うねおろぐ~生きる目的を失ったリタイア中年~

本業漫画描きの掃き溜めブログ。哲学/瞑想/メンタル/隠居/仕事の話など

オンライン学習がうまくいかない理由

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オンライン学習がうまく行かない理由は、ドーパミン出させて興奮させてしまうから、実際は1個も進んでないのに学んだ気になってるだけやで。

みたいな話。自己啓発中毒みたいなことやんな。 ワイも気をつけよう…。

対策としては

  • 小さな行動を目標にして着実に前にすすむ。(3ヶ月後にマスター、とかじゃなくて、今日はこれこれをやる。と決めて実際にやる)
  • 静かな環境を作る。(おすすめ や 関連動画に振り回されない。自動再生は無論オフ)
  • フィードバックを得る。 Brriliantが紹介されてた。あのアプリいいよ。
  • 出力を記録する。(何をしたか、をちゃんと記録)
  • 集中力を守る。(デジタルデバイス対策ね、通知オフとか。

「後で見る」を使うようにしてるし、大丈夫かな。

すぐ似たような動画になるから、もっと意識的に幅を広げないとな、と思う。このデジタルデトックス系とか、もその似たような動画の一つだけど。

Files カスタマイズ可能なエクスプローラ

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Files カスタマイズ可能なエクスプローラOSS

気になるのだけど、最近Winにあんまりもの入れたくなくなってるんだよな。OSSだし大丈夫だろうとは思うけど。

金は 6:3:1で考えろ

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色んな話してるけど、もうさすがに似たりよったりでね。

収入は6:3:1で分けろって話があった。

  • 必要な支出を 6割
  • 娯楽費を 3割
  • 貯蓄や投資を 1割

日本ではあんま聞かなかった気がするけど、収入を比率で分割管理する話、海外のファイナンシャル動画にはちょいちょいでてくる。

5:3:2とかも見たよ。

個人的には、貯蓄もっと増やせよと思ったけどね。まぁステージによるか。

必要支出を収入の5割いないに収めるには平均的な収入じゃ足りないんじゃないかと思ったりもしたけど。わからんが。

まぁ「節約しなさい」くらいのメッセージと捉えるべきかな。

もうこういう話は自分に関係ないから今後は復讐程度で触らないようにしたいね。

50超えたら「いつか一人になる覚悟」をもて

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家族が助けてくれるという思い込みを捨てろ、熟年離婚したり、子供が自分の生活で手一杯だったりなんてことも全然あるぞ。

という話。

まぁワイは独身なんでわかってますよ的な話だけど

独身の友人をもて。彼らは一人で生きる知恵を持ってるし、家族に縛られてないからいざという時助けてくれるぞ

という助言があって、「うるせぇ」と思いました。

ぶっちゃけ、そんな都合良く頼ってくるような人と関わりたくないのですが。

壇蜜さん、今ちょっとメンタルトラブってるらしいから、あまり響かないかもだけど、結婚した時に「一人で生きられるという自覚が出来たから結婚を考えた」(うろ覚え)みたいな事言ってた。

一人で生きる覚悟もねぇやつが都合よく独身を頼ってくんなバカ。まず自分の脚で立て。他人に縋るのをやめてから他人のちからを頼るべきだろう。

その覚悟もなく、都合良く利用しようとするんじゃないぞ。ぶっちゃけ、独身は独身で忙しいんだ、アニメみたり本読んだりしたんじゃ。

中途半端な友達面したテイカー気質のやつの支えになるために独身やっとるわけではなかろうよ。

ま、わいは頼ってくる友人もいませんけど🤔

女形の花魁の時の衣装 40Kgあるらしい

マツコの知らない世界見てて知った事。

えぐい。40kgの衣装来て華奢な女性を演じるって何。

ピッコロかよ

「誰も助けにはこない」

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35年の人生訓を5分で話すぜみたいな話

「誰も助けにはこない、自分の人生に責任を持てるのは自分だけ」みたいなのが、この人はちゃんと大人になったんやなと思ったよ。

上のおばちゃんも独身情報?みたいなの発信してるから詳しくしらんが独り身なのかもしらんけどね。

自分の人生には自分が責任をもつ。

どうしようもない時に人の手を借りるのはいいけど、それは利用じゃなくてWin-Winであるべきだろうよって思うんだけど

まぁでも、そんな事言ってたら、病気や障害の時に辛そうだから、やむを得ない事もあるよねとは思うけど。

ギャンブラーの誤謬

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複数の認知バイアスを紹介してる動画

ギャンブラーの誤謬がグサってなった。

ギャンブラーの誤謬とは、コイントスで3回連続表がでたら「次は裏が出るだろう」みたいに考えるアレ。確率は変わってないのに。

で、グサって来た理由は、マガポケの宝箱、ずっと同じのタップしてるんだよね。前5Pしかでなかったから、次は違うの出るだろうって。

まぁアレたぶん全部同じ結果になるようになってると思うから、それ以前の話だろうけど。(バチクソどうでもいい話でした)

ハマってるかもと思ったので、現実世界でハマらないように気をつけたい。

アンカリングもハマりがち、「20万です!」 って言われたあとに、「こちらは15万です!」 ってなると、安い!って思っちゃうやつね。

ハマりがちかもなぁ。

ハナバス 苔石花江のバスケ論

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ハナバス読んでる。面白い。

女バスものは初めてかもしれない。

絵が典型テンプレ美少女系ではないので、女子スポーツだけどエロさとかそういうのはなくて面白い。

主人公がコミュ障で、動物好きって設定がうまく表現されてる。

キャラもそれぞれいい感じ。

アイルランド クロウバー・ブリゲード

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アイルランドの爺さんのインタビュー。1965年に公開されたものらしい。

当時、イギリス地主たちが農家の土地を放牧地だったかにするために、農民から土地を取り上げていったとかそういう話。

真冬に、赤ちゃんや病人が家から放り出されて道端に置き去りにされたりしてたんだとか。1800年代後半の出来事

クロウバーを持ってきて家を壊して焼き払ったりしてたんだって。とんでもない話だ。

この問題でイギリスは反感をもたれるようになって、イギリス政府は対応しようと法整備等をしたけど、戦争になったんだとさ。

全然詳しくない世界の歴史。

もうちょっとこういう動画を勉強したいような。いや、歴史もいいけど、哲学者や思想の方がいいな。

54歳、他人を避けるようになった理由

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心の平穏を優先、時間は無限にはない、人間関係のストレスを避けるため、孤独を楽しみ自己成長に時間を割くため、他人の問題に巻き込まれるのを防ぐ、お金の貸し借りや見栄を張るなど経済的問題を避けるため

人付き合いは「量より質」 みたいな話。

共感したのは。孤独を楽しみ自己成長に時間を割くってとこ。

自己成長って臭いけど、まぁやりたいことやりたいんだって事よ。他人の愚痴とか悩み相談につきあうのが楽しい人はいいけど、そんな事ばかりしてても、自分が一切前に進まないからなぁ。

隣の億万長者で、炭鉱町の鉱夫が結構資産家になる理由として「見栄はる必要がないから」ってのがあったよね、たしか、

うろ覚えだから、こっちだったか娘が書いた新版の方だったか忘れたけど。たしかこの本だったと思うんだけど。

Youtubeももうちょっと整理しないとな

最初のオンライン学習問題もそうだけど、お金の話とかはもう目新しいものがほぼ無くなってきたし、

人生訓みたいなのも結局仏教やストア派に立ち返ってれば十分かなって感じもするから、もういいかな感。

一冊の名著解説とか、思想家解説とかのデータストックを作っておきたいから、その辺もうちょっと掘りたい。

昔哲学チャンネルとかで見てたやつ、かなりうろ覚えになってるし。 今も思い出そうとして、エーリヒ・フロムの名前がでてこなかった。

その辺の外国人の人生訓ばっか見てないで古典解説系とかにうつりましょ

音読をちゃんと習慣化したい。

自分用にとったKeepメモ見ながら書いてるから 投稿したかどうかのためにアーカイブしたりしてないので、内容被ってることがあるかもしれない。ご容赦。

音読 は脳トレの王様

GoogleAIによると 脳トレは「音読の王様」と呼ばれてるとかなんとか。

脳を鍛える+自分の知的欲求や感情的欲求を満たすには音読がベストな気がする。

本や文章を読みながら知識を溜め込んだり、感動したりできるんだから。

黙読とスイッチしながらも読めるし。

脳トレにゲームでもやるかーと思ったけど、全然気がのらない。

やっぱゲームは一人でやるの向いてない。

麻雀とか格ゲーみたいなスキルアップが目標になるやつは一人でもできるんだけど、というかそっち系も最近全然やってないし。

リタイアなんかせずにできるだけ 長く働け

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おじいやおばあが「若い頃の自分に伝えたいお金と人生の教訓」を語った動画。

「リタイアなんかせずに長く働いた方がええぞ。退屈になるだけやし経済的にも働いてた方がよかったわ」

ってのは納得した。

高校の頃バンドやってたんだけど、「売れなくてもいいから好きなことしたい」って言ってた記憶があって

今自分は漫画を描く方にシフトしたわけで、別にそれは好きでやれてるんだけど、無尽蔵にお金があってもこれやる?って聞かれると一瞬わけがわからなくなることがある。

お金の勉強をしすぎたから起こる現象かもしれない、いやお金の勉強というか「FIRE最高」みたいな鼻くそ思想に触れた事が原因かもしれない。

ぶっちゃけ、自分にとってお金ってなんだろうって改めて振り返ると「好きな事をするためのツール」なんだと思った。

だから、資産が出来ても漫画を描くし。お金にならなくてもギター弾いたり、本を読んだりするんだろうと思う。

漫画は描くとお金になる道が作れたからそうなってるだけで、お金がもらえるからやってるのと必ずしもイコールではないのだろう。

改めて、自分の価値観を見直せた気がする。

「モノより経験を買え」って良く言うけど、自分にとっての経験は旅行やらなんやらじゃなくて、「本を読んだり作品を作る事」なのかもしれない。

こういう価値観は常に変わっていくから向き合う時間も忘れずにしたいっすね。

あとこの動画では

お金よりちゃんと好きな事を仕事にしろ

って話もあった。これは100%気楽にみたいなイメージがあるけど、自分も自営業やってて思うのは大変だったりイヤな事もあるんだけど、やっぱやりたいと思ってやってることはなんというか、やりがいみたいなのあるよねって、月並みだけどそんなことを思う。

他には

投資と貯蓄を早く始めろ

ってのもあったよ。これはほんとそう。42-3年投資できる人と20年しか投資出来ない人じゃ、資産形成にかかる労力が雲泥の差。

リスク0 = リターン0 と考えろ

お金2.0の著者さんだっけか。この人

リスクがないものはリターンもない。

投資の世界ではリスクプレミアムってのがあるけど、ほんとそうすよね。ビジネスもそうだと思う。何かのコストなりをかけないと何も得られないからね。

「一発で当てるみたいなのを目指さず、失敗しまくれ」 みたいな事も書いててそうやなぁと思いました。

ワイは完璧主義なんで、失敗びびりーなんですけど、もっとどんどこ失敗していこうと思う次第。

あとは「ニッチなとこ狙え」っていうランチェスター戦略みたいな事もかいてた。これは実践してました。もう最近は労力がかかるから、諦めちゃったけど。

でもやっぱニッチな所狙うのが一番コスパもいいと思います。

漫画で例えるなら、ジャンプで王道漫画描くより、青年誌でサブカルや偏ったジャンルやってた方がひと目にとまった時にアニメ化まで行ったりするし。

というかジャンプで王道やるなんてやるまでのハードルがえげつないですしね。

世の中のものってガラクタだらけ

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  • 世の中のものがほとんどガラクタに見え始めたぜ。
  • お金払ってやって貰う前に「自分で出来ないか?」って考えるといいぜ
  • 一時的な快楽より、自由を追いかけようぜ

みたいなそんなこと言ってた。Frugalって日本語で何ていうのかしらんけど、ゴリゴリ節約マンみたいな、質素な暮らしみたいなやつで、RedditのFrugalトピックはよく読んでた。

最近Redditは勝手に翻訳されて逆に読みづらいので読まなくなりましたが。

Frugal系の極端なお金の話面白いっす。

収入の10%で生活しろとか言ってるので草です。さすがに無理すぎてメモらなかったのでこの動画だったか忘れたけど、確かこの人だったと思う。

まぁ、でも収入と支出を最大化できれば蓄財なんて余裕なんで、支出ゴリゴリに切り詰める事ができる人は最強ですよね。

普通の生活で500万稼いで250万節約するより、300万稼いで30万で生活できた方がそりゃプラスが多いわけで。

まぁ流石にこの設定は無理なんだけど、いや、方法はあるのかもしれんが無茶すぎて考えたことすらない。

好きなことばかりしてると「病む」

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先日あげた、福田恆存の言う所の「空っぽの自由」ってやつですよね。

なんでもできるという自由は、逆に空虚さを作る。退屈感を増長させる。

Q太郎さんは ハレとケを大事にしろって話をしてるけど

もちろんそれも大事だと思うが、個人的には福田恆存の「与えられた役割を演じきる」「劇的に生きろ」ってのが刺さったから、そっちで生きたい。

漫画を描く人。親の闘病サポートをする人、みたいなそういうちゃんと与えられた役割を意識して、それを全力でやる。もちろん休む時は全力で休むし、無理をしろって事ではないけど。

空虚な自由よりこっちのがいいと思う。

結果だけを求めていきるより、今やってることを全力でやる方がいいんだよね。

まとめ

ワイ、ちゃんと音読を習慣化する。定期的に音読はいいぞって思い出すけど習慣化が出来ない。気づいたら黙読しちゃうし、確実に毎日はやってないし。5分10分でいいから、継続したいすねぇ。

どんな金持ちも、世界の不条理にぶん殴られている。

チャーリー・マンガー

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チャーリー・マンガーって息子を小児白血病で亡くしてるって。 今は結構な確率で治る病気。 こんな大成功者と言える人でも、世の不条理には抗えないんだなって。

自己憐憫はクソ、ただ前を向いて行け」と言ってるのが響く。

アルベール・カミュが「世の中は不条理だが、不条理を認め反抗して生きよ」みたいな事言ってる。

東洋思想の「受容して生きる」とは少しニュアンスが違うけど、どちらも世の中の不条理を認めてる。

不条理を認めずに、願いは叶う!世の中は素晴らしい! みたいなのはやっぱただのスピリチュアルで

どちらかというと、世の中はクソまみれで、それでも死ぬわけにはいかないという本当にクソofクソなんだなという。

ただそのクソを楽しむかどうかは、自分次第だから。悔しいけど、そうしないとパンクしてしまうからね。人間は。

だから不条理に反抗的態度で望むのも、受容して生きるのもどっちでもいいけど、そうせざるを得ないんだよな。

泣いてどうにかなるなら、泣けばいいけど。そうではないって。

決断疲れとデジタルデトックス

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決断疲れを回避しようぜってどうが。

  • ルーチン可能なものはルーチン化して
  • 厄介事を他人事として捉える力を鍛える ⇨脱フュージョン的な?
  • 小さな事にこだわらない。⇨基本人の人生って意味がない自然現象だし、世の中ってどうでもいいことだらけだからね。

そんな話なんだけど。

デジタルデトックスが効果的なのってある意味決断疲れの回避に役立ってるからなんじゃないかとも思えてきた。

得にYoutubeって開くと「選択肢」が大量にでてくるよね。

今自分はエンタメ以外は気になったら「後で見る」に突っ込んでおいて、PCでGeminiに読ませて上から淡々と消化してるんだけど

以前の使い方って、見たい動画見ながら次の動画選んだりしてたんだよな。 常に決断、それにマルチタスク

そりゃ脳も疲れるよってに

不労所得なんてない。

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不労所得なんてものはないでという話。」

遺産相続とか宝くじならまだしも、世の中で言われてる不労所得は、事業所得か投資や。とぶった切ってる。これはほんとそのとおり。

印税も、過去にやった仕事が継続してお金をうんだりしてるだけで、何もしてないわけじゃないよな。

「簡単に稼げるは罠」

ドロップシッピングやらなんやら簡単にできる系はライバル増えて稼ぎづらくなるぞって話もよかった。

AI産動画とかそれに当たる。AI使ってるからというより、簡単すぎるアイデア練らなくてもできるみたいなやつは、すぐ価値を失うよね。FANZAエロ同人もコンテンツとしてネタを作ってるやつは売れてるけど、画像詰め合わせみたいなのは売れてないでしょうし。

「やり方を売れ」

つるはし売れってやつですね。

コレも言わずもがな「このAIがすごい」みたいなのってAI使って稼いでない人たちがAI使って稼げると思ってる人たちに適当な内容の情報売ってるだけだもんね。

やっぱどの業界も、つるはしを売るのが一番儲かるんだろうなぁ。

1000人にうったら950人はろくすっぽ稼げないという地獄みたいな結果になるんだろうけど。

マイク・タイソンは4億ドル稼いだあと破産してる。

あけましておめでとうございます。何のおめでたい事もないですが。

最近得た知識を箇条書きで。

富を築く事と 守る事は別もの

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マイク・タイソンは4億ドル稼いだあとに2003年に破産してるらしいっす。

サイコロジーオブマネー、読んだんだけどこの話のってたっけ?覚えてない。

よく、世の中では「お金使って死ね」みたいな話があるけど、お金使わなくても満足を感じられる人間になりたいよなと思う次第。

仏教やストア派が好きなので、特殊なのかもだけど。基本的に生活に必要なお金以上のお金を無理に使って特殊な事するより、家で映画みたり、筋トレしたり、瞑想でもしてた方が良いと思うんですよね。

空っぽの自由より、役割を全力で演じる幸福を

福田恆存

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お金を得て、仕事から離れて~みたいな自由は「空っぽの自由」だとぶった切る福田恆存

彼は「役割を全力で演じろ」と言っている。その中にこそ自由があると。

与えられたことを全力でやっていればいいんだと、これは反論もありそうだし、自分も引っかかるものはあるけど。

「没頭」こそが幸福であるってのはショーペンハウアーや釈迦らも説いてるし、瞑想は本当に何も没頭するものがなくてもできる没頭力(集中力)の鍛錬として実行されている。

没頭するってのはメンタルヘルスにおいて重要なことだと思う。

福田恆存が言っているのは、安全領域にとどまれとか、変化をしようとするなって事ではなく、ただ眼の前にあることを淡々とやりもせずに、何もかも得たあとのくだらない空っぽの自由を妄想して賛美するなって話だろうと思う。

ダニエル・カーネマンだったかが「フォーカシングイリュージョン」という認知バイアスを説いていた。これは「結婚したら幸福だろうな」「お金があったら幸せだろうな」「ハワイに旅行にいけたら楽しいだろうな」と考える時、いいところばかりを想像するから、実際ついてくる悪い問題が発生することを無視している認知バイス。今、手元にないものへの妄想は人の心の中で過剰評価されているってこと。

マツコ・デラックスも言ってたが「こうなろうと思ってなったんじゃなくて、与えられたことを必死になってたらこうなってた」って言ってた。

成功うんたらを抜いて考えたとしても、没頭は大事なことだ。

「ああなったらいいな」とやめようと改めて思う内容だった。

今自分がやれることは漫画を描くという役割や、母の闘病をサポートする息子という役割、あとはその場その場で小さな役割があるのだろうけど。今やっている役割を演じる事に全力を投じる姿勢、忘れないでいたい。

いや、すぐ忘れそうだけど。リマインダー入れてこの考え方を忘れないようにしよう。

現代人、短絡的コンテンツで集中力が死んでる問題

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パレオさんの所でも先日似た内容の記事を読んだ。 yuchrszk.blogspot.com

短絡的な娯楽が溢れてて現代人の集中力があかんことになってるで、という哲学者の動画。

たしか、ユヴァル・ノア・ハラリ教授も「今後必要になる最も重要な能力は注意力」って何かの本で書いてた記憶。

デジタルメディアはとにかく人の注意を奪い、ドーパミンを出させる仕組みになってる。

対策は、デジタルデトックス。(M-1のドンデコルテのネタすげぇ好きだった)

そんで、あとは本とか映画とか、しっかり集中して見る長いコンテンツを楽しもうぜという話をしてる。

パレオさんのところでは、文章を書くとかそういうのもいいよって描いてたね。

自分の場合、漫画をしっかり描くのもそうなのかな。

消費にせよ生産にせよ、しっかり集中して取り組むものを中心にしていきたい。

って、YoutubeをGeminiに読ませて短時間消費してる俺が言う事かって話ではあるけど。 というかね。動画で見るより文章にしてくれた方が頭に入るし、メモに残し安いので。

自分の中で動画学習は若干オワコン化してるんす。聞くより読む方が早いしねぇ…。早いのよくないってこういうことじゃないと思いたい。読むのは負荷かかるだろうから動画ぼけっと見てる短絡的消費とは別な気がしてる(ご都合解釈か?

Leech block NG

余談。 上の話に繋がるけど、サイトブロックツールをLeech block NGにした。

オープンソースで多機能。以前使ってたのはOSSではなかったからやめました。拡張機能も怖いしね。

github.com

これとFireFoxのサイドバーにGemini入れてYoutubeは10分くらいに制限して見てます。

気になった所をKeepにまとめながらね。

割といいと思う。

ただジャンル広げないとなぁと、特にお金系は特別目新しい話も出てこなくなってきた。

知識貯めるのは悪いことではないと思うけど、同じ知識入れてたり関係なさすぎる情報得てても駄目なんだろうなって。

世の中には勉強すると不幸になる論もあったりするし。

闇雲にならず、必要な知識、日々を楽しくしてくれる知識を蓄えたいすね。

おわり。

来年は家財保険を変更しよう。

こっちに引っ越してきて、二回目の家財保険の更新がきた。

めんどくさくてそのままにしてたんだけど、さすがに1年9000円は高いので、変える。

hoken.kakaku.com

こういうのは引っ越しの時にやるべきなのかもだけど、引っ越しはハードイベントだから、バタバタしててうっかり忘れるんだよなぁ。よくない。

あと、今の物件の管理会社、小さい地元会社で電話以外の対応がなくてすげぇ管理会社とやり取りがしづらい。

しかも担当者がちょっと苦手なタイプなので疲れる。

やっぱ、管理会社は大手がいいよ…まじで。トラブルの時の対応力が全然違う。

部屋は台所が狭く行こと以外は気に入ってるから、引っ越す程じゃないし悩ましい。

台所の狭さは慣れちゃったし。炊飯器とレンジしか使わなくなったから。むしろ時短料理できる+事故が起きづらいので最適解に近づけたと思うし。

まぁそれはさておき。

管理会社とくっついてる家財保険は高いので、来年はちゃんと変えるぞい。

「笑い」は救済策になる。

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結婚破棄された会場でコメディライブをやったコメディアン。

笑いは救済になると力説してた。

苦しい時こそ、ユーモアを忘れずにいたい。。

苦しい時こそ普通に接してくれる人にありがたさを感じるって話もあった。

ちょっとヴィクトール・フランクルの本にあった話を思い出した。

脊椎腫瘍(たしか)かなにかで動けなくなっていくアーティストかデザイナーが、創造価値を失っても体験価値に意識を持っていって周りの人と会話を楽しんだり、体が動かせなくなっても死の間際まで他人を思いやるスタンスを忘れなかったとかなんとか。

フランクルは「どんな状況でも物事への態度は変えられる」って話にしてたんだけど、それの話を思い出した。

あとは釈迦の哲学もそうだけど、

釈迦は「死んだ人を憂いてもその人は帰ってこない」みたいな事言ってて、泣くこともまぁ心の洗濯なんだろうけど、落ち込んで何もできなくなってしまわないようにしないといけないなって。

どんな時も外的要因ではなく、自分の捉え方が自分を苦しめる事になるんだってことよね。

今、母が癌闘病中で色々考えちゃうんだけど、ナターシャの話はすごく大事なことを思い出させてくれた気がする。

どんな時も、笑いというか、笑わせる意識というか、他人に笑顔で居てもらう意識を忘れずにいたい。

退屈することの重要性

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Geminiに動画を読ませて要点抜き出して、仕事中や休憩中は無音の時間を増やしてる。

短時間でガット勉強してKeepに情報放り込んで、覚えておきたいことはAnkiにいれる。ノートとしてまとめたい時はUpnote使ってる。

最近はなんやかやKeepがいいなと思う次第。Ankiに入れるほどじゃない情報でもアーカイブしなけりゃ、何度も目に入ってくる所が好き

退屈することの重要性

  • デフォルトモードネットワークのスイッチをいれるため、退屈が必要。
  • 意味の喪失が不安やうつ病を招く。⇨退屈を排除し続けてると脳が深い問いと繋がるチャンスを失う。
  • イデアは退屈から生まれる。⇨シャワー中やウォーキング中に思いつくみたいなアレね。

対策方法

  • 寝室や食事中のスマホの利用制限。自分の場合映画みながらご飯食べるとか良くないと思いつつも見てしまう。
  • SNS断食 ⇨ 今やってる。
  • 15分以上何もしない時間。⇨ Youtubeやラジオつけずに休憩する癖つけてる。ストレッチとかしながらぼーっとする時間いいよ。

という話でした。

Geminiさんは英語動画もささっとまとめてくれるし、哲学関連も要点まとめてくれるので助かる。

動画見る時間も短くできるから、ながら作業が減るし。

最近 ほんと、無音の時間って大事だなぁと思ってるよ。

頭の中がぐちゃぐちゃになるから、それを捕まえて「コントロールできない事を考える意味なし」と受け流す練習にもなるし。ぐちゃぐちゃになった瞬間にアイデアがぽんと湧いてくることもあるし。

退屈、大事。

結論は「浪費しろ」って事になってるけど、これも良い本よね。浪費の定義が一般と少し違うんだけど。