今日は、
問題解決の新しい方法についてのお話です。
これはシンプルなことで、
「なんだ、そんなことか」と思うようなことですが、
でも実は次元が変わるくらいに大きなことです。
これまでの問題の解決方法では
どうにもならない時に、
この新しい方法に気づくことで、
可能性が生まれ、新しい世界が広がるでしょう。
その方法を現実に取り入れる時に、
まずこれからするといい
具体的なことも2つご紹介します。
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
・
昔の私たちは人生において足し算しか知らず、
困ったこと、上手くいかないことがあった時も、
幸せになりたい時も、
とにかく何かを足す、得る、取り入れることで、
どうにかすることを学んできました。
昔だったら、より領土を広げるとか、
なんでも少しでも多く手にいれようとしたり、
現代なら、
いい暮らしや高収入を手に入れたいなら、
いい大学に行くとか、
仕事でうまくいかない時には、
もっと頑張る、
もっと立派な資格を取る、
人脈を広げる、
人間関係で悩んだら、
相手に気に入られるように合わせる、
素敵なパートナーが欲しいなら、
異性に好まれるような自分になろうと磨く、
体調が悪いと、
いいサプリはないか？
何を食べればいいのか？
どんなことをすれば良くなるのか？を調べ、
それを取り入れることなどで、
どうにかしようとしてきたように思います。
何かを足してどうにかしようとし、
みんな足し算だけで生きようとして、
うまくいかないのは努力や頑張り、辛抱が足りない、
もっと頑張らなくては、など、
何かが足りないからだと思い、
みんな自分を追い込んだりもしました。
でもそれではうまくいかないあこともあり、
それをやろうと頑張りすぎて、
ストレスで心や体が壊れてしまうことも・・・。
それをみんな散々経験して、
足し算では無理なこともあると気づき始めたのは、
長い人間の歴史の中で、
まだこの10数年くらい？のことでしょう。
そんな今、私たちは
これまで慣れ親しんだ足し算ではなく、
引き算を使うことを学び始めました。
これは世界が変わるくらいの大きなシフトです。
でもこれまで足し算しか使ってこなかったので、
どうしても引き算が苦手で、
まだうまく使えないことも多いのが
今の私たちです。
私はよくこのブログで
手放すことについて書いてますが、
人生において、
やめること、手放すことは引き算です。
頑張って何かを掴み取る、
結果を出そうと努力することはできても、
それをやめてみる、
握りしめていたものや、
恐れ、執着、常識を手放すとなると、
どうすればいいのかも
わからなかったりしますよね。
でもそれは当たり前で、
だって幼い頃からずっと足し算ばかりを習って、
使って生きてきたのですから。
（ネパール ポカラ サランコットの丘にて。
向こうにヒマラヤ山脈の中でも美しい
マチャプチャレ6993mが見えています♪
この山は神聖な山としてネパール政府が登山を禁止し、
いまだ人類未踏峰です。）
でもできないからと
これまで通りに足し算しか使わないままでいると、
この先行き詰まることが多くなっていくでしょう。
今、この分岐点で、
まだうまく使えなくても
引き算を覚えようとするのか、
これまで通りの足し算だけで
押し通そうとするのか、
どちらを選んでも自由ですが、
引き算を使うことで、
足し算ではどうにもならなかったことが、
ビックリするほどすんなり前に進めたりすると
何度も経験したので、
私は引き算も使っていきたいなと思いますし、
みなさまにもお勧めしたいなと思います(^^)
手放すことは、
目に見える物理的なもの方始めると、
わかりやすいですね。
例えば、昔は部屋を片付けようとすると、
どうやって限られた空間に全部をうまく入れるか、
収納を工夫する、という考え方でした。
でも今は、まずは
「本当にそれ全部いるの？
それがあることで本当に幸せ？」という
根本的なことから考え、
いらないものを減らすことから始めることで、
よりすっきりとした
理想的なお部屋にすることができるとわかります。
そうして物理的に
スッキリ軽やかになる方法、ステップを知り、
心地よさを知ると、
心の中や頭の中、
過去の囚われ、思い込みなどを手放すことも
同じように、またはそれ以上に
心地よく軽やかになるとイメージでき、
やっていこうと思えるのではと思います。
とても単純なお話ですが、
でもそれがこれまでの私たちにはなかったことで、
今の私たちにとっても、
頭ではわかるけれど、
手放すとなると基準がわからない、
手放すことに罪悪感を感じる、
手放し方がわからない、と思ったりします。
それはきっとみんな同じなので、
焦らず小学校で初めて引き算を学ぶ子供のように、
簡単な問題から一つずつ解いていくといいですね。
物を手放すことの次に、
何をすればいい？と思う方は、
私は瞑想をお勧めしたいです。
瞑想は頭のおしゃべりを手放す時間です。
私たちは普段思考が
勝手に独り言を言い続けている状態、
思考が止まらない状態です。
それを少しでも手放してみると、
その隙間に、
本当の自分が顔を出したり、
ひらめき、魂や宇宙との繋がりを
感じたりすることができ、
思考では見つけられなかった道があることに
気づけたりするのです。
そんなひらめきや、
魂との繋がり、宇宙との繋がりは、
これからの私たちの人生の
心強い羅針盤になるでしょう。
それは何かをしようとする、
足してどうにかしようとすることではなく、
手放すことで気づくこと、見えるもので、
「で、何をすれば？」すらいらない解決方法なのです。
これは実際にやってみないと
ピンとこないかもしれませんが、
でも本当の意味でやってみて気づいた時に、
その方法の効果や力がわかるでしょう。
これまでの足し算だけの世界から、
引き算も使えるようになると
世界はグッと広がります。
こうして色んな部分で進化していくことで、
私たちは新しい世界、新しい次元へと進んでいきます。
それを自覚して使うことで、
一層成長、進化も進むでしょう。
子供のように知らないことを学ぶことを楽しみ、
自分の可能性を広げていきたいですね(^^)
p.s.
最近ブログのコメント欄をオープンにしています。
素敵なメッセージをありがとうございます(*^^*)
とても嬉しいです♪
メールも含め個人的にお返事はできませんが、
もしご感想や応援メッセージなどがあれば、
コメント欄でお聞かせくださいね(^^)
プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、
数ヶ月ですっかり改善しましたが、
その後も続け瞑想歴30年になりました。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや直感を磨くセミナー、
個人セッションをさせていただいています。
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