週末、買い出しへ
ちょっと 遠出して、
隣りの市の直売所まで
無人ですが、
自然農で育てられた 野菜が
ちょこちょこ 並んでます
直売所の後ろの畑では、
枝豆の収穫体験もできるみたい
涼しくなって
蚊も少なくなってきたので、
また 外で土に触れる時間を
増やしたいな〜
お昼ごはんは、
スペアリブと野菜の
オーブン焼きを
普段は あっさりめの
ごはんばかりですが、
ときどき ガッツリ
お肉が食べたくなります＾＾
・ ・ ・
７月の終わりから、
体質改善しようと
小麦粉、乳製品、植物油、砂糖をやめて
２ヶ月ちょっと 経ちました
普段のごはんは・・
朝ごはん
昼ごはん
夕ごはん
２ヶ月 続けてみて、
年中 悩まされていた
手の湿疹は ほぼなくなり、
体重は１〜２kg ほど 減りました
更年期の気だるさは
まだ ときどきありますが、
前と比べると だいぶ
軽減されてるような 気がします
夫は 口内炎ができなくなって、
娘は ニキビが少しずつ
落ち着いてきたところ
ちなみに、体の血液が
完全に生まれ変わるには
１２０日間（４ヶ月）
かかるそうなので、
このまま 昔ながらの食事を
続けていこうと思ってます＾＾
麹やしょう油、
雑穀などは よく使うので、
かわしま屋のネットショップで
まとめ買いを・・
８２５０円以上になったので、
りんご酢も オマケ
していただきました＾＾
ごはんのほか、
日々の楽しみは
コーヒーと 小さなオヤツ
最近のお気に入りは、
デーツにきな粉を
まぶしたもの
こうして食べると、
和菓子のような
美味しさです＾＾
コーヒーは
こちらを・・
コーヒー豆も
値上がりしてますが、
無農薬で 煎りたてのものを
送ってもらえます
いずれ、コーヒーや甘いものも
なくせたらと思ってますが、
しばらくは 小さな楽しみに。。
これからの時代、
ますます 免疫力が
大事になってきそうですが、
あんまり ピリピリしすぎないように
マイペースにやっていこうと思います＾＾
・ ・ ・
だんだん、鍋の美味しい
季節になってきました ♨︎
