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Karatê-do - Praticando Os Katas: porque e como

2020, Praticando os Katas: porque e como

PREFÁCIO Alguns karatecas praticam os katas de forma displicente ou até mesmo deixam de praticá-los, considerando-os pouco importantes ou desestimulantes. Isso é um grande erro, pois a prática regular dos katas consiste em um excelente exercício para todo o corpo e pode trazer benefícios inestimáveis para a saúde do karateca. A prática correta dos katas deverá produzir sudorese e exigirá boa capacidade pulmonar do atleta. Treinar kata não é apenas realizar poses e movimentos sem concentração ou foco. A prática correta deste componente busca atingir o máximo de concentração mental e física na realização das técnicas que compõe o kata, desde um simples posicionamento dos pés, até a direção correta do olhar (shakugan). Felizmente, a prática dos katas tem ganhado destaque nos últimos anos, graças às competições da modalidade que incluem kata e kumitê (luta). As disputas de kata têm se tornada cada vez mais acirradas, o que vem exigindo dos atletas o máximo de dedicação, caso queiram avançar em suas categorias. É, até mesmo, comum que atletas de elite se especializem em uma das modalidades de disputa, kata ou kumitê, pois lhes seria impossível dedicar-se adequadamente à prática de ambas, em nível de competição. Mas além deste aspecto competitivo, a prática correta dos katas é um componente importantíssimo no aprendizado desta arte marcial e, por essa razão, não deve ser menosprezada. Tanto kata quanto kumitê são