PDF【高清掃描版】清醒的睡
楊定一 天下生活出版股份有限公司
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9789869757447
- 作者
- 楊定一
- 出版社
- 天下生活出版股份有限公司
- 语言
- 中文
- 年份
- 2019
- 页数
- 201
- 格式
- 大小
- 27.79 MB
- MD5
- 7D8BF5AF18CEEDC2314C0ADD76F8C266
简介说明
楊定一博士在《好睡》通過科學、心理學與醫學幫助讀者解開失眠帶來的矛盾與焦慮，在本書更進一步引領我們將睡眠提升為修行和意識轉變的機會。 本書以「無夢深睡」為比喻不斷深入，通過觀念的說明，以及每天睡前醒來的輕松練習，讓每個人隨時體會到—— 真實，是最不費力、最簡單的。 醒覺，是不可能沒有的。 人的一生，也許有三分之一的時間在睡眠中。倘若我們把握這部分時間，重新理解與體會人生的事實，會為自己的生命帶來多大的轉變？ 邀請你，透過睡眠帶來的不費力的真實，進入單純不過的喜悅與自由。
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