Runnerpercaso

Ciao appassionati di corsa! Che siate alle prime armi o macinatori di chilometri esperti, sapete bene quanto l'allenamento sia fondamentale per raggiungere i vostri...

L’alimentazione è un elemento chiave per chi pratica la corsa di lunga distanza. Mangiare nel modo giusto non solo può migliorare la performance, ma...

Sei mai uscito a correre al mattino presto, prima ancora di fare colazione? Se lo hai fatto, probabilmente hai sperimentato quella sensazione particolare di...

Scopri come aumentare la tua velocità nella corsa con allenamenti specifici, una dieta equilibrata e esercizi di potenziamento. Consigli pratici per migliorare le tue prestazioni!

Se correre dopo i 50 anni richiede saggezza e ascolto (come abbiamo visto nell'articolo precedente), prevenire gli infortuni in generale è un’arte che mescola...

A novembre 2026 taglierò il traguardo dei 50 anni. Se mi guardo indietro, vedo migliaia di chilometri consumati tra asfalto e sterrato; se guardo...

Se correre dopo i 50 anni richiede saggezza e ascolto (come abbiamo visto nell'articolo precedente), prevenire gli infortuni in generale è un’arte che mescola...

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La primavera, per chi corre, non è semplicemente un cambio di stagione, è un vero e proprio reset mentale e fisico. Dopo mesi passati...

Ci sono letture che passano inosservate, altre invece che ti rimangono dentro. E' proprio quello che è successo con La grande corsa di Francesco...

Chi è David Goggins?David Goggins è un nome che echeggia nel mondo del fitness e della motivazione personale. Ex Navy SEAL, ultramaratoneta e oratore...