REVIEW UNIT 3

E1: Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct answer to each of the
following questions.
Question 1: To improve your ____, it's important to exercise regularly and eat nutritious foods.
A. mental stress B. assignment C. physical health D. anxiety
Question 2: If you feel overwhelmed with schoolwork, it might be helpful to see a(n) _______.
A. distraction B. counsellor C. mood D. ingredient
Question 3: Eating a(n) _______ diet can help you stay healthy and energized.
A. well-balanced B. stressed out C. fattening D. urgent
Question 4: To achieve your fitness goals, you should exercise _________.
A. effectively B. regularly C. physically D. optimistically
Question 5: It's important to take a ________ when you feel tired or overworked.
A. priority B. session C. break D. stop
Question 6: Getting enough sleep can help reduce ________.
A. deadline B. ingredient C. encouragement D. anxiety
Question 7: A healthy lifestyle requires you to ____ your body and mind.
A. come across B. look after C. put on D. get through
Question 8: Seeking ____ from a professional can help you improve your mental health.
A. advice B. appearance C. omission D. ingredient
Question 9: Drinking plenty of water can help ____ the risk of heart diseases.
A. gain weight B. minimize C. bring about D. overcome
Question 10: Teens should ____ on their studies to succeed in school.
A. concentrate B. encourage C. require D. manage
Question 11: Planning and ____ your tasks can help you meet deadlines.
A. fattening B. reducing C. achieving D. organising
Question 12: It's important to ____ with friends and family for emotional support.
A. require B. distract C. communicate D. punish
Question 13: Junk food can be very ______ and should be eaten in moderation.
A. optimistic B. fattening C. additional D. urgent
Question 14: A positive attitude can help you maintain a(n) ____ outlook on life.
A. urgent B. optimistic C. anxious D. stressful
Question 15: To _______ weight faster, combine exercise with a balanced diet.
A. gain B. accomplish C. minimize D. delay
Question 16: When you feel stressed, it's important to ____.
A. get burnt B. get away C. take a break D. put off
Question 17: A well-structured schedule can help you _______ your time better.
A. punish B. prioritize C. fatten D. manage
Question 18: To stay fit, you should avoid _______ food.
A. optimistic B. junk C. healthy D. additional
Question 19: When you are studying for exams, it's important to minimise __________.
A. distractions B. deadlines C. priorities D. assignments
Question 20: Setting goals can help you ______ your goals.
A. balance B. add C. assign D. achieve
Question 21: To lose weight, you need to ____ your calorie intake.
A. suffer B. reduce C. mind D. describe
Question 22: If you have a(n) ____ throat, you should drink warm tea.
A. sore B. urgent C. additional D. ugly
Question 23: When you feel ________, it's important to talk to someone.
A. well-balanced B. optimistic C. stressed out D. appropriate
Question 24: A positive ____ can help you deal with challenges better.
A. mood B. addition C. priority D. due date
Question 25: Setting your ____ can help you manage your time better.
A. session B. break C. priority D. assignment
Question 26: To meet your ____ for school, start your homework early.
A. distraction B. encouragement C. anxiety D. deadline
Question 27: To stay healthy, it's important to ____ a balanced diet.
 A. follow B. require C. consult D. manage
 Eating a balanced diet is a great accomplishment for maintaining good health.
 Taking additional vitamins can help supplement your daily nutrition.
 Worrying about my health can cause a lot of anxiety, so I try to stay calm.
 Drinking plenty of water is an appropriate way to stay hydrated.
 The doctor assigned me a special exercise routine to improve my physical health.
 A distraction like social media can prevent me from getting enough exercise.
 Fattening foods are bad for my health, so I try to eat healthy snacks.
 Mentally preparing myself for a workout helps me push through challenges.
 The minimum amount of sleep I need is 7-8 hours to feel rested.
 An optimist like my friend always finds the bright side of exercising.
 Exercising physically helps me release endorphins and feel happy.
 Prioritizing self-care is essential for maintaining good mental health.
 It is easy to delay exercise, but that makes it harder to get started again.
 It's a priority to floss regularly to keep my teeth and gums healthy.
 A healthy lifestyle includes getting enough physical activity.
E2:  I prioritize getting enough sleep to ensure I'm mentally sharp for work.
E3: Mark the letter A, B, C or D to indicate the word(s) CLOSEST in meaning to the underlined word(s)
in each of the following questions.
Question 1: Sometimes, taking additional vitamins can help me feel healthier and more energized.
A. anxious B. extra C. metal D. fattening
Question 2: I often have anxiety when I miss a workout, so I try to exercise every day.
A. mood B. feeling C. worry D. mind
Question 3: It's appropriate to eat a balanced diet to maintain good health.
A. unlucky B. useful C. suitable D. optimistic
Question 4: My physical teacher gave me an assignment to walk for 30 minutes every morning.
A. task B. accomplishment C. priority D. deadline
Question 5: To accomplish my fitness goals, I need to prioritize exercise and healthy eating.
A. assign B. affect C. agree D. achieve
Question 6: Setting a deadline for my workouts helps me stay on track and motivated.
A. stress B. due date C. minimum D. counselor
E4: Mark the letter A, B, C or D to indicate the word OPPOSITE in meaning to the underlined word(s) in
each of the following questions
Question 1: Watching TV all day can distract me from exercising and eating healthily.
A. delay B. disturb C. focus D. bother
Question 2: Fattening foods like pizza and ice cream are not good for my health.
A. spoil B. poisonous C. anxious D. nutritious
Question 3: Taking care of my mental health means getting enough sleep and exercise.
A. physical B. logical C. stressful D. bustling
Question 4: I try to minimise my sugar intake to stay healthy.
A. reduce B. increase C. lower D. lessen
Question 5: Being optimistic about my health goals helps me stay motivated.
A. pessimistic B. healthy C. positive D. supportive
Question 6: When I'm stressed out, I try to take a few deep breaths to calm down.
A. delighted B. down mood C. negative D. anxious
READING
E5: Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the
correct word that best fits each of the numbered blanks.
Most people think mental and (1) _________ health issues are not related. However, professionals believe
that having one issue can increase the chances of having another. The connection between mental (2)
_________ physical health is often due to stress. If you have problems at work or home, it (3) _________ affect
your physical health. (4) _________ , a stressed person might eat unhealthy food because they are too tired to
cook. Stress can also weaken the immune system and make it harder to fight off infections. This can happen if
people (5) _________ too tired to eat well and take care of themselves. Mental and physical health are also
connected through (6) _________ and hormone levels, (7) _________ can affect different parts of the body,
including the brain.
 (Adapted from: https://sageclinic.org)
Question 1: A. physics B. physical C. physically D. physicist
Question 2: A. to B. from C. and D. but
Question 3: A. won’t B. could C. would D. can
Question 4: A. For example B. However C. Because D. Although
Question 5: A. will be B. are C. is D. would be
Question 6: A. priority B. deadline C. mood D. stress
Question 7: A. which B. that C. who D. whom
Hầu hết mọi người nghĩ rằng các vấn đề sức khỏe tâm thần và (1) _________ không liên quan đến nhau. Tuy
nhiên, các chuyên gia tin rằng có một vấn đề có thể làm tăng khả năng có vấn đề khác. Sự liên kết giữa sức
khỏe tâm thần (2) _________ sức khỏe thể chất thường do căng thẳng. Nếu bạn có vấn đề ở nơi làm việc hoặc ở
nhà, nó (3) _________ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn. (4) _________ , một người căng thẳng có thể
ăn thực phẩm không lành mạnh vì họ quá mệt mỏi để nấu ăn. Căng thẳng cũng có thể làm suy yếu hệ thống
miễn dịch và khiến việc chống lại nhiễm trùng trở nên khó khăn hơn. Điều này có thể xảy ra nếu mọi người (5)
_________ quá mệt mỏi để ăn uống tốt và chăm sóc bản thân. Sức khỏe tâm thần và thể chất cũng liên quan
đến (6) _________ và mức độ hormone, (7) _________ có thể ảnh hưởng đến các phần khác nhau của cơ thể,
bao gồm cả não.
Câu 1: A. vật lý B. thể chất C. thuộc về thể chất D. nhà vật lý
Câu 2: A. đến B. từ C. và D. nhưng
Câu 3: A. sẽ không B. có thể C. sẽ D. có thể
Câu 4: A. Ví dụ B. Tuy nhiên C. Bởi vì D. Mặc dù
Câu 5: A. sẽ B. đang C. là D. sẽ là
Câu 6: A. ưu tiên B. hạn chót C. tâm trạng D. căng thẳng
Câu 7: A. cái mà B. cái đó C. ai D. mà
E6: Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the
correct word that best fits each of the numbered blanks.
A good way for teens to manage school stress is by using mindfulness techniques. Mindfulness is focusing
on the present moment without judgment. Teens can practice mindfulness by doing deep breathing exercises,
meditation, and focusing (1) _. on __ the present moment. These activities can help reduce anxiety and
improve mental well-being.
Deep breathing exercises are simple and can be done anywhere. If teens take slow, deep breaths and
focus on their breath, they (3) _ can __ calm their nervous system and reduce stress. Meditation is (4) another
___ mindfulness technique where teens sit quietly and focus their attention on an object, such as their
breath or a word. This can help them feel (5) peaceful and observe their thoughts and emotions without getting
overwhelmed.
Additionally, encouraging teens to (6) _ take short breaks throughout the day to practice mindfulness
can be very helpful. These breaks can include going outside for fresh air or taking a mindful walk. By taking a
moment to focus on the present, teens can reduce stress and improve their overall well-balanced status.
Question 1: A. in B. on C. at D. of
Question 2: A. anxiety B. assignment C. addition D. distraction
Question 3: A. could B. can C. should D. would
Question 4: A. other B. the other C. another D. others
Question 5: A. peace B. peacefully C. peacefulness D. peaceful
Question 6: A. take B. get C. have D. do
Question 7: A. additional B. fattening C. stressed out D. well-balanced
Một cách tốt để thanh thiếu niên quản lý căng thẳng học đường là sử dụng các kỹ thuật chánh niệm. Chánh
niệm là tập trung vào thời điểm hiện tại mà không phán xét. Thanh thiếu niên có thể thực hành chánh niệm
bằng cách thực hiện các bài tập thở sâu, thiền định và tập trung vào thời điểm hiện tại. Những hoạt động này có
thể giúp giảm lo lắng và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Các bài tập thở sâu rất đơn giản và có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Nếu thanh thiếu niên hít thở chậm, sâu và tập
trung vào hơi thở của mình, họ có thể làm dịu hệ thần kinh và giảm căng thẳng. Thiền định là một kỹ thuật
chánh niệm khác, nơi thanh thiếu niên ngồi yên lặng và tập trung sự chú ý vào một đối tượng, chẳng hạn như
hơi thở hoặc một từ. Điều này có thể giúp họ cảm thấy bình yên và quan sát suy nghĩ và cảm xúc của mình mà
không bị choáng ngợp.
Ngoài ra, khuyến khích thanh thiếu niên nghỉ ngơi ngắn trong suốt cả ngày để thực hành chánh niệm có thể rất
hữu ích. Những khoảng nghỉ này có thể bao gồm ra ngoài hít thở không khí trong lành hoặc đi bộ chánh niệm.
Bằng cách dành một chút thời gian để tập trung vào hiện tại, thanh thiếu niên có thể giảm căng thẳng và cải
thiện tình trạng cân bằng tổng thể của mình.

E7:
E8: Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the
correct word that best fits each of the numbered blanks.
It is a common belief that people are most productive when they have complete freedom, but this is not
always true. People are often more creative when working within a specific framework or structure. This can be
helpful when trying to (1) _________ a deadline.
For example, if you (2) _________ to deliver a pitch to a client, you can break down the task into smaller
parts, (3) _________ researching similar projects for one hour, writing the pitch for two hours, checking it for
errors for one hour, and making it look good for one hour. This helps keep your mind focused on the task at
hand and makes it easier to get the job done to a high standard. If you have too many ideas and (4) _________
at once, it can be difficult to concentrate and complete the task (5) _________ .
(Adapted from: https://www.workspace.co.uk)
Question 1: A. have B. take C. meet D. break
Question 2: A. needs B. need C. needed D. can need
Question 3: A. for example B. as well C. so that D. such as
Question 4: A. priorities B. anxieties C. counsellors D. assignments
Question 5: A. effective B. effect C. affect D. effectively

Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct
answer to each of the following questions.
Many people will take on as many responsibilities either to make a good impression and showcase their
dedication to work or because they just cannot say no. Yet, an overwhelming number of tasks can set a toll on
our work efficiency and mindset. Therefore, setting a limit on how much workload we are willing to accept can
help us manage our time and concentrate on the most important tasks. In turn, we will be able to focus and be
more productive in the most pressing tasks. In addition, we can start by determining how much work is ideal for
us and then be sure and confident to decline any offered workload that goes beyond it. If we feel bad about not
being able to help, just explain to whoever asked that we do not have the time to do the quality work they
expect or that we have other, more important deadlines to meet.
(Adapted from: https://novoresume.com)
Question 1: What is the main idea of the passage?
A. Set a limit on the workload. B. Be more productive in tasks.
C. Meet important deadlines. D. Learn to say no to work better.
Question 2: According to the passage, setting a limit on how much workload we are willing to accept will help
us ______________
A. manage our diet. B. focus on the most crucial tasks
C. concentrate on the problems D. mange the workload
Question 3: The word “they” in the last paragraph in paragraph 5 refers to ______.
A. people B. tasks C. workload D. works
Question 4: The word “deadlines” in paragraph 5 is closest in meaning to ______.
A. accomplishments B. distractions C. due dates D. assignments
Question 5: According to the passage, which of the following is true?
A. Having too much work affects our efficiency.
B. Limiting workload is unsuitable for managing time.
C. We must determine how much work is ideal.
D. People have much work because they say no.
(an overwhelming number of tasks can set a toll on our work efficiency and mindset)
Đoạn 1: Nhiều người sẽ nhận nhiều trách nhiệm để gây ấn tượng tốt và thể hiện sự cống hiến cho công việc,
hoặc đơn giản vì họ không thể từ chối. Tuy nhiên, một số lượng công việc quá tải có thể ảnh hưởng đến hiệu
quả công việc và tâm trạng của chúng ta. Do đó, việc đặt ra giới hạn về khối lượng công việc mà chúng ta sẵn
sàng chấp nhận có thể giúp quản lý thời gian và tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng nhất. Nhờ đó, chúng
ta sẽ có thể tập trung và hiệu quả hơn trong các nhiệm vụ cấp bách nhất. Ngoài ra, chúng ta có thể bắt đầu bằng
cách xác định lượng công việc lý tưởng và sau đó tự tin từ chối bất kỳ khối lượng công việc nào vượt quá giới
hạn đó. Nếu chúng ta cảm thấy khó chịu vì không thể giúp đỡ, chỉ cần giải thích với người yêu cầu rằng chúng
ta không có thời gian để thực hiện công việc chất lượng mà họ mong đợi hoặc rằng chúng ta có các hạn chót
quan trọng hơn cần phải hoàn thành. (Dịch từ: https://novoresume.com)
Câu hỏi 1: Ý chính của đoạn văn là gì? A. Đặt ra giới hạn về khối lượng công việc.
B. Năng suất hơn trong các nhiệm vụ.
C. Đáp ứng các hạn chót quan trọng.
D. Học cách nói "không" để làm việc tốt hơn.
Câu hỏi 2: Theo đoạn văn, việc đặt ra giới hạn về khối lượng công việc mà chúng ta sẵn sàng chấp nhận sẽ
giúp chúng ta ______________
A. quản lý chế độ ăn uống của chúng ta.
B. tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng nhất.
C. tập trung vào các vấn đề.
D. quản lý khối lượng công việc.
Câu hỏi 3: Từ "they" trong đoạn cuối ám chỉ ______.
A. con ngườiB. nhiệm vụ
C. khối lượng công việcD. công việc
Câu hỏi 4: Từ "deadlines" gần nghĩa nhất với ______.
A. thành tựuB. sự phân tâm
C. hạn chótD. bài tập
Câu hỏi 5: Theo đoạn văn, điều nào sau đây là đúng?
A. Có quá nhiều công việc ảnh hưởng đến hiệu quả của chúng ta.
B. Giới hạn khối lượng công việc là không phù hợp để quản lý thời gian.
C. Chúng ta phải xác định khối lượng công việc lý tưởng.
D. Mọi người có nhiều công việc vì họ nói không.

E9: Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the
correct answer to each of the following questions.
Portion control is also important when you're trying to lose weight. One problem many overweight teens
have is that they underestimate how much they really eat. So, stop super-sizing, and learn what a healthy
portion looks like. It may also help to eat more suitably. Six small meals per day appears to be one of the best
approaches to eating, especially when you're trying to lose weight. Just remember these mini meals need to be
small. If you feel you are overweight, talk to your primary health care provider or a registered dietitian. There
are plenty of medically supervised diets that work well for teens who need to lose more than 10 pounds. Just be
sure to include exercise, or you'll find that the weight comes back as easily as it left you.
(Adapted from: https://www.webmd.com)
Question 1: What can be the best title of the passage?
A. A tip to lose weight. B. How to gain weight?
C. Trick to control portion. D. Eating too much!
Question 2: The word "suitably" is closest in meaning to ______.
A. particularly B. additionally C. appropriately D. mentally
Question 3: What is the issue that many overweight teens have?
A. overestimate how long they eat B. underestimate the food they eat
C. overestimate the times they eat D. underestimate how much they eat
Question 4: What can we infer from the passage?
A. Overweight teens always underestimate how much they eat.
B. Eating smaller, more frequent meals can be helpful for weight loss.
C. Doing exercise is more important than maintaining weight loss.
D. It's useless to consult a healthcare provider or registered dietitian.
Question 5: The word "it" refers to ______.
A. provider B. dietitian C. exercise D. weight
E10: Listen to Minh Nhi, who is giving his presentation about being optimistic at school. Then, decide
whether those following sentences are TRUE (T) or FALSE (F). [3.1]
Question 1: It's normal to feel stressed or upset sometimes.
Question 2: Focusing on the good things makes us distracted.
Question 3: We should practice gratitude to feel more optimistic.
Question 4: Minh Nhi mentioned taking a shower as the way to take care of our body.

Đoạn 2: Kiểm soát khẩu phần ăn cũng rất quan trọng khi bạn đang cố gắng giảm cân. Một vấn đề mà nhiều
thanh thiếu niên thừa cân gặp phải là họ đánh giá thấp lượng thức ăn thực sự mà họ ăn. Vì vậy, hãy dừng việc
ăn quá nhiều và học cách nhận biết khẩu phần ăn lành mạnh trông như thế nào. Việc ăn uống phù hợp hơn cũng
có thể giúp ích. Sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày dường như là một trong những phương pháp tốt nhất, đặc biệt khi bạn
đang cố gắng giảm cân. Chỉ cần nhớ rằng các bữa ăn nhỏ này cần phải nhỏ. Nếu bạn cảm thấy mình thừa cân,
hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Có rất nhiều chế độ ăn kiêng
được giám sát y tế hiệu quả cho thanh thiếu niên cần giảm hơn 10 pound. Chỉ cần đảm bảo bao gồm cả việc tập
thể dục, nếu không cân nặng sẽ trở lại dễ dàng như khi nó rời đi. (Dịch từ: https://www.webmd.com)
Câu hỏi 1: Tiêu đề phù hợp nhất cho đoạn văn là gì?
A. Một mẹo để giảm cân.
B. Cách để tăng cân?
C. Mẹo kiểm soát khẩu phần ăn.
D. Ăn quá nhiều!
Câu hỏi 2: Từ "suitably" gần nghĩa nhất với ______.
A. cụ thểB. thêm vàoC. phù hợpD. về mặt tinh thần
Câu hỏi 3: Vấn đề mà nhiều thanh thiếu niên thừa cân gặp phải là gì?
A. Đánh giá quá cao thời gian họ ăn.
B. Đánh giá thấp lượng thức ăn họ ăn.
C. Đánh giá quá cao số lần họ ăn.
D. Đánh giá thấp số lượng bữa ăn họ ăn.
Câu hỏi 4: Có thể suy ra điều gì từ đoạn văn?
A. Thanh thiếu niên thừa cân luôn đánh giá thấp lượng thức ăn mà họ ăn.
B. Ăn những bữa ăn nhỏ, thường xuyên hơn có thể hữu ích cho việc giảm cân.
C. Tập thể dục quan trọng hơn việc duy trì giảm cân.
D. Không có ích gì khi tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Câu hỏi 5: Từ "it" ám chỉ ______.
A. bác sĩB. chuyên gia dinh dưỡngC. tập thể dụcD. cân nặng
assage 1:
1. A. Set a limit on the workload.
(The passage focuses on managing workload by setting limits to avoid overwhelming tasks.)
2. B. focus on the most crucial tasks.
(Setting a limit on workload helps us focus on the most important tasks.)
3. A. people
(In the sentence, "they" refers to people who expect quality work or have deadlines for us.)
4. C. due dates
("Deadlines" refers to specific dates when work is due.)
5. A. Having too much work affects our efficiency.
(The passage states that too many tasks can harm work efficiency and mindset.)

Passage 2:
1. A. A tip to lose weight.
(The passage provides tips on portion control and weight loss.)
2. C. appropriately
("Suitably" is closest in meaning to "appropriately" in this context.)
3. D. underestimate how much they eat
(The passage explains that overweight teens often underestimate the amount of food they consume.)
4. B. Eating smaller, more frequent meals can be helpful for weight loss.
(The passage suggests that eating six small meals per day helps with weight loss.)
5. D. weight
(The word "it" refers to "weight" coming back if exercise is not included.)