国宝松江城マラソン、散々な結果に終わりました 25kmまでは快調。 しかし、25km過ぎから、天気予報通り強風に。 30kmぐらいまで何とかペースを維持しようともがきましたが、無理がたたったのか過呼吸になってしまい、ジ・エンド。 5kmぐらい歩いても、鼻呼吸…

国宝松江城マラソンまであと3日！ 午前中、近所の整骨院で治療してもらいました。 このところ左ふくらはぎに痛みが出ているので、鍼治療を。 一方、私の弱点の右側の股関節は痛みやツッパリ感がなくなりました。 定期的に治療を受けているおかげですね。 マ…

今日の午前中、だんなと一緒に、デフリンピックのマラソンを観に行って来ました！ デフリンピックのマラソンは、現在使われていない高速道路上で実施されました。 私たちは新橋エリアで観戦。 荷物検査を受けた後、一般観客エリアに陣取りました！ 片道約2.5…

11月2日に開催された、天童ラ・フランスマラソン（ハーフ）に参加しました。 銀婚式記念旅行に出たついでに、夫婦でマラソンを走って来ました(笑)。 随分と遅いレースレポのアップになってしまったのですが、それには理由があります。 理由については、一番…

ちょっとお久しぶりです。 10月31日から11月3日まで銀婚式記念旅行で不在にしておりました。 で、旅先で、天童ラ・フランスマラソンを走って来ました。 レースレポートはまた後日。 もったいぶってますが、ハーフの自己ワーストでした(^-^; まずは、国宝松江…

国宝松江城マラソン対策の岩本式10週間トレーニング、Week 5木曜日のメニューは、「インターバル」。 昨日の「15㎞ビルドアップ」とのセット練です。 メニューの重要度は★1.5個。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」…

今日から、12月7日の国宝松江城マラソンに向けて、岩本式10週間トレーニングをスタートさせました！！ 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」「サブ３．５」「サブ３１５」「サブ３」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピン…

今週の頭からトレーニングステータスが「疲れています」のままだったのですが、、、 www.berry42195.xyz 今朝起きたら、トレーニングステータスが変わっていました！ やった＼( 'ω')／ ようやく「疲れています」から抜け出せました！！ 昨夜は8時間以上寝ま…

たった今気づきました！ 3大会連続落選枠での当選！ 今日当選発表があるとわかっていましたが、まさか当たるとは思っていなかったので、こんな時間に当落確認したのでした。 既にエントリーしている名古屋ウィメンズと2週連続でフルマラソンを走ることになっ…

恐らく、「何を今さら・・・」と言われてしまいそうなお話ですが、、、 今日、東京マラソン2026にエントリーしました！ 東京マラソンの一般エントリー期間は8月15日から8月29日まで。 実は、エントリーすべきかどうか、ちょっと迷っていたんですよね。 東京…

旅行記を始めたばかりではありますが、最近のレースエントリー状況のお話など。 現在、エントリーしているのは、次の3レースです。 11/2 天童ラ・フランスマラソン 12/7 国宝松江城マラソン 3/8 名古屋ウィメンズマラソン ラ・フランスマラソンと松江城マラ…

昨日のお話。 サロマンブルーゲットに向けた岩本式13週間トレーニング、Week 4 水曜日のメニューは、「15㎞ビルドアップ」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽…

昨夜頂いたワイン。 実は、これ、日曜日に開催された笛吹市桃の里マラソンの参加賞なのです！ 参加賞は、Tシャツか、ワイン（ハーフボトル）かの選択制だったのですが、私もだんなも、もちろんワインを選びました!(^^)! しかも、赤・白好きな方を選べるんで…

今日開催の「笛吹市桃の里マラソン」。 私は10㎞の部にエントリー。 昨年末の忘年会以来、久々に飲み部の仲間と飲める！！と楽しみにしていたのですが、DNSとなってしまいました(:_;) 昨日はランオフ。 午後はポケモンGOのメガタブンネのレイドデーがあった…

ウルトラマラソン対策の岩本式赤い本のWeek 1のメニューは： 月 オフ 火 ジョグ30分 水 ジョグ30分 木 オフ 金 ジョグ60分 土 オフ 日 路上3時間 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練/講談社/岩本能史 poste…

名古屋ウィメンズマラソンのレースレポを続けます。 バックナンバーは↓から。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz ～30㎞ 30'51" 24km手前のエイドで頂いた糀甘酒の効果なのか、ものすごく元気が出て来ました！ 1㎞ごとのラップにはばらつきがありますが…

名古屋ウィメンズマラソンから1週間以上経ちました。 未だにレースの余韻に浸ってばかりで、外を走ってません(^^; そろそろ冬眠から覚めなければ。 1年3ヶ月ぶりに走ったフルマラソンを、5㎞ごとのラップタイムとともに振り返ります。 参考までに、手動ラッ…

名古屋ウィメンズマラソンから3日が経ちました。 1年3ヶ月ぶりのフルマラソンだったせいか、レース翌日は体のあちこちに筋肉痛が出て、まさにヨレヨレ状態。 フルでここまでダメージを受けたのは、久しぶりのことでした。 でも、昨日には筋肉痛はすっかり消…

名古屋ウィメンズマラソン、完走しました！ グロスでも、サブ4.5達成(^^)v 一ヶ所エイドで甘酒を頂いてタイムロスがありましたが、それ以外は自分でも見とれてしまうラップです。 これぞ岩本式の効果！ 今回の結果をサロマンブルー達成に繋げたいです。 応援…

今夜8時から始まったサロマ湖100㎞ウルトラマラソンの一般枠エントリー。 10分でエントリー完了しました！！ 間違いなく、これまでの最短記録。 これでサロマンブルーへの挑戦権はゲット出来ました。 あとは、一生懸命練習するだけです。 あ、また故障しない…

今日・明日は、ポケモンGOのイベント、「ワイルドエリアグローバル」が開催！ 私はイベントのチケットを購入したので、気合が入ってます!(^^)! イベントスタートの10時までに走り終えておきたいと思い、8時にラン開始。 今日のメニューは、「10㎞ジョグ」で…

今日は、名古屋ウィメンズマラソン2025の抽選結果発表の日でした。 結果は・・・ 当選(^O^) 超うれしいです！！！ ここ数年、さほどほしくもないニューバランス製品を一定額買って出走権を確保して来た（チャレンジエントリーと言うやつね）ので、一般抽選は…

来年3月9日開催の名古屋ウィメンズマラソンに向けて、トレーニングをスタートします！！ まだ当選してないのに、すっかり走る気でいる(^^; 大会までたっぷり時間はありますが、すっかり初心者に戻ってしまっているので、どこまで出来るかわかりませんが、完…

昨日ブログに書いた通り、名古屋ウィメンズマラソンにエントリーしました！ 昨年末のくるぶし骨折からの復活の舞台となります。 ・・・なーんて、すっかり走る気になってますが、まずは抽選に当たらないとダメですね(^-^; 10月上旬の抽選発表を楽しみに待ち…

今さらの感じではありますが、ここで報告していなかったので、東京マラソン2025の抽選の結果など。。 都民枠に引き続き、一般枠も落選。 やっぱりという感じなので、特に落胆はしていませんよ(^^) 話は変わりますが・・・ 先週の金曜日に、2週間ぶりに整形外…

昨日、東京マラソンエントリーセンターから、「東京マラソン2025都民抽選 当落確認のお知らせ」というタイトルのメールが来ていました。 そのメールに気付いたのが、今日だったと言う(^_^;) 早速、マイエントリーのページで当落を確認！ 予想通り、都民枠落…

この3連休中に、だいぶ体調が戻って来ました。 腰痛も消えてくれたので、一安心。 しかし、外を走る習慣がまだ取り戻せていません。 まだまだ暑いしなぁ。。 やはり走る習慣を取り戻すには、レースにエントリーするのが一番なのではないか？と考え始めていま…

30分やっとこさ走っている、未だリハビリ中の身なのに何なのですが・・・ 今朝、東京マラソン2025にエントリーしました！ ONE TOKYOのプレミアムメンバーではないので、一般エントリーです。 レースまで半年以上あるので、今よりはマシに走れるのではないか…

今日は、チャレンジ富士五湖の開催日。 私はやる気満々で4 Lakes (=100km)にアーリーエントリーしたものの、昨年末にくるぶしを骨折し、早々に年明けに参加を断念。 大会事務局に連絡し、エントリー料の半額を返金して頂きました。 一方、一緒に4 Lakesにア…

昨日、板橋Cityマラソンを走られた皆様、お疲れさまでした。 私は、家で、レースに参加しただんなやラン友さんを応援Naviで追いかけていました。 10時半近く、洗濯物を干しにベランダに出たところ、ひどい風でビックリ(>_<) これは、厳しいレースになるな・…