病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2025-12-07から1日間の記事一覧

瞑想を通じた思考停止の重要性。

しんどい時、私は思考を閉ざします。 今日はそんな話です。 私は一個だけ、胸を張って得意だと言える特技があるんですよ。 それは、 思考を閉ざすこと。 です。 かつて毎日ひたすら同じことを繰り返していた頃、 その極意に開眼しました。 「ハッ」と力を入…