一昨日のトレッドミルで、まだ走れるレベルではないと判断。
今日から、地道にウォークを頑張ることにしました。
まずは短い時間から始めて、60分間コンスタントに歩けるようになることを目標に。
今日の目標は、40分間。
信号待ち以外は、止まらずに。
そして、歩いている間は、ポケモンGOは起動しない！
結果どん。
予定よりも長く歩きました。
歩いている間ポケGOはやりませんでしたが、思わず足を止めて、写真を撮ったことが数回。
やはり、桜を見つけると、素通り出来ませんでした。
あと少しで満開！
予定よりも少し長く、5㎞歩いたところで、終了。
今日の感じだと、60分歩くのは余裕で出来そうな感じ。
歩くのは楽なのに、走るのはツラいのは、やはり心肺機能が落ちているんだろうなぁ。
焦らず、しばらくはウォークを続けます。
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