こんにちは ご訪問ありがとうございます。 毎日寒くて散歩に出掛けるにも腰が重くなります。 今回の記事は外出しなくても室内で簡単に出来るカカトを浮かせて行う駆け足 足踏み運動に関する内容です。 目次 駆け足 足踏み運動のキッカケ 無理が無いから続け…