Ke vzniku migrén přispívá celá řada faktorů, od genetických dispozic přes hormony, spánek až po změny počasí. I když se jim nelze zcela vyhnout, mnoho spouštěčů lze alespoň částečně ovlivnit. Mnohdy stačí lépe vnímat své tělo a naučit se rozpoznat situace, které potíže pravděpodobně vyvolávají.