夜中に突然足がケイレンして激しい痛みに襲われたことがありませんか？ 足の冷えやミネラル不足等が原因で発症するこむら返りですがホントに辛いです。 今回の記事では、こむら返りの激痛体験から、発生原因と効果的な予防策について整理してみました。 目次…

澄んだ秋空と綺麗な紅葉を眺めていたら、３年前の出来事を思い出しました。 ３年前の秋、山の急斜面が雨で崩れ落ちて必死で修復作業をやっていた時期がありました。 重い石を手作業で運び、斜面に積み上げて隙間をコンクリートで固める作業が1ヶ月間余り続き…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 ７月の定期健診で血圧がやや高めなので、アルコールや塩分の取り過ぎに気を付けるように主治医に言われました。 以前から自分でも判ってはいたんですが、暑いからとか自分に都合の良い言い訳をして毎日発泡酒を飲ん…

昨日も体温に近い猛暑の一日になりました。 年に一度の定期検診日で朝食は抜きで受診することになっていました。 エアコンを効かせた部屋で休んでいたんですが、夕べは何となく寝付けずに、未明からも寝たり起きたりで朝を迎えました。 午前５時になり、夏野…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、うっかり唇を噛んでしまった後に出来た口内炎の治療と回復後に大様トマトの種まきをした内容です。 目次 唇を噛んでしまう原因 服薬と塗り薬で回復 口内炎になる前の予防策 大様トマトの種まき まと…

今週のお題「書いて良かったもの」に関する記事内容てす。 目次 書いて良かった理由 勉強になった３つの作業 ①回復ドライブ作成 ②システム修復ディスク作成 ③システムイメージ作成 まとめ 書いて良かった理由 自宅で使っているパソコンのトラブル対策や万が…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、前立腺癌手術を受けて１５年以上が経過した今、あらためて定期検診の大切さを想う内容です。 はじめに、前立腺癌全摘出手術を受けてから15年以上経過しました。 その間、定期検診での血液検査でPSA値…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、普段持ち慣れていない鞄をウッカリ作業小屋に置き忘れた失敗談についてです。 数年前までちょっとした外出時には鞄は持たずに、上着やズボンのポケットに必要な物を入れて出掛けるのが私なりのスタイ…

2025/10/11更新 はじめに、寝起きに身体中が痛み両手の痺れ等が長引く場合は速やかに専門医で診察を受けることをお勧めします。 昨年末から続いていた両手の痺れや寝起きの痛みは膠原病（関節リウマチ）が原因だった事が判り発症の経緯から治療経過について…

先日、年に一度の定期健診を受けて来ました。 待合室で名前を呼ばれ更衣室で検査服に着替えます。 身長と体重測定を済ませ、血圧測定、チョット高いですね～ ５分休んでからもう一度測定しましょう。うん、少しだけ数値が下がりましたね。 脈拍数が凄く高い…

長年使っていた我が家のタイムマシーン（１０年以上前の古いＣＤラジカセ）が使えなくなってしまったので、新しく東芝のＣＤラジオを購入することにしました。 新たに購入するＣＤプレーヤーのメーカーや機種選びあたって２つの条件がありました。 ①シンプル…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、何時もビールのツマミに買っている亀田の柿の種についてです。 今日購入したのは６袋入りのもので、中に入っている小袋の裏に『こばなしのたね』が書かれていること見付けました。 何時もならビール…

昨日の午後２時くらいの話です。 お腹が空いたのでご飯を食べに行くことにしました。 入ったお店は普通の大衆食堂。 結構大きなお店でお客さんが４組くらい入っていたように思います。 店に入って一番奥の席に座り、暫く待っていたが、誰も注文を取りに来ま…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 毎年この季節になると花粉症によるクシャミや鼻水でお悩みの方が沢山みえると思います。 私の場合、寝起きにクシャミが連発して鼻水が止まらなくなります。 そのため以前から使っている市販の鼻炎薬を飲んで対処し…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、長年使い続けているオマケで貰ったガラスのコーヒーカップについての話になります。 アイキャッチに使っているガラスのコーヒーカップなんですが、既に１０年以上は使っている古い物で表面はキズだら…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今日の午前中は、雲一つない冬晴れになりました。 昨年秋に終えつけた蔓ありエンドウに沢山の白い花が咲き、小さな実も付き始めて来ました。 蔓の先端が青空に向かって伸びていますが、つかまる所がなくて困ってい…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 長年使っているクローゼットや食器棚の扉がグラグラしたり開閉し難くなった経験 は有りませんか？ 今回は、家具等の扉で使われているスライド丁番のガタツキ原因とプラスドライバー１本で簡単に出来る対策方法をお…

２０２３年１２月３１日、年末の忙しい時に家族に沢山助けてもらって感謝感謝の気持ちを書いてみました。 目次 突然の痛み 整形外科と内科受診 痛みによる生活への支障 毎日の服薬と症状の変化 家族の支え 痛みが和らいで年越し 家族に感謝感謝の年末 突然の…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、シンプルな電気製品は故障も少なく長持ちすると言う当たり前の話。 我が家に有る電気製品の中で1番古い物は何かな？と室内を見渡してみたところ、毎年寒い季節に足元の暖房等に使っている電気ストー…

こんにちはご訪問ありがとうございます。 今週のお題で「体調が悪いときにしてることある？」について書いてみます。 外出先や自宅で急に体調を崩してしまった時は出来れば直ぐに病院で診察を受ける事が一番だと思いますが、休診日であったり早朝や深夜等の…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 ９月９日 最近になってようやく猛暑を乗り越えた感じがします。暑さが続いたせいもありますが、汗をかいた肌着やお風呂上がりのタオル等の洗い物で洗濯機も大忙しです。 今回の記事はやっぱり肌着は綿１００％が良…

こんにちはご訪問ありがとうございます。 手縫いで解れた部分を補修しようとしても、針穴に糸が通せなくてついつい後回しになってしまう事ってありませんか？ 実は私も長年使っている遮光カーテンの上部を直そうと思っていたんですが自宅にある針と糸を準備…

科科 こんにちは ご訪問ありがとうございます。 デスク周りの棚や引き出しに書類や郵便物が溜まり整理整頓をしようと思っても中々出来ない。そんな方も多いのではないでしょうか？ 実は私も以前からやらなくてはいけないと思っていても、ついつい後回しにな…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、昨日発症した右膝の痛みについて、思い当たる発症の経緯や、病院での治療内容、その後の経過についてまとめてみました。 目次 発症の経緯 辛い待ち時間 診察と治療 反省とまとめ 発症の経緯 一週間程…

2024/06/29 更新 今回は蒸し暑い季節を乗り切るための必需品、スポーツドリンク・ハンディファン・ドライブ中の日焼け止め・料理に欠かせない香辛料・制汗剤等についてお伝えします。 今朝は夜明け前から洗車場に出掛けて、高圧洗車機で車体の汚れを洗い落と…

２０２４年１月３１日 更新 こんにちは、ご訪問ありがとうございます。 寒いこの季節、足元の冷えから車を運転中にふくらはぎに痛みが発生してしまった事ってありませんか？ 先日、何時もの林道を車で走行中、急にアクセルペダルを踏んでいる右足のふくらは…

ここでは私の体験した脊柱管狭窄症についての発症経緯や治療内容についてお話させていただきます。 少し歩くだけで足に辛い痛みが出ていたんですが、かかとを浮かせて行う駆け足足踏み運動を続けることで痛みが改善して来た内容についても参考になればと思い…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、歩くと足裏が痛むことで整形外科に通っていた家族が靴の中敷きにソールドクターを使ってみたところ『背筋が伸びてグングン歩けた』と言っていたのでその驚きの機能と使ってみた感想を詳しくお伝えし…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、セブンイレブンのセミセルフレジが超簡単で使い易かったと言う内容です。 スポンサーリンク はじめに、毎日の生活の中で当たり前になっているコンビニでの買い物ってどんな風に行っているのか？あま…

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 今回の記事は、春先にうっかり薄手の上着で外出したことが原因で体調を崩してしまった話です。 スポンサーリンク 昨日は、最高気温が１４℃と３月上旬並みでうっかり薄手の上着で外出していたらそのツケが回って来た…