myＰＨＰ会員限定！第335回 BIGプレゼント！


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※お一人様につき１冊のご応募をお願いいたします。複数ご応募があった場合は無効とさせていただきます。

病気にならない「白湯」健康法
病気にならない「白湯」健康法
白湯は免疫力を上げ、病気を改善＆予防する魔法の飲み物だった！　アーユルヴェーダ医療の第一人者が、症状別の飲み方を丁寧に解説。

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百歳まで歩ける人の習慣
百歳まで歩ける人の習慣
脚力と血管力を鍛えておけば、一生歩くことができる。家でもできるエクササイズや、ニコニコ歩きなど楽しいウォーキング事例を紹介。

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まいにち薬膳スープ
まいにち薬膳スープ
いま、人気の薬膳で免疫力を上げるスープが簡単に作れます！　身近な素材を利用して、簡単でおいしいスープをまいにち作ってください。

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精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる９３の処方箋
精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる９３の処方箋
ココロとカラダはつながっている。人気の精神科医が、健康に 今を楽しく、前向きに生きるための具体的な方法とヒントを集めて語る。

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はないきおばけと くちいきおばけ
はないきおばけと くちいきおばけ
テレビや新聞で多数紹介！　「あいうべ体操」でおなじみ今井一彰先生初の絵本！　口呼吸を鼻呼吸に変えれば風邪をひかない！

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