新年の目標を達成する鍵は、年末の理想の姿を鮮明に描くこと。目標をノートに書き、イメージ写真を貼って毎日見返すことで、潜在意識に刷り込み行動を促します。

脳の疲れの原因は「決断」の多さ。「自分ルール」で日常の迷いを減らせば、脳のメモリが解放され、本当に重要なことに全力を注げるようになります。

「難しい」と考えると脳はできない理由を探すが、「簡単だ」と捉えれば解決策を探し出す。難題もあえて「簡単」と考え、脳から解決策を引き出そう。

褒められたら否定せず、素直に「ありがとう」と返そう。脳は口にした言葉を実現しようとするため、肯定的な言葉で受け取ることで、自己肯定感が高まる。

インカレ予選北信越4位。昨年の王者撃破で5年の壁を破り、6年ぶり決勝リーグ進出。「勝てる」自信を得て、来年こそインカレ出場を目指し挑戦する。

明確な目標と前向きな思考が行動を変え、人を大きく成長させることを説く内容。

桐生第一中と星稜中野球部がSBTで合同トレーニングを実施。本番で力を出すメンタルを共有し、お互い高め合う成長の場となった。

重要なことの後回しやメンタルの切り替えに悩むなら、「Brain Note」がおすすめ。コーチ不要で、優先順位づけやメンタル安定を自立的に継続強化できるツールだ。