Ніна Ходаковська: моє завдання – допомогти людині вийти на новий рівень життя та енергії
Ніна Ходаковська – нутриціолог, консультант з харчування, лектор та засновниця онлайн-школи здоров’я Nina School. В інтерв’ю VITAGURU Ніна Ходаковська розповіла про те, як стала займатися нутриціологією, розвінчала міфи про дієти та принципи правильного харчування, а також поділилася особистими wellness-правилами.
Читати статтю
Експерти
Світлана Масленнікова
Тренер з йоги, яка практикує більше 17 років. Засновниця бренду TERRITORY OF YOGA
детальнішеДуховність
Що почитати на карантині: ТОП...
Пропонуємо вам добірку нових книжок, які допоможуть відволіктися від суєти і провести...
детальніше
Техніка буддиста Майкла Роуча...
Майкл Роуч – буддійський монах-мільйонер, який основним своїм завданням вважає ...
детальніше
Саша Годяєва: Все, чим ви зай...
Саша Годяєва – майстер сучасного мистецтва медитації. Саша довго жила в Італії ...
детальніше
Здоров’я
Топ-5 корисних гаджетів для з...
Ми підготували добірку простих та корисних гаджетів, які допоможуть стежити за станом...
детальніше
Топ-5 додатків для занять йог...
Йога – універсальний вид фізичної активності, який зміцнює все тіло, позитивно ...
детальніше
Науково доведено: кардіотрену...
Кардіотренування – один з найефективніших видів фізичної активності. Такі трену...
детальніше
Усвідомленість
Що таке усвідомленість та як її розвинути
Усвідомленість – вміння перебувати в теперішньому моменті та безоціночно проживати його на 100%. Розвивати усвідомленість – це почати переносити увагу в себе та своє життя, бути у потоці.
Найпопулярніше на сайті
Vitaguru в соцмережах
РЕКОМЕНДУЄМО
VITAGURU - №1 ecosystem holistic lifestyle
VITAGURU – ком’юніті та екосистема, платформа, медіа та маркетплейс адептів цілісного усвідомленого способу життя – holistic lifestyle.
Наша місія – надати систему цілісного усвідомленого способу життя для щасливого і продуктивного довголіття, допомогти стати “майстром життя”.
VITAGURU – це екосистема, яка допомагає стати майстром життя через 12 ключових сфер: здоров’я, благополуччя, сім’я, самореалізація, спосіб життя, харчування, краса, час, простір, духовність, творчість, оточення – шляхом інформування, навчання, діагностики, очищення, відновлення, реабілітації, омолодження та профілактики.
У чому полягає енергія життя?
Ми визначили 12 ключових сфер життя кожної людини, якісне поліпшення кожної з яких наповнить ваше життя енергією та гармонією: здоров'я, благополуччя, сім'я, самореалізація, спосіб життя, харчування, краса, час, простір, духовність, творчість та оточення.
Здоров'я
"Здоров'я - це коли кожен день найкращий", - Франклін Адамс
Краса
"Краса є у всьому, але не всім дано це бачити", - Конфуцій
Харчування
"Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити", - Сократ
Дім
"Немає місця милішого за рідну домівку", - Марк Туллій Цицерон
Сім'я
"Кожна людина завжди чиясь дитина", - П'єр Огюстен де Бомарше
Спосіб життя
"Залишайтеся собою - це найпростіший і найгідніший спосіб життя незалежно від того, що думають про вас інші", - Мрінал Кумар Гупта
ХОЧЕТЕ БУТИ В КУРСІ ВСЬОГО?
Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається. Ми обіцяємо писати зрідка та по суті.