書いた言葉が、今の一人で考える思考があなたを止めているかもしれない。 ―― 多くの人が「形」に安心を求めてしまう理由 ―― ハッピーライフレインボーの話をすると、ときどきこんな反応をもらいます。 「曼荼羅チャートのようなものですか？」「目標を整理す…

やる気が出ないのは、意志が弱いからじゃない ―― 多くの人が見落としている「スタート地点」の話 ―― 「やろうと思っているのに、なかなか動けない」「気合いを入れたはずなのに、次の日には気力が落ちている」そんな感覚を覚えたことはないでしょうか。 多く…

目標を書くと苦しくなる。正解を探すほど本音が分からなくなる。 ハッピーライフレインボーは、対話の中で感情に気づき、言葉が色づき、心に虹が架かるプロセスです。 ツールでもシートでもない、新しい自己理解のかたちを綴りました。

新しい年のはじまり。静かな朝、少し澄んだ空気の中で「今年は、どんな一年にしようか」と考える時間は、それだけで少し特別なものに感じられます。 毎年のように立ててきた新年の抱負。けれど、ふと振り返ると、最後まで続いたものはいくつあっただろうか。…

「ダニエル・カーネマンの『ファスト＆スロー』」という本を知っていますか？ 脳科学やその界隈ではそこそこ有名な書籍です。もう10年近く前に初版が発行されていますので、そこまで新しい本ではありません。 ただ、この本はかなり読みづらい。本の厚さもさ…

読みかけた本は最後まで読まなければいけない、習い事を途中でやめるのは継続力がない。そう思っていながら途中でいつもやめてしまう自分はダメな人間だと感じていませんか？ そしてそんな自分を変えたいと強く願い、資格を取れば自分の価値が上がり、理想の…