MÓDULO 5

APRENDIZAJE MEDIANTE CASOS

PRÁCTICOS
ÍNDICE

1. CASO BIKINI FITNESS: PREPARACIÓN

2. CASO GINECOMASTIA ATLETA PRINCIPIANTE
3. CASO ATLETA CLASSIC QUE CAMBIA A SUPER
PESADO
4. CASO ATLETA WELLNESS
5. CASO PRIMER CICLO DE ESTEROIDES
6. CASO ATLETA SOBRECARGADO
7. CASO MANEJO DE ORALES
8. CASO VOLUMEN Y DEFINICIÓN
1. CASO BIKINI FITNESS: PREPARACIÓN

Atleta de 25 años, con dos años de preparación a sus espaldas, ya

ha competido, con malos resultados en Bikini. En el pasado ha
usado Tamoxifeno, Proviron y Oxandrolona. Además de otros
fármacos como Saxenda, T3 y Clenbuterol.

¿Ha cometido algún error?, ¿cómo podría optimizarse su

planning con química?.

Tamoxifeno
El uso de tamoxifeno parece ser común en muchas atletas
femeninas, por el efecto que tiene al mejorar el aspecto del tren
inferior, especialmente en zonas que tienden a acumular grasa y
agua.
Sin embargo, necesita un uso continuado durante cierto tiempo
para acabar de desplegar sus efectos, y al emplearlo de este
modo…se incurre en un alto nivel de riesgo.
Personalmente, no veo la necesidad de emplear tamoxifeno en un
físico Bikini; no compensa ratio riesgo/bene cio.

Proviron
En el caso del Proviron, incluso la dosis más baja, esto es, 25 mg,
resulta excesivamente androgénica para una mujer. ¿Funciona?,
por supuesto, pero al igual que el tamoxifeno, parece requerir de
cierto tiempo de uso para hacer notar sus efectos sobre la
distribución de grasa corporal (que a diferencia del tamoxifeno, se
presenta también en el torso). Es una burrada arriesgarse a efectos
secundarios graves e irreversibles empleando un andrógeno
puro…cuando hay otras opciones más seguras.
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 Oxandrolona
El empleo de oxandrolona, puede parecer razonable; si bien, debo
decir que tiende a emplearse demasiado pronto cuando la atleta
aún ni siquiera ha acumulado un mínimo de masa muscular. A
veces parece que se incluya oxandrolona por defecto, de forma
automática en toda preparación, sin saber muy bien qué se busca.
“Con la oxa, se le verá más grande y mejor”. Joder, claro…pero si
partimos de una atleta con apenas desarrollo, ¿de verdad parece
buena idea recurrir a oxandrolona para conseguir lo mismo que
obtendríamos con una buena programación de entrenamiento,
dieta y un poco de tiempo?.
La dosis inicial efectiva NO SON 10 mg, sino 5 mg (y estoy tirando
alto), repartido en al menos dos dosis al día.
Siempre se puede elevar la cantidad empleada, y es cierto que 10
mg suele ser una dosis equilibrada en efectos secundarios/
bene cios, pero esto no signi ca que lo sea desde el principio ni en
todos los casos. Si podemos obtener lo mismo, al menos durante
un tiempo, usando la mitad…¿no será una mejor idea?.
20 mg es la dosis máxima empleada en medicina, y está
CONSTATADO que no se puede mantener en el tiempo sin causar
efectos secundarios muy serios. Dosis máxima, en este caso no
quiere decir dosis segura sino dosis que, aun siendo excesiva,
puede emplearse como último recurso si es durante un corto
espacio de tiempo.

¿Duración?. A 10 mg, se puede plantear un ciclo de 4 semanas.

¿6 semanas?. Entramos en terreno peligroso…habrá que estar
alerta. ¿8 semanas?. Salvo algunas atletas, las menos, habrá sí o
sí, cierto punto de virilización; otra cosa es que sea poco
perceptible pero ahí está. Y el problema es que, si se cree que es
un ciclo seguro, se repetirá varias veces: si vas dando un paseo
con una mochila, y meto en ella una pesa de 2.5 kg puede que no
te parezca gran cosa, pero si repetimos el proceso cuatro veces…
¿qué tal?.
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Saxenda
No es un esteroide, por lo que queda fuera de temario pero
mencionaré algo sobre su uso.
Es cierto que funciona muy bien para controlar apetito, mejorar
resistencia a la insulina, etc; pero de igual forma que con
oxandrolona, parece haberse convertido en un compuesto que ha
de incluirse porque sí y desde el inicio. El problema es usarlo fuera
de su ventana de uso, poder provocar rebotes e incluso generar o
agravar trastornos alimenticios.

T3
¿La atleta se ha hecho una analítica de tiroides previa o estamos
asumiendo directamente que meter T3 será siempre algo positivo?.
¿Por qué no usar T4 que es más controlable?.
Son muchas preguntas que casi ningún preparador podría
responder…no lo hagáis así.

Clenbuterol
Su uso puede tener cabida, no lo niego. Y las mujeres toleran los
beta agonistas mejor que los hombres de forma general.
Pero de nuevo, ¿se comienza a usar cuando realmente la atleta
está en un momento de estancamiento o dentro de un pack que
emplean los preparadores como si fuera protocolo prefabricado?.
Es muy común ver a chicas que tienen pautada una preparación
donde, a la segunda semana se recortan hidratos, a la cuarta se
añaden tiroideas y a la sexta se añade clenbuterol, ¿por qué?,
porque así lo dice la “fórmula mágica” que aplican preparadores
que no tienen ni puta idea que han adquirido esa “fórmula mágica”
de otros preparadores que a su vez…

-CONCLUSIONES-
Dudo mucho que en una atleta de 24 años, con una experiencia y
un estado de forma “standart” necesite tantos compuestos para
mejorar.
Creo que la combinación de substancias se ha convertido en una
receta, para asegurar un resultado sin esfuerzo por parte del
preparador, aun a expensas de la salud de la atleta.

¿Usar oxandrolona?, puede, pero mejor cuanto menos se use,

durante menos tiempo y solo cuando realmente se busque un
objetivo concreto, no “para estar mejor”.

Usar tamoxifeno no creo que compense los riesgos, y usar Proviron

es del género imbécil.

Alternativa: una preparación a largo plazo con dosis muy bajas de

GH (como 0’5-0’75 UI) y una buena programación, darán mejores
resultados que meter un combo de substancias que muchas veces
no tendrán sino efectos negativos en la atleta.

¿Por qué esta Bikini puede no haber salido bien a la tarima?.

El uso de este protocolo químico puede esconder una muy mala
programacion de entrenamiento y dieta.

El Proviron y el Tamoxifeno, pueden haberle dado un aspecto más

“duro”, pero…¿es eso lo que pedían los jueces?.

El uso de T3 es delicado y puede haber devorado la masa

muscular de la atleta casi más rápidamente de lo que lo ha hecho
con la grasa. La triyodotironina, es un regulador metabólico muy
potente…e inestable. Introducirlo en cantidad o en tiempo
inadecuados puede incluso ocasionar edema, físico depletado, etc.
En toda preparación, pero especialmente en aquellas dirigidas a
atletas femeninas, hay que saber distinguir entre entre errores
reversibles e irreversibles.

(ENLACE A PREGUNTAS Y RESPUESTAS)

2. CASO GINECOMASTIA ATLETA PRINCIPIANTE
Atleta de 29 años, 6 años entrenando natural. No ha competido, ni
quiere hacerlo.
Empezó un ciclo con testosterona a 500 mg y Trenbolona a 300
mg, enantato y acetato. Emplea tamoxifeno a 20 mg pero lleva 6
semanas con ginecomastia bilateral.

Encontrar posibles causas, soluciones y cambios a proponer.

En primer lugar, ¿qué ha producido la ginecomastia?.

Parece muy probable que haya sido la combinación de
testosterona y trenbolona.

Al emplear testosterona, ésta ha aromatizado en cierta medida

aumentando la cantidad de estrógeno; mientras que al emplear
trenbolona, hemos activado el receptor de la progesterona.
Por sí sola, la trenbolona no debería poder elevar la prolactina,
pero en presencia de estrógeno SÍ lo hace

Por tanto, la ginecomastia ha sido producida por ambas

substancias, y a su vez, por la presencia de altos niveles de
estrógeno y progesterona al mismo tiempo.

El tamoxifeno no funciona, ¿por qué?.

1. El tamoxifeno NO reduce la cantidad de estrógeno, solo

bloquea la llegada de éste al receptor; pero sigue habiendo
estrógeno viajando por el sistema e interactuando con la
progesterona activada por la trenbolona.
2. La ginecomastia de este tipo, ha de ser atacada en 2 frentes, y
de poco sirve hacerlo solo limitando el estrógeno. Por tanto ni
con el uso de un inhibidor como Letrozol (Femara) o Anastrozol
(Arimidex) conseguiríamos grandes avances.
Por tanto, para resolver el problema, habría que limitar el uso de
las substancias (bastaría con demorar unos días la aplicación) al
mismo tiempo que se ataca al estrógeno usando un inhibidor de la
aromatasa y empleando algún agonistas dopaminérgico D2, dentro
de los menos tóxicos encontraríamos la cabergolina, por encima de
la incómoda y problemática bromocriptina.

(ENLACE A PREGUNTAS Y RESPUESTAS)

3. CASO ATLETA CLASSIC QUE CAMBIA A
PESADO
Atleta de 33 años, 9 años compitiendo, 3 de ellos en Clasic con
buenos resultados pero ha alcanzado un punto en que no puede
dar el peso. Está muy lejos de poder dar el físico de un culturista
pesado.

¿Cómo dar el salto?.

Sería un error contestar a esta pregunta hablando exclusivamente

de fármacos. Ha de diseñarse un planning de entrenamiento y dieta
muy bien ajustado, y hacer que la química sirva de multiplicador.

Dentro de este planning, jar plazos es algo esencial, lo que nos

servirá para no cometer excesos en ningún plano. Hemos de pasar
de el actual 100% a un 140%, esto es, un 40% más de masa
muscular. Pero no podemos pensar así, no debemos buscar ese
40%, sino la manera de conseguir incrementos en el tiempo que
sean alcanzables: 5%+10%+5%+2.5%+10%+5%….estableciendo
plazos.

De esta forma el uso de química se vuelve menos agobiante, y

respetamos el principio de progresividad.

Imaginad que este atleta venía haciendo una etapa de volumen sin
ganar excesiva grasa usando 750 mg de testosterona, 400 mg de
NPP y 400 mg de boldenona. 6 UI de GH y usos esporádicos de
Insulina rápida.

Ciclo típico, aplicado AUTOMÁTICAMENTE, al día siguiente de

querer cambiar de categoría:
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1.5 g de Testosterona+ 1000 mg Nandrolona + 1000 mg de
Boldenona + Orales varios + Insulina Lantus combinada con
rápida+ 10 UI de GH.

¿Para qué?. Si no hemos sido capaces de generar ningún cambio

en el físico que estimule al sistema, ¿de qué sirve esta saturación?.

Podríamos aplicar algo como…

1000 mg de testosterona, 600 mg de NPP y 600 mg de boldenona

y 600 mg de Primobolan.
8 UI de GH y seguir con usos esporádicos de Insulina rápida.

¿Crees que son dosis demasiado altas?. No prepares a atletas

pesados, o si compites, cambia de categoría.

(ENLACE A PREGUNTAS Y RESPUESTAS)

4. CASO ATLETA WELLNESS
Atleta de 21 años, 2 años compitiendo, uno como Bikini y otro
como Wellness. Ha usado en el pasado Oxandrolona, Proviron,
Arimidex . Duda en cómo dar el siguiente paso para ser competitiva
en Wellness.

¿Qué alternativas podría tener y qué errores debe evitar?

De nuevo, ser competitivo en una categoría no tiene tanto que ver

con qué se usa como nos gusta pensar. Pero si partimos de que la
atleta realmente tiene una buena estructura Wellness:

1. Usar Proviron sigue siendo una mala idea. Si en la categoría se

exige, por lo que sea, una dureza muscular que nuestra atleta
no tiene…¿cuánto tiempo la necesita, los tres meses que se
prepara o solo los días que compite?. El proviron necesita
muchos días para lograr dar un aspecto andro, y para ese
entonces ya habrá virilizado en cierta medida. Se puede buscar
el empleo de otras substancias que, siendo riesgosas, incluso
mucho más que el Proviron, solo van a exigir ser usadas
durante unas pocas horas…me viene a la cabeza el stanozolol.
¿Es una buena idea?, no…tiene sus riesgos; pero es más
inteligente y efectivo usar 10 mg de stanozolol durante 48 horas
que 25 mg de Proviron durante 4 semanas.
2. Arimidex (anastrozol). De nuevo, hay que pensar seriamente si
se pide realmente en la categoría una estética que SOLO va a
proporcionarnos un inhibidor de la aromatasa. Si nos hacemos
la pregunta y la respuesta es sí: ¿por qué no usar un inhibidor
menos agresivo como exemestano?. Y de nuevo, no tiene
sentido usar inhibidores en mujeres durante semanas. El
exemestano es capaz de reducir a la mitad los estrógenos de
una atleta en 24-48 horas, siendo los efectos ya visibles en 72.
Con el uso durante una semana, estaría cubierto este camino…
 otra cosa es que algo falle en la puesta a punto, en la
preparación entera y se decida arreglarlo a base arimidex. Igual
funciona…pero es igual de e caz que estar molesto porque tu
móvil hace un pitido agudo cada 15 segundos, y para
solucionarlo lo tiramos a un río. El problema en sí estaría
resuelto sí, pero…
3. Oxandrolona sigue siendo el compuesto base de toda
preparación femenina, al menos hasta Wellness. Dependiendo
de la atleta, de sus formas, de cómo le afecte cada fármaco,
puede resultar incluso más interesante probar “micro-dosing”
con Primobolan (sin exceder 50-60 mg/semana) a subir la
oxandrolona a 20 mg o más. Esto se valora en cada atleta pero,
es una variable a tener en cuenta.
4. La masa muscular que se pide en wellness es
genética+entrenamiento; que no os cuenten mierdas de que si
usando Deca, o usando Oxy, Bolde…no funciona así. Los
preparadores lo saben muchas veces, pero ha quedado tan
inculcada la idea de que hay que usar X o Y para llegar, que
aun sabiendo del error, se acaba usando para complacer la
inseguridad del atleta.

(ENLACE A PREGUNTAS Y RESPUESTAS)

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5. CASO PRIMER CICLO DE ESTEROIDES
Deportista que tiene el tness como hobby. Le han recomendado
un ciclo con orales en ForoCoches…pero no lo ve claro.
No problema en usar nada siempre que sea de forma lógica y de
acuerdo a un riesgo bajo para su salud,

¿Cómo plantearlo?.

¿Qué espera conseguir?. Porque marcar unos objetivos previos

ayudará mucho a poder acertar con el planteamiento.

Si hablamos de una mejora estética ligera, se abren muchas

opciones. Ya que, aun con poca masa muscular, bastará una leve
toma de contacto como 30 mg/día de stanozolol durante 5
semanas para alcanzar ese objetivo; o mejor aún en mi opinión
aunque el “look” sea otro: 50 o 60 mg de Oxandrolona.
El Turinabol, a dosis bajas como 40 o 50 mg, pueden dar menos
“look” pero añadiría rendimiento y masa muscular real que retener
tras su uso…

Incluso, si el tema de los esteroides le viene grande, y su objetivo

es modesto…bastaría con SARMS, algo sencillo como 6/8
semanas de Ostarine, rotando otros 2 SARMS.

Ahora bien, si se quiere comenzar, con la idea clara de mutar…

mejor no usar nada. En serio. No hay peor idea que empezar con
todo desde el principio; es como querer aprender a montar en moto
practicando con una Ducati Panigale.
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6. CASO ATLETA SOBRECARGADO
Atleta de 29 años, superpesado, que lleva desde los 19
compitiendo y empleando química.
Lleva una temporada donde no falla una comida o un
entrenamiento pero no consigue mejorar, ¿qué puede fallar en su
preparación química?.

Ciclo actual:

Semanas 1-12
-Testosterona Enantato: 1000 mg en dos aplicaciones a la semana
-Trenbolona Enantato: 600 mg en dos aplicaciones a la semana
-Masteron Enantato: 800 mg en dos aplicaciones a la semana
-Boldenona Undeclinato: 1200 mg en dos aplicaciones a la semana

-Insulina rápida: 7 UI en cada comida

-GH: 8 UI, en tres aplicaciones de 4-2-2 en el día
-T4: 50 mcg

En su semana 13 pasó a:
Semanas 1-12
-Sustanon: 1500 mg en dos aplicaciones a la semana
-Trenbolona Enantato: 1000 mg en dos aplicaciones a la semana
-Primobolan: 800 mg en dos aplicaciones a la semana
-Masteron Enantato: 800 mg en dos aplicaciones a la semana
-Boldenona Undeclinato: 1600 mg en dos aplicaciones a la semana

-Lantus (insulina lenta): 40 UI en la mañana

-Insulina rápida: 6 UI en cada comida
-GH: 10 UI, en tres aplicaciones de 4-4-2 en el día
-T4: 75 mcg
-T3: 50 mcg
Está en su semana 16 y NO HA SUBIDO UN SOLO KG limpio, solo
tiene peor aspecto.

¿Qué puede estar fallando?

Todo.
En realidad, esto es una extensión del caso 3. O dicho de otra
forma…el atleta del caso 3, acabaría en el mismo punto que éste.

Puntos clave:

-La testosterona se ha incrementado un 50%.

-La trenbolona un 66% y la boldenona un 25%.
-Se añade Primobolan a alta dosis con la esperanza de empujar el
anabolismo cuando éste parece resistirse, esto es…se FUERZA LA
MÁQUINA.
-Se usa insulina lenta tras el uso de rápida, ¿por qué no descansar
sencillamente de insulina y recuperar la sensibilidad a ésta?.
-Se eleva la cantidad de GH, solo porque…ya que se eleva el resto
de cosas…obviamente no sabemos qué esperar de este
incremento, por lo que, no aportará NADA, y menos en 4 semanas.
Si acaso edema.
-¿A que viene el uso de T3?. ¿Acaso se ha monitorizado el
funcionamiento de su tiroides previamente durante el uso de T4?.
Añadir T3 sin saber qué falla, es meter por meter, y eso no es follar.

Alternativas

Imaginad un muelle de suspensión en un coche. Ahora imaginad

que queréis comprimirlo…efectivamente, cuanto mayor sea vuestra
fuerza aplicada, mayor será su resistencia a esa fuerza.

Tendemos a usar la química de determinada forma, derribando

paredes hasta que encontramos un muro de hormigón y no
avanzamos. Deducimos que el muro se podrá sortear simplemente
empujándolo más fuerte, y si no cae, la respuesta es…hacerlo AÚN
MÁS FUERTE.

Pues, lo cierto es que no funciona así. La respuesta está en

plantearse por qué ha aparecido de repente un muro como ese.
Por qué de repente hay un muro tan distinto de los demás. Y
generalmente tendrá que ver con algún exceso, con algún límite
que hemos traspasado.
El cuerpo no frena ganancias saturando receptores, es más
biológico y sencillo: si superamos un límite, el cuerpo desplegará
toda una serie de recursos para impedir seguir haciéndolo. Al n y
al cabo…coño, por eso son límites.

El secreto es, dar un paso atrás, a veces dos, en lugar de no

conseguir dar ni medio antes de empotrarnos contra el puto muro.

CICLO SEGUIDO
Semanas 1-12
-Testosterona Enantato: 1000 mg en dos aplicaciones a la semana
-Trenbolona Enantato: 600 mg en dos aplicaciones a la semana
-Masteron Enantato: 800 mg en dos aplicaciones a la semana
-Boldenona Undeclinato: 1200 mg en dos aplicaciones a la semana

-Insulina rápida: 7 UI en cada comida

-GH: 8 UI, en tres aplicaciones de 4-2-2 en el día
-T4: 50 mcg

CICLO QUE YO PROPONDRÍA

Semanas 13-16
-Sustanon: 750 mg en tres aplicaciones a la semana
-Primobolan: 900 mg en tres aplicaciones a la semana
-Liraglutida: 0’6 a 1’8 mg.
-GH: 6 UI, en tres aplicaciones de 2-2-2 en el día
-T4: Chequear tiroides y actuar en consecuencia.
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Si tras esto, no se consigue mejorar rendimiento ni se gana masa
muscular…pasar a TRT, o a una base de testosterona y GH;
reorganizar toda la preparación, descansar para volver a intentar
avanzar más adelante. Se trata de no encontrar el muro la próxima
vez, no de conseguir derribarlo.

(ENLACE A PREGUNTAS Y RESPUESTAS)

7. CASO MANEJO DE ORALES

Doble caso de dos compañeros de entrenamiento.

El primero quiere un ciclo con orales, no inyectables en ningún

caso. Quiere ayudarse de ellos para bajar de un 13% de grasa a un
10% en buen estado. Ha pensado en 40 mg de Stanozolol y 1 mg
de Arimidex a la semana.
Protectores: silimarina y TUDCA.

El segundo es competidor Men’s. Ha dejado inyectables

(testosterona propionato y trenbolona acetato) esta semana y
desea competir en dos solo con orales para mostrar un físico más
apretado.
Ha pensado en usar Letrozol, Halotestin y Proviron.

¿Qué se puede cambiar y optimizar en cada caso?.

Primer caso:
El stanozolol no me parece el fármaco más indicado, ni para esto ni
para casi nada.

Pero si desea usar stanozolol…quizá bajaría de forma natural

hasta ese 10% de grasa, apurando a un 11%…y solo entonces
añadiría stanozolol. Es una substancia tan centrada en el aspecto,
que no aportaría demasiado en el proceso de pérdida de grasa
conservando masa. Al acabar el ciclo nos veríamos relativamente
bien, es cierto. Pero sería ese momento precisamente en el que
tendríamos que dejar de usar el compuesto…¿no es absurdo?.

Si se desea ayudarse de un oral más e ciente para evitar pérdida

de masa magra, 40 mg de Turinabol serán más e cientes para este
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cometido. Darán una sensación de mayor bombeo; obviamente no
nos dará ese aspecto TAN apretado que sí nos dará el stanozolol,
pero…mientras que nunca usaría stano más de 4 semanas, con
turinabol me aventuraría a 6 siempre que tuviera las espaldas
cubiertas .*

*Control hepático mediante análisis capilar en farmacias de GPT y

GOT cada semana.
*Uso de 1 g de SAME en ayunas. Durante todo el ciclo y hasta 4
semanas después.
*Uso de Ursobilane a 300 mg, dos o tres veces al día durante todo
el ciclo y hasta pasados dos meses de haberlo nalizado.

Segundo caso:
El letrozol es un inhibidor excesivo, y rara vez se necesita. Más no
siempre es mejor.
El anastrozol es capaz de inhibir el estradiol en un 80-85% (varía
bastante según estudios) mientras que el Letrozol lo hace en un
95%…incluso más. Muchas veces, el letrozol sí da un aspecto más
“duro”, pero puede ser que, y más siendo Men’s, no lo necesitemos
y luciéramos mejor con un aspecto más pleno.
Además el letrozol va a bajar hasta tal punto nuestro estrógeno que
va a producirnos bajón anímico, dolor articular, pérdida deseo
sexual…

Ambos compuestos tendrían una función similar, dar un aspecto

“andro”. Pero la escala es absurda. Sería como si en una batalla,
quisiéramos usar fuego: Halotestin sería como usar una bomba de
Napalm y el Proviron algo así como un lanzallamas de Aliexpress.

Por otra parte, se me ocurren muchos orales mejores para la

apariencia de un Men’s, que además, van a ser anabólicos (ni
Halotestin ni Proviron lo son), Si solo van a ser un par de semanas,
¿por qué no usar 80-100 mg de oxandrolona al día?.

(ENLACE A PREGUNTAS Y RESPUESTAS)

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8. CASO VOLUMEN Y DEFINICIÓN
Atleta promedio, 1.80 de altura, 86 kg al 14%. Quiere plantear un
volumen y una de nición, ordenar un año entero de preparación
con dos ciclos, uno de volumen y otro de de nición.

¿Cómo puede enfocarse?.

(ENLACE A PREGUNTAS Y RESPUESTAS)

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 ANEXO DESARROLLADO
1. CASO BIKINI FITNESS: PREPARACIÓN

Vamos a separar los compuestos entre aquellos que pueden (no

tienen por qué serlo) acabar siendo un error irreversible de aquellos
que no.

Tamoxifeno:

¿Qué efectos ergogénicos se buscan?

El tamoxifeno no reduce el estrógeno, sino que lo bloquea en el
receptor. Esto permite que en zonas del cuerpo como glúteos,
caderas o incluso piernas, la atleta tienda a presentar un aspecto
más de nido, sin acumulación de líquidos y con un aspecto más
limpio en la tarima.

Efectos secundarios:
Muchos de sus efectos secundarios pueden llegar a ser muy
serios, pero reversibles. Y cuidado, pueden aparecer en el muy
corto plazo.

-Reversibles-

5. Estreñimiento: Es común que cause un cierto grado de

estreñimiento, llegando a ser un estreñimiento agudo en
muchos casos. Hinchazón y dolor abdominal, con di cultad o
casi imposibilidad para defecar con normalidad, favoreciendo la
aparición o empeoramiento de hemorroides o suras anales.
6. Estados depresivos: Ampliamente documentado en
tratamientos con dosis altas.
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7. Sofocos y sudoración nocturna: efectos secundarios
terriblemente molestos aunque no lo parezca. Reduce calidad
del sueño y produce cierto estado de ansiedad.

-Irreversibles-

1. Cambios en la morfología de la glándula mamaria: algo que ha

sido muy discutido entre la comunidad médica, pero que
TODOS los preparadores hemos observado en atletas. El
tamoxifeno reduce a corto plazo (15 días) la densidad de los
senos, especialmente cuando se combina con andrógenos,
aunque se trate de oxandrolona.
¿Y si la atleta tiene prótesis mamarias?. Pues afecta de igual
manera, pero se percibe de forma distinta; el tamoxifeno socava la
glándula mamaria, deformando la prótesis o alterando la base
sobre la que se ja, cambiando el aspecto del pecho hasta el
extremo en que muchas atletas deben volver a quirófano tras cierto
tiempo de uso para devolver los senos a su estado original.

Dosis y duración: Tanto los efectos reversibles como los

irreversibles son dependientes tanto de la dosis como de la
duración. Así, por debajo de 10 mg, la aparición de problemas es
menos habitual; en duración, tras 3 meses es cuando comienzan a
aparecer los síntomas de forma más clara.

Pero cuidado, ya que esto no quita para que, incluso a baja dosis y
en un periodo tan corto como 15 días, puedan aparecer efectos
secundarios.

Proviron:

¿Qué efectos ergogénicos se buscan?

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Los esteroides anabólicos usados en la mujer suelen tener un per l
androgénico muy limitado, y esto es algo hecho a propósito, ya que
los efectos secundarios derivan precisamente de este hecho.

Por ello, incluir Mesterolona (Proviron), considerada un andrógeno

relativamente suave, con efectos secundarios moderados, se
considera una buena opción para añadir androgeneidad a una
preparación femenina:

-Piel más na.

-Pérdida de grasa más rápida en zonas difíciles
-Musculatura de aspecto más sólido.
-Mayor detalle en inserciones y cortes (véase inserción glúteo y
femoral).

Pero, el hecho de que sea relativamente suave en hombres, no lo

hace igual de apropiado en mujeres.
Un sistema femenino posee una con guración de órganos, tejidos y
receptores especializada en manejar muy bien los estrógenos. Por
contra, no está preparado para tener que manejar en ningún caso
andrógenos a partir de cierto nivel.
Emplear un andrógeno con una estructura tan similar a la DHT, es
un camino seguro a la virilización.

A mayor dosis, mayor peligro; a mayor duración también

independientemente de las dosis. Para que el Proviron tenga algún
efecto visible en un físico femenino requiere al menos cierto nivel
de dosis (25 mg) y tiempo (mínimo unos 4 o 5 días). Y si
alcanzamos ese nivel para que sea e caz, NO ES SEGURO y
puede producir virilización.
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