[PDF] 按摩保健实用手册 7.49MB - 电子书下载

更新: 2025-08-08
分类: 自助人际与生活
ISBN: 9787801580542
作者: Pdg2Pic, 龚健编著
出版社: 北京：蓝天出版社

语言: 中文
年份: 2001
格式: PDF
大小: 7.49 MB
MD5: 5EE95F1B7C03EC78BF4929EE3EE8428B

简介说明

封面 1书名 3版权 4前言 5目录 21总绪 25 按摩作用原理 26 按摩手法 27 经络与腧穴 31第一章治病按摩 43 第一节常见病治疗按摩 43 一．头痛 43 二．高血压 45 三．半身不遂 45 四．哮喘 46 五．失眠 47 六．胃下垂 47 七．胆绞痛 48 八．泄泻 48 九．便秘 48 十．痛经 48 十一．闭经 49 第二节四肢关节伤筋 49 一．肩部伤筋 49 二．肘部伤筋 50 三．腕和手部伤筋 51 四．髋部伤筋 52 五．膝部伤筋 53 六．踝部与足部伤筋 53 七．漏肩风 54 八．胸胁屏伤 55 九．颈椎病 55 十．落枕 56 十一．椎骨错缝 56 十一．腰痛 57 十二．腰椎间盘突出 58 十三．类风湿性关节炎 59 十四．颞颌关节功能紊乱症 60第二章美容按摩 63 第一节美容按摩的基本事项 63 一．按摩基本方法 64 二．按摩的注意事项 64 第二节面部按摩 64 一．面部按摩手法 64 二．面部特别按摩 66 1．整个面部按摩 66 2．额部按摩 67 3．眼部按摩 67 4．双颊按摩 68 5．鼻、口部按摩 69 6．下额、颈部按摩 69 三．面部整体按摩结束 70 第三节全身部位按摩 71 一．胸部按摩 71 二．手部护理按摩 73 三．皮肤按摩 74 第四节减肥按摩 75 一．减肥按摩的步骤 76 二．腹部减肥按摩手法 76 三．腿部按摩手法 77 四．肩、背、腰、臀部按摩手法 78 第五节高震按摩仪 83第三章保健按摩 86 第一节自我保健 86 一．安神法 86 二．眼保健 88 三．上肢保健 89 四．下肢保健 92 五．腰部保健 94 六．胸部气法 95 七．健胃法 96 八．足部保健按摩 97 第二节小儿保健 102 一．头面部保健 102 二．胸腹部按摩 104 三．腰背部保健 107 四．上肢部保健 109 五．下肢保健穴位按摩 116 第三节妇科保健 119 一．月经不调 119 二．痛经 120 三．崩漏 122 四．带下 123 2 (p0-1): 总绪3 (p0-2): 按摩作用原理4 (p0-3): 按摩手法8 (p0-4): 经络与腧穴20 (p0-5): 第一章治病按摩20 (p0-6): 第一节常见病治疗按摩20 (p0-7): 一．头痛22 (p0-8): 三．半身不遂22 (p0-9): 二．高血压23 (p0-10): 四．哮喘24 (p0-11): 五．失眠24 (p0-12): 六．胃下垂25 (p0-13): 七．胆绞痛25 (p0-14): 八．泄泻25 (p0-15): 九．便秘25 (p0-16): 十．痛经26 (p0-17): 一．肩部伤筋26 (p0-18): 第二节四肢关节伤筋26 (p0-19): 十一．闭经27 (p0-20): 二．肘部伤筋28 (p0-21): 三．腕和手部伤筋29 (p0-22): 四．髋部伤筋30 (p0-23): 五．膝部伤筋30 (p0-24): 六．踝部与足部伤筋31 (p0-25): 七．漏肩风32 (p0-26): 九．颈椎病32 (p0-27): 八．胸胁屏伤33 (p0-28): 十．落枕33 (p0-29): 十一．椎骨错缝34 (p0-30): 十一．腰痛35 (p0-31): 十二．腰椎间盘突出36 (p0-32): 十三．类风湿性关节炎37 (p0-33): 十四．颞颌关节功能紊乱症40 (p0-34): 第二章美容按摩40 (p0-35): 第一节美容按摩的基本事项41 (p0-36): 第二节面部按摩41 (p0-37): 一．面部按摩手法41 (p0-38): 一．按摩基本方法41 (p0-39): 二．按摩的注意事项43 (p0-40): 二．面部特别按摩43 (p0-41): 1．整个面部按摩44 (p0-42): 2．额部按摩44 (p0-43): 3．眼部按摩45 (p0-44): 4．双颊按摩46 (p0-45): 5．鼻、口部按摩46 (p0-46): 6．下额、颈部按摩47 (p0-47): 三．面部整体按摩结束48 (p0-48): 一．胸部按摩48 (p0-49): 第三节全身部位按摩50 (p0-50): 二．手部护理按摩51 (p0-51): 三．皮肤按摩52 (p0-52): 第四节减肥按摩53 (p0-53):…

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