幸せの定義とは？現状に満足するための２つのシンプルな方法

幸せの定義は人それぞれですが、一般的には「現状に満足している人」が幸せだと感じやすいものです。

しかし人間には「欲」という本能があり、現状に満足し続けるのは簡単ではありません。

実際、満足してしまうと成長が止まったり、退化してしまうこともあります。

だからこそ、現状に満足しすぎるのも問題ですし、逆に満足しなさすぎるのも良くありません。

大切なのはバランス。

現状にある程度満足しながらも、「次はこれをやりたい！」とワクワクしながら挑戦し続けることが、本当の幸せにつながるのではないでしょうか。

f:id:rislife:20240927194539p:image

私が考えた「現状に満足するための2つの方法」

私はどちらかというと「現状に満足できない強欲タイプ」。

そこで、どうしたら満足できるのかを考え、たどり着いたのが以下の2つの方法です。

まず、自分が「持っていないもの」ではなく、「持っているもの」に目を向けること。

これに気づくことで、日常の中にどれだけ恵まれた環境や物事があるかが見えてきて、自然と感謝の気持ちが湧いてきます。

過去にもこの考えをまとめた記事を書いていますので、興味があればこちらもどうぞ。

私は友人から「完璧主義だよね」と指摘されて初めて気づきました。自分では大雑把で面倒くさがりだと思っていたのですが…。

なぜ完璧を求めてしまうのか考えてみると、

という3つの理由がありました。

つまり、未来の自分のために今がんばっているわけです。

でも、完璧を求めすぎると失敗した時に自分を責めてしまい、思考が止まってしまうことも。

そんな時は「もういいや、完璧じゃなくて！」と、一度手放すことも大切です。

答えが見つからなくても、一旦問題を保留にしてもOK。

「まぁいっか、なるようになる」と思えるマインドを持つことで、心が軽くなります。

私と同じように「現状に満足できない」と感じる方は、ぜひ

を試してみてください。心が少しずつ軽くなり、幸せを感じやすくなるはずです。