホホッ今年もうまそうじゃ、更にこれをプラス!」 ぽん 広田湾の牡蠣でフライ ぺ「わ、なんですかこのおっきなフライ、魚フライ?」 仙「カキフライじゃ」 ぺ「え?…

月刊仙人life 12月号2024

黄色い12月 皆様こんにちは、ぺんたんです ブォーン ブォーンブォーン 海辺の街 休日になると ツーリング客で国道が賑わいます バイクはもちろん カーマニアたちもやってきます FIATばかりが次々と走って行ったり 古~~いスカイラインが何台も連なって走っ…

陰液不足の乾燥肌に『黒米百合根ご飯』

肝腎なものが足りない貴方へ ヒュルー ヒュルルルーー ぺ「うっ、寒いっ、、手袋しよっと」 サッサッサ ぺ「わ、なんだか手もカサカサ、、」 ヒューーン 仙「どうした、ぺんたんよ」 ぺ「仙人、、寒くて、、手もカサカサで、、」 仙「乾燥してきておるからの…

月刊仙人life 11月号2024

肉肉しい11月 皆様こんにちは、ぺんたんです 土曜のお昼 職場でラジオを聴きながらお弁当を食べる ぺんたんのお気に入りの番組 『国語辞典サーフィン』 先ず街頭インタビューから始まるこの番組 「もしあなたが国語辞典ならこの言葉どんな風に説明しますか?…

冬のティタイムに炒り黒豆&黒豆陳皮茶

陳皮の香りつき〜〜 ぶるっ ぶるぶるっ ぺ「ううッなんか急に寒くなってきた〜走ろ!」 タッタ タッタ タッタ ぎぃ〜 ぺ「マスターこんにちは〜」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん」 ぺ「マスター今日は寒いですねー」 マスター「はい、すっかり冬…

月刊仙人life 10月号2024

懐古の10月 皆様こんにちは、ぺんたんです 幾つかの郵便物の中に 見覚えのあるアルファベットの文字を見つけた あ、ヨートのママからだ! え?でも何、まだクリスマスカードの季節じゃないし、、 そう言えばここ何年かはクリスマスカード来てなかったなー そ…

金木犀・ラベンダーでアロマオイルを作ろう!

癒して保湿のアロマオイル♡ ふわふわふわ ふわふわわわぁ〜ん 道子「あ~いい香り〜〜」 そそ そそそ 道子「あ、ぺんたんさん、、」 ぺ「道子さん、おはようございます!」 道子「ぺんたんさん、脚立にのって、、お花の収穫?」 ぺ「そうです、金木犀の花を、…

月刊仙人life 9月号2024

パパイヤな9月 皆様こんにちは、ぺんたんです 「店内で炊いてます、店炊きご飯」 コンビニの入り口にこんな横断幕を見かけた ふぅん 店内でご飯炊いてるんだぁ〜 最近、私の周りをみてると お家でご飯炊かなくなってるんですよねー ひとり暮らしをしてる私…

青パパイヤを食べよう!

酵素の王様! 消化を良くして腸内環境を整える ギラギラ 蒸し蒸し ぺ「ふぅ、9月とは思えないこの暑さ、、」 ガラガラっ ぺ「こんにちは〜」 ミスシュガー「あーー来た来た、待ってたわよーぺんたんさん!」 ぺ「わー皆さんお揃いで、今日は里の女子会ですね…

月刊仙人life 8月号2024

盆・Bone ・イソフラボン8月 皆様こんにちは、ぺんたんです ホラホラ、これが僕の骨だ、 生きていた時の苦労にみちた あのけがわらしい肉を破って、 しらじらと雨に洗われ、 ヌックと出た、骨の尖。 それは光沢もない、 ただいたずらにしらじらと、 雨を吸収…

胃痛のお話&月刊仙人life 7月号2024

さっさと梅雨明け7月 皆様こんにちは、ぺんたんです その郵便配達のおじさんが初めてやってきたのは もう3、4年前ぐらいかな ベテランの配達員さんに連れられて 研修中らしい様子でやって来た 荷物を受けとるほんの僅かな時間 おじさんの言動は⁇で ベテラン…

フラフラくたくた補気ッチャえ! イライラうつうつ理気ッチャえ!