前向き気づき日記

瞑想歴30年。軽やかに自由に自分らしく。

北山裕子

北山裕子(id:yuko-k-ami )
瞑想歴29年、東京や大阪を中心に瞑想セミナー、キネシオロジーセミナーを主催。 エネルギーヒーラー。 23才で摂食障害を治すため、 藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、 自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と 会話ができるようになりました。
読むと気持ちが軽やかに、自然と前向きになるようなお話しを綴っています。

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変化を起こす

不安やモヤモヤに心を奪われない方法|現実に振り回されない意識の向け方

現実で起きる出来事に不安やモヤモヤを感じるたびに、心や意識が引き寄せられてしまうと、私たちは出来事に振り回される側になってしまいます。この記事では、出来事という「磁石」から意識を外し、現実に左右されずにいられるための具体的な意識の向け方を…

サナギ期を越え羽化のあとに広がる世界|今年の漢字2025

蝶はサナギ期を終えると、自然に羽化し、新しい世界へと飛び立ちます。それは努力や根性の結果ではなく、内側の再構築がすでに完了した合図。その変化の過程を人間の成長と重ね、内側の再構築が終わったあとに訪れる軽やかさや広がり、成熟した人生の段階に…

使われていない物が放つ波動の影響|片付けで波動を上げる方法

ずっと使っていない物や、持っているのを忘れていた物は、本来の輝きが失われ、死んだような波動を無言で漂わせています。それは無価値観や愛されていない波動で、そこで暮らす私たちに影響を与えています。触れてきれいにして使うことで、物は生き生きと輝…

新月と冬至のエネルギー|人生の転機に、今こそ手放して流れに乗る

もうすぐ迎える新月と冬至を前に、今内面の深い部分と向き合い、癒し手放すサポートのエネルギーが届いています。今人生の転機を迎えている方や、この先の人生をもっと自由に生きたいと願う方は、今のタイミングを上手に活かすことで、この先流れに乗ってい…

止まらない不安や焦りから抜け出すには?思考のループから自由になる方法

心がザワついたり、モヤモヤしたり、このままではダメだと焦ったり、いつもどこかに不安がる・・・そんな時は大事なことを忘れているよというサイン。このループから抜け出す方法があります。脳の特性と忘れている大事なことを思い出し、今この瞬間から自由…

ストレスは“本当の自分を生きていない”サイン|自分と向き合う一つの問い

ストレスや問題が出てきた時は、本当の自分を生きていないというサイン。でもそのことを見ようとせず後回しにしたり、変えることが怖から「無理」ということにして逃げていると悩みは益々大きくなります。そんな時はこれを自分に問い向き合うと進む方向が見…

転換期に起きる“周りの引き止め”にどう向き合う?|新しい地球へ進む分岐点

新しい地球と古い地球への分岐がいよいよ最終段階へと進む今、大きな転換期を迎えている人も多いでしょう。今までとは違う自分を生きようとすると、家族や周りからの反対があるかもしれません。そこで躊躇する人はこの問いを自分に聞くと、答えがはっきりし…

心の奥の声に従って生きる勇気〜目的はなくていい

これまでの私たちは、まず目標や目的があり、それを実現するために何をするかという考え方で生きてきましたが、それだと常に追いかけ続けることになります。そうではなく、これからはハートの声、魂のままに生きてみることで、本当の自分につながり自由な人…

変化の流れに乗る生き方〜何も分からなくても進んでみる

人生が急に大きく変わる時でも、その変化はある日突然やってくるものではありません。目に見える変化のずっと前から、小さな選択や気づき、心の動きが重なり、自分の在り方が少しずつ流れを変え、激流や乱流になったり、穏やかで美しい流れになったりしてい…

心が重いのは“思考のキャッシュ”が原因? 考え癖をリセットする方法

スマホのデータやキャッシュ(一時保存)が溜まりすぎると重くなって動きが悪くなるように、私たちの中でも全く同じことが起こっています。新しい習慣や選択、思考をしようとしても、自動的に古い情報が出てきて、同じ感情を生きていたりします。それを変え…

完璧主義をやめて流れに乗る〜潜在意識の恐れアプリを手放し自由に生きる

私たちの潜在意識には様々なアプリ=価値観がインストールされていて、例えば完璧主義もその一つです。でも完璧主義はこの先の地球では重すぎて人生の流れを止めてしまうでしょう。石橋は叩くためではなく、渡るためにあります。完璧主義の裏にある恐れに気…

全てがうまく回り出す鍵〜人間関係・お金・不安を解消する方法

何故だかストレスが増え、人間関係やお金の流れが悪くなったり、不安や焦りが増え、時間がないと感じるのは、魂の中心を生きていないというサイン。そんな時に問題の一つ一つをどうにかしようとしてもうまくいかないもの。でもその全てを解決するのは簡単で…

「引き寄せ」より簡単!新しい地球で夢を叶えるシンプルな方法

夢を叶える方法として引き寄せが知られていますが、これからの新しい地球ではもっと簡単でシンプルな方法が広がっていくでしょう。イメージや努力が苦手でも大丈夫。その方法をご紹介します。頑張ることを手放し、現実的な夢も精神的な幸せも同時に叶えまし…

潜在意識の囚われを手放し、新しい自分にアップデートする〜瞑想セミナー3

私たちは無自覚のまま潜在意識レベルで、今はもういらなくなった古い思考パターンや価値観を持っていますが、これから新しい自分、夢を叶えた自分へと進むためには、それを見直しアップデートする必要があります。でも手放したいけれど手放せない、その理由…

不安で思考が止まらない人へ|思考中毒の抜け出し方

悩み事をいつもグルグル考えて思考が止まらない、いつも不安で辛い、どうすればいいの?という時に、このことに気づくとその状態から脱出できます。それは思考中毒の状態で、潜在意識で変わることを拒否しているのかもしれません。でも大丈夫です、変わるこ…

今宇宙から降り注ぐイーグルスゲートのエネルギーを生かす〜手放し次のステージへ

今イーグルスゲートが開き、宇宙から魂の成長のための素晴らしいサポートのエネルギーが降り注いでいます。このエネルギーは今までの自分の終わりと再生、そして変容です。古いパターンや思い込みを手放し、子供のような純粋な好奇心を取り戻す時です。

三次元のトリックから抜け出す|宇宙の法則で安心と豊かさを手に入れる

心から安心して満たされた豊かな幸せを生きる方法があります。それは一生懸命頑張ったり、引き寄せたりしなくても手に入るものです。これは宇宙の法則がわかれば納得できるシンプルなことですが、社会に浸透した三次元のトリックで抜け出せなくなっているだ…

心配しすぎる親から卒業する|コントロールを手放すと親子関係が変わる

子供のことが心配でつい口うるさく言ってしまうのはよくあることでしょう。でもそれが過剰だったり、不安が強くて行動を制限してしまうようなら、自分の中の恐れと向き合い癒す時です。大事な存在だからこそ信頼することで、本当の意味で子供を守り幸せにで…

思考優位から抜け出す|感覚を取り戻し潜在意識とつながる方法

思考を軸に生きていると直感や感覚がうまく使えず、潜在意識の声がうまくキャッチできません。そんな状態から感覚を使えるようになっていくには体感がヒントになります。思考型で気づかないでスルーしていることに気づけるようになると癒しや手放すこともス…

潜在意識と自分の望みを一致させると現実が変わる

現実を変えたいと思うのに、何をやっても変わらない、やる気が起きない時は、潜在意識では変わりたくないと思っているのです。それはその方向が間違っているのではなく、ただ自覚している意識と潜在意識が一致してないのです。宇宙の法則を理解し、階層の統…

三次元的な思考や意識から卒業する〜新しい次元の問題解決方法

現実的に難しい状況でどうすればいいかわからないとか、色んな情報で心が波だったりという時に、どうすればいいかの答えの見つけ方をご紹介します。三次元的な思考や意識レベルから卒業し、新しい次元の問題解決方法を使うと軽やかに前に進むことができます。

不安や落ち込み・やる気が出ない時に|今すぐできる小さな習慣 

不安や心配事でいっぱいだったり、落ち込みやすい、憂鬱、やる気が出ない、どうすればいいかわからない、などの状態の時に、まずこれをするといいこと、これだけで流れが変わる、という大事なことがあります。 とても簡単で、誰でも今すぐできることですが、…

呼吸を変えると人生が変わる〜思い癖や不安から自由になる

呼吸が浅いと脳に酸素が十分に行き渡らず、集中力がなかったり、セロトニンの分泌が減りネガティブ思考になったり、思考回路を変えられず思い込みや執着が手放せなかったり、意識や考え癖に囚われグルグルしてしまいます。深い呼吸に切り替えるコツやポイン…

不調和を整え、自由に輝く自分へ〜瞑想セミナー2

人生の問題の原因は自分が不調和だからです。不調和とは、エネルギーの滞りやエネルギー不足、本来の自分ではない自分を生きているからなどです。でもちゃんとそこから抜け出す方法、道筋はあり、それに沿っていけば誰だって本来の自由に自分らしく輝く人生…

本当の自分がわからない時に知っておきたい2つの原因と解決法

本当の自分がわからない、もっと自分らしく生きたいけれど、何からどうすればいいの?と思う時、そうなってしまっている原因は2つです。それがわかれば解決するのは簡単です。何がしたいかがわからない人や、もっと自由に生きたいなと思う時にもヒントになる…

変化を加速して夢を叶える|現実化のスピードを上げる方法

夢を叶えたり、生きたい人生を現実にする変化のスピードは人により様々で、何かを癒し意識が変化したことですぐに結果として体験できる人もいれば、現実化までの時差が長くなかなか変わらない人もいます。この変化の時差の違いの原因とスピードアップする方…

インナーチャイルドを癒し、より豊かで幸せな現実を生きる〜「瞑想セミナー2」

今、新しい地球へと次元上昇する流れの中で、チャクラを整え、インナーチャイルドを癒すことは大事なテーマですが、それはより豊かで幸せな現実を生きることとイコールです。そうしたことに向き合うことで現実はより自由に流れ出し、本当に生きたい人生を生…

「誰のおかげで食えてるんだ!」の呪縛を手放す〜傷を癒し自己肯定感を取り戻す

「誰のおかげで食えていると思っているんだ!」「お客様は神様だ!」と威張る人が、どうしておかしいのかをお話しします。またキツい言葉で傷ついた心を癒し、罪悪感を手放し自己肯定感を取り戻したい人は、自分の中にある傷に気づくヒント、チャクラとの関…

豊かさと可能性を開く宇宙からのメッセージ|新月&秋分のエネルギー

今朝の新月のエネルギーと、明日の秋分の日直前のエネルギーから受け取った宇宙からのメッセージです。それは男性性と女性性のエネルギーについてと、無限の豊かさを受け取り、人生の可能性を大きく開くことで、それらは繋がっています。もう自由に生きる時…

夢の現実化を加速する5つの秘訣|流れを止めないために大切なこと

少し前にこのブログでご紹介した「夢が現実になる5つのステップ」のお話続きで、現実化の流れを止めないで、夢が結果として現れるために大事な5つのことをお話します。せっかく夢が現実化する扉が開いたのに、その流れを止めてしまわないように、このことを…