ADESÃO E ADERÊNCIA AO EXERCÍCIO: Um Estudo Bibliográfico

O número de idosos tem crescido consideravelmente em nível mundial. No Brasil, por exemplo, enquanto em 1991 o número de idosos (60 anos ou mais) era de 10.722.705 indivíduos e equivalia a 7,3% da população total, em 2000 este número aumentou para 14.536.029, passando a representar 8,6% da população (IBGE, 2002). Este crescimento gerou uma demanda para o desenvolvimento de políticas e programas que fomentam a manutenção da saúde e qualidade de vida do idoso BERQUÓ, 1999;.

Ivan Zimlich, 2017

RESUMO Devido ao processo de degradação natural e fenômenos patológicos das estruturas de concreto o campo de estudo das patologias em edificações tem avançado nitidamente. Neste sentido, os mais diversos tipos de materiais utilizados no reparo e reforço das estruturas têm sido comercializados e empregados no tratamento destas patologias. Um dos principais procedimentos de reparo consiste na remoção do concreto deteriorado e aplicação de um novo material de preenchimento. Para que aconteça uma perfeita ligação entre o reparo e a estrutura existente são utilizados materiais conhecidos como pontes de aderência, cujo objetivo é criar uma camada de maior resistência no contato entre os diferentes elementos e promover assim uma ligação eficiente. O artigo avaliou o desempenho de dois adesivos a base de epóxi encontrados no mercado, utilizados como pontes de aderência entre concretos, através de um experimento prático, feito por meio de ensaios de compressão-cisalhamento de cilindros recompostos com junta diagonal de 60º, separados em duas classes de resistência, 30MPa e 35MPa. Esta metodologia permitiu simular condições de reparos cotidianas em uma das situações mais críticas de aderência entre substratos de concreto. As resinas epóxi apresentaram eficiência satisfatória apenas no grupo de 35 MPa, no grupo de 30 MPa um dos adesivos acabou prejudicando a aderência. Palavras-chave: Patologias. Concreto. Pontes aderentes.

2013

A tecnica de aplicacao de piso sobre piso consiste no assentamento de uma nova camada cerâmica, utilizando-se argamassa colante especial para este tipo de aplicacao, em sobreposicao a um sistema de revestimento cerâmico ja existente. O uso da tecnica de assentamento de piso sobre piso depende da fixacao das cerâmicas. A NBR 14084: 2005 nao leva em consideracao particularidades de diferentes tecnicas, principalmente quanto as diferencas de porosidade do substrato. Este artigo discute o emprego desta norma para avaliar a aderencia de pisos sobre pisos. Para o estudo procedeu-se ao ensaio de norma utilizando-se uma placa esmaltada em substituicao ao substrato padrao. Foi assentado tambem um piso em uma area externa em Curitiba. A cura submersa apresentou as menores resistencias e valores similares aos do assentamento externo. Verificou-se por fim a necessidade das normas existentes contemplarem as particularidades das diferentes tecnicas de assentamento a fim de obter-se parâmetros mai...

Aderência (bond, em inglês) é a propriedade que impede que haja escorregamento de uma barra em relação ao concreto que a envolve. É, portanto, responsável pela solidariedade entre o aço e o concreto, fazendo com que esses dois materiais trabalhem em conjunto.

O termo AFA (ou em inglês APA) foi introduzido em 1973, quando a Federação Internacional de Atividade Física Adaptada (IFAPA) foi fundada por dois colegas, um belga e um canadense. IFAPA teve seu primeiro encontro internacional em 1977 em Quebec e seu segundo encontro em 1979 em Bruxelas. A primeira tentativa de definir a APA foi feita no nono Simpósio Internacional em Berlim, em 1989. Este foi o maior simpósio da história da IFAPA no qual Doll-Tepper e colegas definiram AFA numa perspectiva multinacional: "AFA se refere a movimento, atividade física e esportes na qual a ênfase especial está colocada nos interesses e capacidades dos indivíduos com condições limitadas, como deficientes, prejudicados na saúde ou anciãos." A mensagem do presidente da IFAPA sugere que os profissionais da AFA tenham como meta capacitar os indivíduos a participar em atividades físicas regulares durante toda sua vida: "nós valorizamos e promovemos atividade física como meio de recreação, esporte, terapia, fitness ou expressão." O regulamento da IFAPA [adotado pelos membros diretores em maio de 1997 na cidade de Quebec (Canadá)] reconhecem que: Os focos particulares do programa da IFAPA e atividades estão nos sujeitos com deficiência, ou desvantagens, que talvez limitem as habilidades dos indivíduos de executar as atividades físicas do interesse deles. Tendo como base essas afirmações, o escopo da APA pode ser mais profundamente especificado como oferecer a provisão para: Práticas adaptadas Envolvimentos físicos e sociais Equipamentos Regras E outros fatores que possibilitem os indivíduos com condições limitadas a conquistar um estilo de vida ativo através da participação em atividades físicas.

2008

Revista Brasileira De Ciencia E Movimento, 2012

O objetivo do estudo foi identificar os motivos para a prática de exercício físico de acordo com a experiência recente de prática em universitários. Amostra foi constituída por 2380 sujeitos (1213 moças e 1167 rapazes), com idades entre 18 e 35 anos. Os motivos para a prática de exercício físico foram identificados por intermédio da versão traduzida do Exercise Motivations Inventory (EMI-2). A experiência recente de pratica foi identificada por intermédio do tempo relatado de pratica de exercício físico. O tratamento estatístico dos dados foi realizado mediante análise de variância multivariada e univariada, tendo como variáveis dependentes os fatores de motivação e variáveis independentes o sexo e os estratos de experiência de prática de exercício físico (não pratica, ≤ 6 meses, 6-24 meses e ≥ 2 anos). Os resultados revelaram efeito significativo de sexo (Wilks' Lambda = 0,737; F(10,2369) = 84,736; p < .001) e estratos de experiência de prática (Wilks' Lambda = 0.889; F(30,8954) = 29.443; p < .001) no grau de importância apontado pelos universitários para a prática de exercício físico. Motivos para a prática de exercício físico associados à Condição Física (F = 6,319; p < .001), Controle de Peso Corporal (F = 10,980; p < .001), Aparência Física (F = 9,357; p < .001) e Competição (F = 9,246; p < .001) receberam importância significativamente maior dos universitários que manifestaram não praticar ou praticar exercício físico ≤ 6 meses, enquanto os universitários mais experientes com a prática de exercício físico demonstraram significativamente maior motivação direcionada ao Controle de Estresse (F = 4,369; p = .001), Diversão/Bem-Estar (F = 11,505; p < .001) e Afiliação (F = 3,203; p = .012). Concluindo, as diferenças encontradas podem influenciar em sua aderência e devem ser consideradas no delineamento de programas voltados à promoção de exercício físico entre os universitários.

Saúde (Santa Maria), 2013

Objetivouse verificar a associação entre tendência a estado depressivo, nível de atividade física (AF) e percepção de saúde em idosos. Participaram do estudo 352 idosos, respondendo ao questionário de quatro partes: a) Informações gerais; b) percepção de saúde geral (BRFSS); c) nível de AF (IPAQ versão curta); d) tendência a estado depressivo (Escala para Avaliar Depressão). Em relação a AF, 53% são insuficientemente ativos e 72% são considerados adequados quanto a tendência ao estado depressivo. Houve correlação estatisticamente significativa entre percepção de saúde e tendência a estado depressivo (p=0,000); sexo e percepção de saúde (p=0,006), a AF não obteve nenhuma relação significativa. Os resultados reforçam que os indivíduos idosos, na sua grande maioria, são insuficientemente ativos. Os homens percebem sua saúde de uma forma mais positiva que as mulheres e parece que essa percepção de saúde mais positiva tende a diminuir a tendência ao estado depressivo.

RESUMO O acúmulo de adiposidade, seja total ou central, eleva os fatores de risco de doenças cardiovasculares. Sendo assim, o objetivo do presente estudo foi analisar a relação entre aptidão cardiorrespiratória e adiposidade antes e após 10 meses de prática regular de atividades físicas em mulheres. A amostra foi composta por 59 mulheres atendidas por um plano de saúde privado Após os 10 meses de acompanhamento, o desempenho no TC6M apresentou acréscimo de 5% (p=0,001) e CC (circunferência de cintura) diminuição de 2,2% (p=0,007). Houve relação significativa entre IMC e TC6M no pré (r=-0,31) e no pós (r=-0,45) 10 meses de intervenção, já para a CC houve relação no pós intervenção (r=-0,37). A prática de atividades físicas pode ter proporcionado aumentos no TC6M e diminuição na CC, bem como a relação entre estas variáveis aumentou com a prática de atividades físicas. Palavras-chave: atividade física, obesidade, aptidão física, mulheres, índice de massa corporal. CARDIORESPIRATORY FITNESS AND BODY ADIPOSITY: 10 MONTHS OF INTERVENTION WITH PHYSICAL ACTIVITY ABSTRACT The accumulation of adiposity, either total or central, raises the risk factors of cardiovascular diseases. Therefore, this study analyzed the relationship between cardiorespiratory fitness and adiposity before and after 10 months of regular practice of physical activities. The sample comprised 59 women attending a private health plan. After 10 months of monitoring, the performance presented in the TC6M increased 5% (p=0.001) and the WC (waist circumference) decreased 2.2% (p=0.007). There was a significant relationship between BMI and TC6M before (r=-0.31) and after (r=-0.45) the 10 months of intervention, for the WC the relationship appears only after intervention (r=-0.37). The practice of physical activities maybe has provided improvement in TC6M and decreases in WC, such as the relationship between these variables increased with the practice of physical activities.