しんどい時、私は思考を閉ざします。
今日はそんな話です。
私は一個だけ、胸を張って得意だと言える特技があるんですよ。
それは、
思考を閉ざすこと。
です。
かつて毎日ひたすら同じことを繰り返していた頃、
その極意に開眼しました。
「ハッ」と力を入れれば、
ほぼ何も考えることなく時間を使うことができます。
この特技には、何度も救われてきました。
しんどい時。
やってられない時。
私は心を閉ざします。
仕事中もそうです。
淡々とこなすときはこのモードが一番です。
だからなんだって話ですが、
多分瞑想とか座禅っていうのはこういう感覚を得るために最適なことだと思うんですよ。
覚えていて損のないスキルだなって思っています。
ということで。
今日はそれを紹介したいと思いました。
YouTubeやアプリなんかでも、
聴きながら瞑想できる、みたいなやつ結構ありますからね。
結構おすすめです。
なんて。
