2020 年 8 月跑步记录

2020 年 8 月，共跑步 18 次，总里程 120.38 公里，平均每次 6.68 公里；累计总时长 11 小时 52 分，平均每公里配速 5 分 55 秒；总消耗卡路里 9158.7 千卡。本月完美达成小目标：总距离 120 公里；6 分配速；单次大于 6 公里。

附上咕咚 APP 截图：

8 月的天气不错，白天温度虽高，但晚上还算舒适，不时还有些微风拂面，夜跑非常的安逸。

旁边大学在 8 月末已经开学了，但依旧不能随意进出，包括学校里的学生。每晚都有一大群人聚集在学校的围墙边，等他们的外卖和快递，情景颇为壮观。

夜跑的大马路上有部分封了掉了去向的一个车道，四周都用固定挡板隔住，说是在修污水处理的管道。看样子一时半会儿是完成不了。这三百米的路上，有好几个小区的出口聚集在一起，每天早晚上下班高峰时段，本就堵的夸张，现在更是一言难尽了。每晚路过到这里，只能在没有路灯、坑坑洼洼的盲道上慢慢跑了。

老规矩，给 9 月定个小目标：继续保持 6 分内配速；单次跑步距离增加到 7 公里；总距离达到 130 公里。加油！