中2で娘の身長がパパを超えた日｜172.5cmの衝撃
ついにこの日が来ました。
中2の娘、とうとうパパの身長を超えました。
パパ172cm。
娘、172.5cm。
0.5cm。
されど0.5cm。
娘が「見て！身長大きくなった気がする」って言ってきて、パパと背比べ。
っていうのを、しょっちゅうやっては「いやいや、伸びてない伸びてない」ってなるのがお決まりのパターンだった我が家。
いつものようにまた同じことをやってたんだけど、「あれ？」って。
目線を比べたら娘の方がもしや高い？ってなって。
結果、どうやら本当に超えてました！笑
両親の身長と遺伝｜パパ172cm・ママ158cmでもここまで伸びた
よく「身長は遺伝」って言いますよね。
我が家は
パパ：172cm
ママ：158cm
なので、正直「170cmいったらすごいよね」くらいに思ってた。
でも結果は172.5cm。
完全にパパ超え。
遺伝が全く関係ないとは言わないけど、それだけで決まるわけじゃないんだなぁと実感してます。
生まれたときは2945g｜ごく普通サイズだった赤ちゃん時代
「大きい赤ちゃんだったんですか？」って聞かれることもあるけど、全然そんなことなくて。
出生体重は2945g。
ごくごく普通サイズです。
特別ビッグベビーでもなければ、成長曲線が突き抜けてたわけでもない。
最初から「大きくなる予兆」があったわけじゃないんですよね。
だから余計に、成長って本当に積み重ねなんだなって思います。
幼稚園からずっと背の順は一番後ろ｜早熟タイプの成長記録
幼稚園に入った頃から、気づけば背の順は常に一番後ろ。
写真を見ると、頭ひとつ分周りの子よりも大きくて。
小学校に入っても、その位置は変わりませんでした。
ちなみに私（ママ）も、成長タイプは娘とかなり似てて、いわゆる早熟型。
保育園～小学校まではずーっと背の順が一番後ろでした。
ただ私は小6で156cmになって、そこから大人になるまでに伸びたのはたった2cm。
だから正直、
「娘も早く伸びて、早く止まるタイプかもな」って思ってました。
小4で156cm｜バスケを始めたことで“食べる量”が激増
娘がバスケを始めたのは小4。
そのときですでに156cmありました。
身長があるから始めた訳ではないんだけど、バスケって、やっぱり身長が大事なスポーツ。
ポジション的にも「大きいほうが有利」なのは明らかで。
だからもう、食べたいだけ食べさせようって決めてました。
「食べすぎじゃない？」とか
「太らない？」とか
細かいことは気にしない。
動く量も多いし、成長期だし。
とにかくエネルギー補給優先です。
でも娘はずっと縦に伸び続けてて、太ってたことはないです。
むしろ細くて手足長くてスタイルいいねってずっと言われてて羨ましいくらい。
（私は短足って娘に笑われてます）
小6で167cmから一時ストップ？それでも中2でまた伸びた理由
小6のとき、身長は167cm。
その時でもうこの身長差。
そこから中1・中2にかけて、ほとんど変わらず。
正直、
「あ、もう止まったかも」
って思ってました。
私がそうだったから、なおさら。
でも中2になって、気づいたらまた伸びてて。
今は172.5cm。
バスケで特待を狙ってるから、身長はあればあるだけ良い！
女の子の身長って、本当に個人差が大きくて、一度止まったように見えても、終わりじゃないんだなって思いました。
身長が伸びた一番の理由は「とにかく食べる」だった
これはもう、間違いなくこれ。
とにかく、ずっと食べてます。
小さい頃から、常に何か食べてる子で。
食べ放題に連れて行けば帰るまでずっと食べてるし、出かけるときは食べ物を持参しないと、お腹が空いたときにギャーギャーなるから必須。
好き嫌いはほとんどなくて、野菜も肉も魚も、わりと何でも食べる。
（でも肉が1番大好き）
中2の今なんて、もう笑えるくらい食べます。
「狂ったように」って表現が一番しっくりくる。
夜に「お腹空いて寝れないんだけど…」ってぼやいてたこともありました。
ちなみに今は、もうすぐ2歳の末っ子が同じようにずっと「お腹空いた」って言ってます。
「バナナ、ちょーだい」「ポテト、食べよー」
「食べるのおしまい」って言うとギャーギャー泣いて、もっとくれくれ要求してくる様子はまさにお姉ちゃんと同じ。
この子も将来、大きくなる気しかしない。笑
我が家で意識している成長期の食事｜無理なく続けたこと
特別なことはしてません。
でも、栄養バランスだけは意識してました。
・生野菜より、野菜たっぷりスープ
・忙しい日は具だくさん味噌汁
・毎週月曜日はハンバーグの日（ほぼ固定）
習い事で帰りが遅くなる日も多いけど、
「ちゃんと食べる」「ちゃんと寝る」は最優先。
👇手軽に野菜スープが食べられるから、これは常にローリングストックしてます。
正直、毎日完璧な食事なんて無理なので、足りないなって思うときはお惣菜に頼ることもあります。
でも、
食べたもの＝身体をつくる
って考えるとジャンクフードやお菓子よりも、やっぱり栄養のあるものを食べさせた方が絶対的にいいと思って、毎日の食事は考えてます。
あと、野菜が不足しがちなときは、野菜の宅配サービスもかなり助かってます。
忙しい家庭には本当にありがたい。
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身長を伸ばすために試したこと
「身長が伸びる」って聞いたこと、たぶん一通り試してます。
ジャンプしたり、オレンジジュースを飲んだり、プロテインやサプリを飲んだり。
だから何が効果があったのかは分からないけど、とりあえず出来ることはなんでもやってみるといいと思います。
無駄なことはなかっはず…！
👆うちが飲んでいたもの、お得に試せるみたいなのでよかったらチェックしてみてください✨
寝る・姿勢・生活習慣｜見落としがちな成長のポイント
意外と大事だなって思ったのが、姿勢。
猫背でダラっとしてると、なんとなく伸びにくそうなのは想像つきますよね。
座ったときの姿勢の悪さが気になる子は、これチェックしてみてください👇
スマホ首みたいに、首が前に出るとそれだけで身長が低くなるから、正しい姿勢を身体に覚えさせるって大事だと思います。
あとは睡眠。
習い事で遅くなっても、なるべく寝る時間は確保。
成長ホルモン、大事。
娘の身長がパパを超えた今、思うこと｜成長は比べなくていい
身長って、どうしても気になるけど、比べるものでも競うものでもないなって思います。
お姉ちゃんはこれだけ身長が大きくなったけど、息子は小6でまだ153㎝。
成長の仕方を見ても、食べる量も全く違います。
男の子だからもっと大きくなってほしいな～って思うけど、成長期はまだ先のようです。
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