-
·
Zo voorkom je dat hardloopkleding gaat stinken
Heb je snel last van stinkende hardloopkleding? Met deze 6 oplossingen ga je minder zweten en heb je minder snel last van vieze geurtjes.
-
·
Muziekapps met optimale BPM tijdens het hardlopen
Deze apps voor iPhone en Android geven het juiste tempo (BPM) aan tijdens het hardlopen. Zo blijf je automatisch op tempo.
-
·
Is hardlopen echt zo’n goedkope sport?
Hardlopen is een sport waarvoor je maar weinig nodig hebt: een goed paar schoenen, meer hoeft niet. Maar toch is het een hobby die behoorlijk in de papieren kan lopen, als je het wat serieuzer gaat aanpakken.
-
·
Loopband met helling of niet? Dit bepaalt je keuze
Je bent op zoek naar een loopband en twijfelt of je een hellingfunctie nodig hebt. Welk effect heeft zo’n helling op je training en verbrand je er meer calorieën mee?
-
·
Sneller lopen bij een lagere hartslag: hoe pak je dat aan?
Hoe kun je sneller lopen met een lagere hartslag?
-
·
Hoe diep is jouw squat?
Squatten is een van de beste oefeningen voor je bovenbenen en billen. Maar hoe diep moet je eigenlijk gaan? In dit artikel lees je hoe het moet.
-
·
Wat is beter: 10.000 stappen of 3×10 minuten intensief bewegen?
Heeft het zin om 10.000 stappen per dag te doen, of is het Active 10-programma waarbij je 3×10 minuten intensief beweegt beter? Een experiment van BBC-journalist en auteur Michael Mosley laat zien dat je met kort en intensief bewegen vaker in de juiste intensiteitszone zit.
-
·
Sneeuw en kou: waarom buiten hardlopen even geen goed idee is
Soms is het buiten simpelweg te koud om te hardlopen. Door sneeuw en een snijdende wind kan de gevoelstemperatuur behoorlijk laag zijn. En door gladheid is veilig hardlopen niet altijd goed te doen. Wat is de oplossing? Ga binnen hardlopen!
-
·
Walking pad aanbiedingen: hier krijg je de meeste korting!
De beste aanbiedingen voor walking pads vind je hier! Check welke acties er zijn voor een goedkope wandelband, die onder de bank past.
-
·
Winterdip? Met een loopband krijg je weer energie in de donkere maanden
In de wintermaanden heb je minder energie en wil je het liefst wegkruipen in bed. Blijf dat positieve gevoel van de zomer vasthouden door meer te bewegen… en met een loopband thuis gaat jou dat ook lukken!