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分类
自助人际与生活
ISBN
9787308221771
作者
[美]苏珊·坎贝尔
出版社
浙江大学出版社
系列
复杂而有趣的人类
语言
中文
年份
2022
页数
242
格式
EPUB
大小
299.13 KB
MD5
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简介说明

【封面】人为什么会吵架

想要改善自己的情绪状态,拥有稳固平衡的人际关系,我们必须了解创伤触发的机制,并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分,第一部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同类型的关系中应用这些方法。 被遗忘的伤害、未被满足的需求、自我保护的性格习惯……发现并学会接受这些缺失的部分,或许能够帮助我们变得更加完整、更有力量。

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