更新
分类
自助人际与生活
ISBN
9787518007356
作者
刘秀玲, 双福
出版社
中国纺织出版社
语言
中文
年份
2014
格式
PDF
大小
28.61 MB
MD5
0DDC78CDFBB8129E676D821BCAFD98C8

简介说明

【封面】3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解

《3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解》每天3分钟瘦身瑜伽,卷卷缠缠就能瘦!将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形,都可以在《3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解》找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。 《3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解》随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者精准把握动作要领时间,轻松学习。你是不是进入了减肥瓶颈期?你是不是懊恼身体僵硬的像块铁板?你是不是更想在家里运动而不想去瑜伽馆?最安全、最有效的塑绳瑜伽运动,只需每天3分钟,唤醒身体内在瘦身能量!《3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解》是国际认证健身专家刘秀玲老师专为女性定制的瑜伽运动瘦身方案,操作简便,实用性强,随书附赠高品质演示光盘,轻轻松松瘦身。

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